常规节目第1期：白蛇传说
第一期
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内容简介：“奔跑团”第一站来到了有“人间天堂”之城的杭州，大家齐聚西湖文化广场。邓超和中国能力者李晨VS韩国能力者金钟国。
分队情况：
①黄队：邓超（Out）、李晨、马苏（Out）（胜利）
②蓝队：Angelababy（杨颖）、陈赫（因受伤退出最后环节）、郑恺（Out，后复活代替陈赫，又被Out）
③红队：王宝强（Out）、王祖蓝（Out）、窦骁（Out）
④铃铛使者：金钟国（Out）
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固定主持：邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王宝强、王祖蓝
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节目嘉宾：马苏、窦骁、金钟国
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播出时间：2014-10-10
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拍摄地：浙江杭州
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第2期：寻找前世情侣
第二期
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内容简介：兄弟们来到浙江乌镇，以情侣方式展开角逐。跑男杨颖VS复仇女神张蓝心。
分队情况：
①黄队：邓超（Out）、古力娜扎（Out）（胜利）
②蓝队：李晨（Out）、谢依霖（Out）
③绿队：王祖蓝（Out）、张蓝心（Out）
④粉队：王宝强（Out）、唐艺昕（Out）
⑤红队：Angelababy（杨颖）、郑恺（Out）
注：Angelababy（杨颖）和郑恺在撕名牌环节取胜，但没有换得正确的瓶子，故最终邓超和古力娜扎取得胜利。
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固定主持：邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、郑恺、王宝强、王祖蓝（陈赫暂时缺席）
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节目嘉宾：古力娜扎、唐艺昕、谢依霖、张蓝心
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播出时间：2014-10-17
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拍摄地：浙江嘉兴
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第3期：人再囧途之韩囧·上
第三期
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内容简介：兄弟们来到了韩国首尔，开始了寻找护照之旅。暴风呼噜林更新VS电钻呼噜欧弟。
分队情况：
①绿队：邓超、Angelababy（杨颖）、林更新
②红队：李晨、王宝强、欧弟
③橙队：陈赫、郑恺、王丽坤
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固定主持：邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王宝强（王祖蓝暂时缺席）
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节目嘉宾：王丽坤、林更新、欧弟
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播出时间：2014-10-24
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拍摄地：韩国首尔
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第4期：人再囧途之韩囧·中
第四期
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内容简介：兄弟找到护照，不料又有新任务。猫抓老鼠林更新VS欧弟。
分队情况：
①绿队：邓超、Angelababy（杨颖）、林更新
②红队：李晨、王宝强、欧弟
③橙队：陈赫、郑恺、王丽坤
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固定主持：邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王宝强（王祖蓝暂时缺席）
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节目嘉宾：王丽坤、林更新、欧弟
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播出时间：2014-10-31
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拍摄地：韩国首尔
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第5期：人再囧途之韩囧·下
第五期
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内容简介：兄弟们PK韩国Runnig Man，败给韩国，最终找到油霸，结束了韩国之旅。韩国Running Man成员与奔跑吧兄弟成员首次正面交锋，一次绝无仅有的撕名牌大战。
分队情况：
①《奔跑吧兄弟》队：邓超（Out）、Angelababy（杨颖）（Out）、李晨（Out）陈赫（Out）、郑恺（Out）、王宝强（Out）、林更新（Out）（获得油霸）
②韩国《Running man》队：刘在石（Out）、李光洙（Out）、金钟国、HAHA（河东勋）（Out）、Gary（姜熙建）（Out）、池石镇（Out）、宋智孝（Out）（胜利）
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固定主持：邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王宝强（王祖蓝暂时缺席）
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节目嘉宾：林更新、刘在石、池石镇、金钟国、Gary（姜熙建）、HAHA（河东勋）、宋智孝、李光洙
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播出时间：2014-11-07
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拍摄地：韩国济州岛
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第6期：逃离秀山岛
第6期
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内容简介：“奔跑团”回到国内，在浙江舟山的秀山岛开始一场“逃离秀山岛”的惊险旅程。
分队情况：
①红队：王宝强（Out）、王祖蓝（Out）、胡海泉（Out）、伊一（Out）（胜利）
②蓝队：邓超、Angelababy（杨颖）（Out）、陈赫（Out）、郑恺（Out）
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固定主持：邓超、Angelababy（杨颖）、陈赫、郑恺、王宝强、王祖蓝（李晨暂时缺席）
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节目嘉宾：胡海泉、伊一
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播出时间：2014-11-14
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拍摄地：浙江舟山
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第7期：穿越世纪的爱恋
第七期
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内容简介：1933年上海，歌女伊一所佩戴的项链“海洋之心”吸引来众人人注意，项链带领大家穿越时空到2014年的上海。他们化身旧上海的银行老板、舞女、车夫等各种角色集体玩起了穿越，在新老上海滩围绕一颗稀世珍宝上演了一出悬疑大戏；而在最后的游戏中，每个人的身份设定又决定了他们在游戏中的命运。
分队情况：
个人赛，“海洋之心”诅咒：
①银行家：邓超（Out）——脱鞋会被淘汰。
②大上海老板：陈赫（Out）——笑会被淘汰。
③百货公司大少爷（已故）：郑恺——被拍照会被淘汰。（胜利）
④裁缝：王宝强（Out）——遇水会被淘汰。
⑤小丑：王祖蓝（Out）——身高超过170会被淘汰。
⑥黄包车夫：胡海泉（Out）——回头会被淘汰。
⑦歌女：伊一（Out）——大声说话会淘汰。（胜利）
注：由于郑恺和伊一先后是“海洋之心”的主人，故两人可作为一组来寻找线索，且只要其中一人胜利，另一人也会胜利。最终环节郑恺存活到了最后。
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固定主持：邓超、陈赫、郑恺、王宝强、王祖蓝（李晨、Angelababy暂时缺席）
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节目嘉宾：胡海泉、伊一
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播出时间：2014-11-21
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拍摄地：上海
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第8期：敦煌大劫案
第八期
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内容简介：本周上演历史谍战片“敦煌大劫案”，硬汉于震成江洋大盗。本次还首现了“背叛者”。成员们需要完成“趾压板跳大绳”、“找回小动物”、“解救签证官”等任务才能出城。
分队情况：
①通商队：邓超（Out）、Angelababy（杨颖）（Out）、李晨（Out）、郑恺、王祖蓝（Out）（胜利）
②劫匪队：于震（Out）、关喆（Out）、郭彦甫（Out）、郭彦均（Out）
③细作：陈赫（Out）、王宝强（Out）（细作在游戏环节中属于通商队）
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固定主持：邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王宝强、王祖蓝
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节目嘉宾：于震、关喆、郭彦甫、郭彦均
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播出时间：2014-11-28
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拍摄地：甘肃敦煌
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第9期：大漠公主争夺战
第九期
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内容简介：本周Angelababy、熊黛林、谢依霖各自组队一起争夺“大漠公主”称号，上演大漠版“宫斗战”。
分队情况：
①Baby公主队：邓超（Out）、Angelababy（杨颖）（Out）、王宝强（Out）
②熊黛林公主队：李晨（Out）、熊黛林、沈凌（Out）（胜利）
③谢依霖公主队：陈赫（Out）、郑恺（Out）、谢依霖（Out）
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固定主持：邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王宝强（王祖蓝暂时缺席）
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节目嘉宾：熊黛林、谢依霖、沈凌
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播出时间：2014-12-05
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拍摄地：甘肃敦煌
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第10期：楚汉之争
第十期
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内容简介：本周“奔跑团”们来到武汉，王祖蓝与王宝强再联手，嘉宾张歆艺、袁弘、郭京飞与宝蓝兄弟组成绿林一组。跑男团们肩扛长梯折腰通过栏杆。
分队情况：
①楚（黄）队：邓超（Out）、Angelababy（杨颖）（Out）、李晨（Out）、陈赫（Out）、郑恺（Out）
②汉（绿）队：王宝强、王祖蓝（因受伤退出最后环节）、袁弘（Out，后复活代替王祖蓝）、张歆艺（Out）、郭京飞（Out）（胜利）
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固定主持：邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王宝强、王祖蓝
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节目嘉宾：袁弘、张歆艺、郭京飞
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播出时间：2014-12-12
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拍摄地：湖北武汉
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第11期：三校争霸赛
第十一期
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内容简介：本周，奔跑团七人将携音乐才子林俊杰、可爱“鬼鬼”吴映洁回归阔别多年的校园生活，集体回忆各自的匆匆那年，更有望在篮球场上飞人重现。在武汉的各大高校内，《奔跑吧兄弟》走近青春蓬勃的大学生，为同学们认真辛苦的学习生活带去奔跑活力。
分队情况：
①L大学队（黄队）：李晨、林俊杰（Out）、吴映洁（Out）（胜利）
②A大学队（红队）：Angelababy（杨颖）（Out）、陈赫（Out）、郑恺（Out）
③D大学队（蓝队）：邓超（Out）、王宝强（Out）、王祖蓝（Out）
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固定主持：邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王宝强、王祖蓝
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节目嘉宾：林俊杰、吴映洁
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播出时间：2014-12-19
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拍摄地：湖北武汉
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第12期：新年运动会
第十二期
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内容简介：临近新年，充满活力的“奔跑团”特意组织来一场别开生面的“新年运动会”，曾是职业篮球运动员的“黑人”陈建州、奥运冠军孙杨和赵丽颖将成为这场“运动会”的特邀运动员与奔跑团一起比拼游戏。因为陈建州、孙杨两大运动健将的加入，原本在身体素质上占据绝对优势的李晨这次也遭遇到了史上最大危机，三人的巅峰对决充满热血场景。
分队情况：
①绿队：邓超、Angelababy（杨颖）（Out）、李晨（Out）、陈赫（Out）、郑恺（Out）
②红队：王宝强（Out）、王祖蓝（Out）、陈建州（Out）、孙杨（Out）、赵丽颖（Out）（胜利）
注：撕名牌环节为节目的第一项，其结果是邓超为团队赢得了“R币”。在节目最后抽奖，“R币”越多，胜算越大。
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固定主持：邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王宝强、王祖蓝
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节目嘉宾：孙杨、陈建州、赵丽颖
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播出时间：2014-12-26
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拍摄地：浙江杭州
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第13期：寻找神秘人
第十三期
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内容简介：节目中，在最后的撕名牌阶段，“奔跑团”们遭遇了一位奔跑史上最神秘莫测的嘉宾。在完全不知道对方身份的情况下，“奔跑团”们必须在偌大的电影院一边躲避好似无处不在的危险一边寻找线索，找出这个“神秘人”后还要撕掉他的名牌才算获胜。而这位神秘人似乎拥有从未见过的特殊能力，往往在“奔跑团”们毫无察觉的情况下就能淘汰他们，这也使得整场游戏剧情充满了紧张刺激。
分队情况：
①奔跑团队：Angelababy（杨颖）（Out）、李晨（Out）、陈赫（Out）、郑恺（Out）、王宝强（Out）、王祖蓝（Out）
②神秘人：邓超（胜利）
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固定主持：邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王宝强、王祖蓝
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节目嘉宾：无
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播出时间：2015-01-02
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拍摄地：浙江杭州
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第14期：秘密合伙人
第十四期
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内容简介：奔跑吧兄弟本期来到火锅之城——重庆。奔跑家族和兄弟家族为争夺传世火锅秘方而斗智斗勇，不过，出人意料的是这两大家族中各有一人背叛了家族，与敌对家族的那位“背叛者”结成秘密合伙人企图私吞火锅秘方。
分队情况：
①奔跑家族队（黑队）：李晨、王宝强（Out）、王祖蓝（Out）、白百何（Out）
②兄弟家族队（白队）：邓超（Out）、郑恺（Out）、胡海泉（Out）、陈羽凡（Out）
③秘密合伙人：Angelababy（杨颖）（游戏时属于兄弟家族队）（Out）、陈赫（游戏时属于奔跑家族队）（Out）（胜利）
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固定主持：邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王宝强、王祖蓝
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节目嘉宾：胡海泉、陈羽凡、白百何
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播出时间：2015-01-09
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拍摄地：重庆
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第15期：超能力巅峰之战
第十五期
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内容简介：跑男们将在重庆站结束第一季《奔跑吧兄弟》的行程，本周“奔跑团”们化身为各个朝代的武林高手，穿越到现代，为了一本武林至宝《如意真经》而大打出手，他们每一个人都拥有超能力，上演了史上最强撕名牌大战，大战进行了有八个小时，最终Angelababy获得了撕名牌的胜利，成为了本季《奔跑吧兄弟》的最强王者。
分队情况：
个人赛：
①邓超（任我超）（Out2次）：“醉拳无敌”——可以使自己名牌变为迷你版，时长两分钟，同时其他人的技能暂时对自己失效，限用3次。
②Angelababy（杨颖）（东方BB）（Out后复活）（胜利）：“火眼金睛”——知晓所有人的超能力；“葵花宝典”——在“葵花宝典”上完整地写下一名其他成员的名字，可使其立即被Out。
③李晨（郭靖晨）（Out2次）：“降龙十八掌”——召唤十八铜人中的两个，令其将一名其他成员带到自己面前（仅限同一层）。
④陈赫（令狐赫）（Out）：“乾坤大挪移”——可以任意支配其他人的位置与动作，限用1次。
⑤郑恺（欧阳凯）（Out2次）：“毒气喷射”——被“毒气”喷中的其他成员名牌会变大，直到其找到“解药”为止，“解药”每瓶限用1次。
⑥王宝强（无名王）（Out2次）：“分身术”——可以召唤六个分身帮助自己防守或扰乱他人，分身不具有攻击力。
⑦王祖蓝（长空）（Out）：“斗转星移”——可以使时光倒流一小时，限用1次。
注：因王祖蓝技能“斗转星移”使时光倒流，故邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、郑恺、王宝强复活。
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固定主持：邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王宝强、王祖蓝
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节目嘉宾：无
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播出时间：2015-01-16
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拍摄地：重庆
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特别期：2015魅力盛典
特别期
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内容简介：跑男团难舍兄弟情谊，再度欢聚。林俊杰、罗志祥、王心凌强力助阵。“超级羽泉”组合嗨翻全场。Angelababy、郑恺大秀舞技。百变祖蓝伴“娘娘”，惊艳队长邓超。更有超级大来宾G-Dragon权志龙，令女神Baby手足无措。经典游戏升级对决，爆笑连连。
分队情况：
①邓超队：邓超（Out）、陈赫（Out）、王祖蓝、羽泉组合（陈羽凡（Out）、胡海泉）、王心凌（Out）
②李晨队：Angelababy（杨颖）、李晨、郑恺（Out）、罗志祥（胜利）
注：权志龙、林俊杰为助阵嘉宾，未参加游戏；伊一、陈欢是主持人。
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固定主持：邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝（王宝强暂时缺席）
节目嘉宾：羽·泉（陈羽凡、胡海泉）、罗志祥、王心凌、权志龙、林俊杰
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播出时间：2015-01-23
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分期嘉宾嘉宾介绍
参与期数
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马苏（中国内地女演员，代表作：北风那个吹、厂花、北京青年等）
1
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窦骁（中国内地男演员，代表作：山楂树之恋、秋之白华、狼图腾等）
1
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金钟国（韩国男歌手、主持人、演员，代表作：一个男人、讨人喜欢、Journey Home等）
1、5
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古力娜扎（中国内地女演员，代表作：轩辕剑之天之痕、隐私保险箱、痞子英雄之黎明升起等）
2
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唐艺昕（中国内地女演员，代表作：甄嬛传、陆贞传奇、加油爱人等）
2
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张蓝心（中国内地女演员、国家跆拳道队队员，代表作：十二生肖、谁动了我的梦想、黄金福将等）
2
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谢依霖（中国台湾女演员，代表作：小时代、撒娇女人最好命、何以笙箫默等）
2、9
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林更新（中国内地男演员，代表作：步步惊心、痞子英雄之黎明升起、狄仁杰之神都龙王、同桌的你等）
3、4、5
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欧弟（欧汉声）（中国台湾男主持人、演员、歌手，代表作：天天向上、第三种爱情、超级模王大道等）
3、4
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王丽坤（中国内地女演员，代表作：美人心计、枪花、有一个地方只有我们知道等）
3、4
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刘在石（刘在锡）（韩国男主持人、演员，代表作：X-MAN、家族诞生、无限挑战等）
5
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池石镇（池锡辰）（韩国男主持人、歌手，代表作：明星金钟、女杰、Hi Five等）
5
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姜熙健（Gary）（韩国男歌手、主持人，代表作：MR.GAE、关掉TV、我们见面吧等）
5
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河东勋（HAHA）（韩国男歌手、主持人、演员，代表作：无限挑战、哈哈梦show、彩虹罗曼史等）
5
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宋智孝（千成林）（韩国女演员、主持人，代表作：宫、胡狼来了、阶伯等）
5
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李光洙（韩国男演员、模特、主持人，代表作：同伊、善良的男人、火之女神靖儿等）
5
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胡海泉（中国内地音乐组合羽泉成员、男歌手、音乐制作人，代表作：最美、冷酷到底、奔跑等）
6、7、14、SP1
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伊一（中国内地女主持人、演员，代表作：凤凰牡丹、骄阳似我、我看你有戏等）
6、7
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于震（中国内地男演员，代表作：吕梁英雄传、五号特工组2、黑玫瑰等）
8
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关喆（中国内地男歌手，音乐制作人，代表作：想你的夜、北京北京我爱北京、永远的永远等）
8
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郭彦均（中国台湾男歌手，演员，组合“2moro”成员，代表作：真命天女、鬼情书、牵着你等）
8
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郭彦甫（中国台湾男歌手，演员，组合“2moro”成员，代表作：朋友出去走走、恶男宅急电、舞出彩虹等）
8
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熊黛林（中国内地女演员，代表作：叶问、花田囍事2010、我的野蛮女友2、八星抱喜等）
9
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沈凌（中国内地男主持人、歌手、演员，代表作：男闺蜜、百变大咖秀、看了又看等）
9
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郭京飞（中国内地男演员，代表作：龙门镖局、那样芬芳、和空姐一起的日子等）
10
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张歆艺（中国内地女演员，代表作：北京爱情故事、新闺蜜时代、老公的春天等）
10
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袁弘（中国内地男演员，代表作：步步惊心、平凡的世界、少年神探狄仁杰等）
10
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林俊杰（新加坡男歌手、音乐制作人、演员，代表作：江南、一千年以后、小酒窝等）
11
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吴映洁（中国台湾女演员、歌手、主持人，代表作：犀利仁师、霹雳MIT、陆贞传奇等）
11
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陈建州（中国台湾男演员、主持人、职业篮球运动员，代表作：我爱黑涩会、超级星期天等）
12
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赵丽颖（中国内地女演员，代表作：陆贞传奇、花千骨、加油吧实习生等）
12
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孙杨（中国国家游泳队队员，奥运、世锦赛冠军，男子1500米自由泳世界纪录保持者）
12
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陈羽凡（中国内地音乐组合羽泉成员、男歌手、音乐制作人、演员，代表作：深呼吸、奔跑等）
14、SP1
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白百何（中国内地女演员，代表作：私人订制、失恋33天、长大等）
14
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罗志祥（中国台湾男歌手、舞者、演员、主持人，代表作：精舞门、转角遇到爱、灰色空间等）
SP1
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王心凌（中国台湾女歌手、演员，代表作：爱你、睫毛弯弯、爱上查美乐等）
SP1
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