小内刈

动作过程

1.甲右架，乙左架组合，甲右手抓乙的左前领，左手抓乙右袖，右脚向乙的两脚前迈进一步，左脚跟步成侧身姿势，同时右手向乙右腿方向下按并前推，左手也下拉，使乙的身体重心移至右脚上，并向右后方失去平衡。

2.甲左脚跟步后靠近右脚并支撑身体重心，用右脚掌部勾住乙的右脚根的内侧横着划勾（稍有向乙的脚尖方向的勾），两手抓紧乙并配合向乙右后方猛推，将乙向后方摔成仰卧姿势。

技术要领

1)甲的身体前倾，腰和腿一般要伸直，右脚向内翻，用脚的外侧擦着垫子从乙的右脚内侧勾住乙的脚跟。

2)两手的按和推的动作要和腿上的动作配合好，按的目的是使乙的身体重心落在其右腿上，推的目的是配合腿上的划勾用力，若只是推或只是勾或推的方向不对，都很难摔倒乙。

3)一般来说，当乙两脚之间的横向距离较大时，用小内刘动作比较适合。

4)使用小内刘动作，带有向前冲击的动作时，右手也可配合腿的划勾采用自下而上抵住乙的下颗并向里拧的手法。

5)在实战或比赛中，也可采用小内刘卷人的方法：即将右腿伸人乙两腿之间并从后勾绊住乙右腿，同时降低身体重心，用右肩和右肋部紧抵住乙胸腹部，用右手从外向里抱住乙右腿（或者不抱），全身向前倾倒，摔倒乙。

化解与反攻

甲进攻下按乙，乙全力上抬右侧身体并将身体重心移至左腿上，右腿上抬摆脱甲的勾摔。

战术应用

1)在乙迈出右脚时：甲乙双方以右实战姿势组合，甲后退并用抓住乙右袖的左手向自己方向拉乙，迫使乙迈出右脚，在乙右脚将要落垫的瞬间，甲使用小内刘动作摔倒乙。

2)当乙右脚横向迈出时：甲乙双方以右实战姿势组合，甲将左脚横向迈步，右脚稍随之移动，此时身体应稍向左边侧位，不要用身体正面对着乙身体正面，使乙的右脚随着迈出，甲抓住乙的右脚将要落垫的瞬间，使用小内刈动作摔倒乙。

3)当乙前屈上体后又要伸直时：甲先用猛力下拉的方法使乙向前屈体，然后双手放松，利用乙抬身体的瞬间使用小内刈动作