快速阅读:阅读方法-中文百科频道

概述

速读（rapid reading），或称“快速阅读”，现大多叫做“全脑速读”。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。科学研究已经证明：人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能；而在采用“速读”方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以“速读”又被称之为“全脑速读”。所谓的快速阅读，是指在规定的极短时间内能够作到积极、有目的、有方法、有效果地阅读，并综合运用各种阅读技巧，获取所需要的信息。

人脑优势

●人脑由140亿个脑细胞组成，每个脑细胞可生长出2万个树枝状的树突，用来计算信息。人脑"计算机"远远超过世界最强大的计算机。

●人脑可储存50亿本书的信息，而世界上藏书最多的美国国会图书馆也只有1亿2800万册书籍。

●人脑神经细胞功能间每秒可完成信息传递和交换次数达1000亿次。

●处于激活状态下的人脑，每天可以记住四本书的全部内容。

●人类对于大脑的研究有2500年的历史，然而对自身大脑的开发和利用程度仅有3%。

人眼的优势

●人的每只眼睛有1亿3000万个光接收器，每个光接收器每秒可吸收5个光子（光能量束），可区分1000多万种颜色。

●人眼通过协调动作，其中的光接收器可以在不到1秒钟的时间内，以超级精度对一幅含有10亿个信息的景物进行解码。

●要建造一台与人眼相同的"机器人眼"，科学家预计将花费6800万美元，并且这台"机器人眼"的体积有一幢楼房那么大！

科学原理

1、传统的阅读是目光在每一个字间跳跃的点式阅读，大脑对信息的反应，受制于目光移动的速度。阅读时眼在字的停留时间为1/10秒—3/10秒，移在字间的跳跃仅占5%左右。而且从阅读到理解要经过视觉、语言、听觉三个中枢处理信息过程才能完成。

2、快速阅读法是根本改变点式阅读为整行文字的线式阅读，这种方法使目光不在单字上停留，而是在整行的文字上停留，眼球接受文字信号的速度10倍以上，达到与大脑的思维速度同步。

科学依据

1、大脑的巨大潜能尚未开发，有可容纳50亿本书的信息量的能力。

2、人的大脑由左右脑构成，左脑记字音字义，右脑记字形。眼脑直映式的快速阅读，正是发挥了视觉机能，减少眼停，缩短注视，避免回视，扩大视距的优势，同时发挥大脑的思维潜能，在传统使用左脑的同时，充分开发右脑的形象思维潜能，达到双脑并用，迅速处理阅读信息，从而产生阅读的高效。

3、从心理学角度，人在调身、调息、调心，做到精神集中，稳定，可以扩大视觉感知单位，提高对语言符号反映的速度。

变化

1、一个人要读完全国每天出版的报纸，要一年的时间。所以知识爆炸的信息社会，即使是优秀学者，以传统的阅读方式获取信息，也如井底之蛙而孤陋寡闻。

2、现代中国，一个合格学生在初中三年中，要看420万字的教科书和300万字到420万字的课外书。在高中三年中，要看780万字的教科书和600万字到900万字的课外读物。而中学语文教学大纲规定，初、高中学生的阅读速度分别要达到每分钟500字和600字。实际上达到这一速度的学生只占5%。许多好学生的代价就是，因无时间锻炼体质差，因拼命看书视力差。

3、快速阅读记忆法并非只有超常人所能，任何一个具有小学4年级文化的人只要在快速阅读中，以一种全新的阅读方式，代替传统的阅读习惯即可。因为人本来就具备这种能力，只是此前无人开发。

杰出人物

世界上许多卓越的人物都具有快速阅读能力。马克思是个名符其实的速读高手，他读书的速度奇快：为了写《资本论》，他阅读了1500多种书，在书中引用了十几个学科、数百个作者的观点，留下了100多本读书笔记。勤奋是一方面，但假设没有高超的速读能力，完成如此艰巨的工作几乎是不可能的。可以说正是由于他异乎寻常的速读能力，使他有可能

列宁看书习惯于一目十行，是与他读书过程中的专心致志分不开的。他读起书来，对周围的一切就理会不到了。有一次，他的几个姐妹恶作剧，用6把椅子在他身后搭了一个不稳定的三角塔，只要列宁一动，塔就会倾倒。然而，正专心读书的列宁毫未察觉，纹丝不动。直到半小时后，他读完了预定要读的一章书，才抬起头来，木塔轰然坍塌”。他在《列宁全集》中引用自己看过的书竟达16000多册。他在研究帝国主义这个专题时，读了148本书，49种期刊中的232篇文章，写下60多万字的札记。

斯大林也是一位速读能手。1938年夏，几位苏联红军将领来到斯大林的住宅，看到办公桌上堆着一厚叠印刷厂送来的新书，大为惊愕。斯大林笑着说：“无论如何，我每天一定要读完500页书，这是我的定额“。....

法国的拿破仑就是一个酷爱读书，有惊人的记忆能力和快速阅读能力的人。他能在一天内读完20本书，即使外出或率军队远征，也要让人带几十箱书籍来供他阅读。在一次和俄国沙皇作战时，拿破仑被打得落花流水，他的书也被俄军缴获。回国后，拿破仑凭记忆开出清单，派人重新购置，当人们将清单和上次的书单核对时，发现竟然一模一样，无一差错和遗漏。

大发明家爱迪生在研究打字机的一个部件时，有一次和制造商们约好某一天把各种打字机的样子都送来，在客人们来的前一天晚上爱迪生集中精力将有关这个部件的书全部看了一遍。第二天，爱迪生就对客人们头头是道地讲起来。事后，他的助手把他那天晚上读过的书借来通读一遍，结果用了11天才读完。

历史记载

中国古典名著在《三国演义》第60回中，就有关于速读的生动描写。它反映了古代速读高手张松典故：“张永年反难杨修，庞士元议取西蜀”写道：杨修向张松吹嘘曹操的才华，命人从箱子里拿出曹操的《孟德新书》，称是曹操仿孙子13篇而作。张松从头至尾看了一遍后大笑说：“此书吾蜀中三尺小童，亦能暗诵，何为‘新书’？此是战国时无名氏所作，曹丞相盗窃以为己能，止好瞒足下耳！”杨修不信。张松立刻将《孟德新书》从头至尾背诵一遍，竟无一字差错。杨修大惊说：“公过目不忘，真天下奇才也！”曹操得知后便命令扯碎其书烧掉。后人有诗称赞张松说：“古怪形容异，清高体貌疏。语倾三峡水，目视十行书。胆量魁西蜀，文章贯太虚。百家并诸子，一览更无余。”其貌不扬的张松一目十行且过目不忘的速读本领已经让恃才放旷的杨修都佩服得五体投地，可足见其厉害。

注意事项

“十要”

一、要克服反复浏览的习惯或称“回视”。凡是科技读物，一般只须顺着读一遍即可。如有必要，也要等整篇读完之后，再回过头重复某项内容。避免眼睛不断地来回移动。

二、要采用“筛选”式阅读法。有意识地为涉猎专业所需的各种信息而有针对性地读。

三、要意读，不要音读。发声的阅读是快速阅读法的大忌。

四、在快速阅读时要尽量扩大自己的阅读视幅，使自己的视线应与读物成垂直线，并充分发挥视线的“余光”作用，扩大视幅范围，多看到一些文章内容。

五、要聚精会神地阅读。即在快速阅读时必须“强化”注意力。

六、要提倡有理解目标的阅读。阅读时，抓住实质性的关键词。所读的内容实质，正是阅读时应弄通的重点。理解并记忆就是我们读书最终目标。

七、要在阅读中，运用多种记忆方法，有目的地在读中记。不要去记无关紧要的词句，却要记住文章主题及内容实质。

八、要学会运用多种速读形式的学习法，不断提高阅读速度。

九、要经常训练自己的速读能力，长期坚持练习，以便形成学习习惯，巩固自己已经取得的成果。

十、要每天坚持阅读一定量的定额标准：即两份报纸，一本杂志，并按自己的专业需要，从中吸取相当于普通图书五十至一百页左右的信息。

四大特点

首先，快速阅读时的对象主要是以“文字为主体”的各种纸质平面媒体及多媒体显示的图书、报刊、文章及资料等文字信息。虽然阅读的对象也由于当今信息技术、网络技术和电子技术的发展大大丰富，但严格意义上讲它在大多数情况下仍然是以文字和符号为主要对象的阅读。

其次，速读是以“快速为形式，理解为前提”的阅读。慢慢腾腾的看书，没有快速特点的阅读那不叫速读；而只有快速形式而没有同步的阅读理解效率也同样没有意义，那也不叫速读。速读就以“快速为形式，理解为前提”的阅读，速读必须是阅读速度与对阅读物的正确理解率均达到同步才行。如特速读训练的目标就是分为两大部分一是阅读速度的要求，二就是理解率的要求，两者之间形成一个统一的速读质量的评判标准。在精英特的速读训练中，一般就是让学员在提高三到十倍甚至更高的阅读速度的同时，逐步达到或保持有百分之七十以上的理解率。

其三，速读是一种快速而高效获取或吸收有用信息的“现代阅读技能”，而不仅仅是提高阅读效率的知识和方法。长期以来，在速读研究和推广中始终存在着对速读究竟是知识和方法或是阅读的技能争论与分歧。有相当多的老师和专家认为：速读仅仅是一种阅读知识和方法，人们只要知道和学会这种方法就能自然而然地运用了；也有些专家认为：速读是一种理论与方法结合的运用体系及方法，只要掌握理论和学会方法后，速读能力也就自动具备了。从多年速读培训的实践经验中精英特速读专家们得出这样一个重要的结论：速读是一种十分重要的“现代阅读技能”，快速阅读的技能必须经过系统而长期地训练或实践才可能真正掌握并形成新的阅读习惯。说它是现代阅读技能是因为快速阅读包含有“速读现代理论体系，速读现代训练体系”两大部分，要学会和掌握它必须运用现代网络技术、信息技术和阅读技术，循序渐进的训练和实践运用，才可能让成为自己具备的真正的速读技巧和能力。

其四，速读的实现必须是眼睛机能与左右脑功能的完美结合。它既说明了速读必须在极大改善人眼睛的功能现状，开发眼睛潜能的基础上，同时激活和开发左右脑的阅读记忆潜能，通过持续不间断地训练后才可能掌握，实现的方法和途径只能是有针对性的训练和实践。快速阅读的广泛运用已经充分说明了人的速读要达到真正的眼脑直映的效果，就必须充分发挥人的眼睛这个关键视觉器官，激活人的指挥中枢即左右脑的功能才可能获得最佳的快速高效的阅读效果。科学证明，人的大脑分为左右两部分，各自有着不同的分工，其中左脑主要是处理逻辑、数字、文字等等信息，而右脑主要是对所形成的图形、图像、空间等内容进行记忆和加工。一般在进行传统阅读时，人们主要使用自己的左脑；而当他采用“速读”方式进行阅读时，则必须是是左右脑并用，各自发挥自己的优势共同进行文字信息的辨识、记忆和理解，这样阅读的效率很高，效果很好，在一部分速读训练者中甚至完全可以展现出速读的神奇的作用。

生理基础

人类能够快速阅读首先基于人自身的生理基础具备速读的各种条件，即人的视觉器官具有快速阅读的能力。人的眼睛，是一个生物工程的奇迹。在每一只眼睛背部，有一块指甲盖大小的地方，它包含着15,000万个独立的光感受器，这些光感受器每秒钟可以处理亿万个光子。英国作家和心理学家东尼·博赞认为：“像大脑一样，眼睛的力量比我们所觉察到的要强得多。我们现在知道每只眼睛有15,000万个每秒钟能接收数万亿光子的光感受器，仿佛‘砰’地一下，我看见了一座山的景色，我能在一秒钟内把它整个摄入。因此，普通书本中一页内容就更简单了。只是我们没有学过怎样将这些同样的视觉技能应用于阅读。”

阅读学家多年研究证明，造成阅读速度慢的主要因素中，有关眼球运动的有三点：一是注视的次数过多，二是注视的时间过长，三是回视过多。有效地避免这三方面的因素，就能够进一步的提高阅读速度。如果经过训练的话，一分钟达到10,000字以上也是可以做到的。

阅读想象

在快速阅读过程中，阅读想象的充分发挥，也是与形象记忆和形象思维密切相关的心理过程，对增强理解和记忆效果起着重要的作用。阅读想象，是指阅读中对语言符号所唤起的表象进行加工改造，进而创造新形象的过程。

在阅读活动中，根据文字材料的描述而进行再造想象，是阅读理解不可缺少的一环，而创造性想象则是主动阅读、活化信息、形成新见解的必要条件。再造想象，是根据语言的描述，在头脑中形成相应的新形象的过程。在再造想象中形成的新形象，都是别人想象过的事物，通过自己的想象活动“再造”出来的。“再造”的意思有两层：我们快速阅读训练的实践也证明了以上的心理发展规律，在同一个训练班内，年龄越小的学员，训练时见效越快，成效越好，其原因就是较好地发挥了他们右脑的形象记忆和形象思维功能正处于高峰期的优势；而年龄越大的学员，由于过去他们在传统教育模式的规范下，长期依赖抽象思维，则大大压抑了大脑右半球形象思维和形象记忆的功能，训练时见效越慢，成效越差。因此，在学习快速阅读的过程中，一定要注意这一规律，努力调动感性生活的形象储备，充分发挥形象思维和形象记忆的能力，这样才容易收到事半功倍的好效果。