节目背景
《减出我人生》是江苏卫视一档大型励志减肥综艺节目，节目将由两位明星教练带队，10名“重量级”选手在教练的指导下通过100天的魔鬼健身训练、以及大型项目挑战，不断减重、挑战自我，达到显著的减重效果。
创作团队
参演嘉宾
刘畊宏、郑芯妤、祖嘉泽
播出信息
2015年12月16日起每周三晚22点档
节目特色
a)明星主持人——朱丹
b)明星教练——由刘畊宏、郑芯妤担当，负责制定训练计划、激励选手挑战自我。刘畊宏教练在2014年《健身就能改变人生》中是亚洲唯一带领减肥学员100天成功减重116斤的亚洲健身天王。
c)明星大师兄——由100天成功减重109斤的祖嘉泽担当，选手生活中的敌人，负责监督观察选手的饮食起居、训练外的生活。
d)明星心理疏导师——将全程为选手心里舒压，排解心理负担，引导感情故事。
e)明星嘉宾——某一单期出现，为选手准备健康早餐，惊喜出现，共同用餐并分享健康饮食观念；为选手准备爱心运动饮料，探班训练、挑战。
节目环节流程
a)生活
每个肥胖者都来源于家庭，所以我们将回归家庭，探入洞察选手的情感需求，寻求“肥胖”背后的盲点与伤痛。
记录选手在减肥过程中的点滴情绪，通过生活细节目睹英雄炼成的过程。
b)训练
健身房训练是选手减重的重要手段
选手在高压下释放自己的情绪，在导师的指引下找到成长的方向。
c)挑战
选手在草地、沙滩、森林、泥沼、深山等不同地貌环境中，接受关于耐力、体力、爆发力、智力、意志力等不同形式的大型综合挑战。
台前幕后
吃胖容易，减肥不易，且吃且珍惜
减出我人生执行力传媒
同时发布的还有诠释宣传主题的概念海报，看这占满屏幕的肥肉和触目惊心的文字，我们不禁陷入了思考，身边的胖子这么多，我们真的了解他们吗？
其实这些文字正是来自于参加节目的选手们的“血泪史”，肥胖不仅给他们的生活带来诸多困扰和不变，也给他们的身体和心灵上带来很多额外的压力和痛苦。他们参加节目的目的，不是为了拥有八块腹肌、人鱼线，不是为了变成男神女神，而只是希望能过上和正常人一样的生活。节目组也希望能借助这组海报唤起全社会对肥胖人群的关注，不要再一味地歧视他们。
100天魔鬼训练，重塑胖子人生
都说吃胖容易减肥难，要想在这么短的时间内成功减重，必然要忍受常人所不能忍之痛苦。选手们将在封闭的训练营中，开展为期100天的“甩脂大战”，达到自己的目标。
首先，明星教练会为选手们量身打造一个“魔鬼训练”计划，密度和强度都令人“闻风丧胆”、“望而却步”，但选手们却要每天照此完成6小时以上的训练。其次，营养师根据选手体重、年龄、性别测算每日所需消耗的最低卡路里数，结合人体所需营养进行搭配制作营养餐，让选手们受尽了“饥饿折磨”。另外，节目组还将增设了体能、美食等多重诱惑考验，《减出我人生》的结果只靠数据说话，每一个选手的减肥数据将以最直观、最真实的方式呈现在观众眼前。最后，减重最多的选手还能赢取一份足以改变人生的神秘大礼。
“有多坚定，就意味着他们曾经受到的伤害有多大，剖开他们的旧伤口，虽然残忍，但这将能唤起全社会对肥胖人群的关
注。”作为一档以肥胖素人为主角的大型励志节目，《减出我人生》力图挖掘肥胖人群的内心，真实为观众展示他们减肥的心路历程，成就综艺市场里的一抹亮色。
可以想见，节目播出后，将极易引爆社交媒体热点，引发健身减肥狂潮，甚至引发全社会对肥胖问题的关注和思考。
