排骨

排骨

动物剔肉后剩下的肋骨脊椎骨
排骨,指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨,上面还附有少量肉类,可以食用,炖排骨营养丰富,味道鲜美,是深受广大食客喜爱的一道菜肴。一般来说,只要我们提到排骨,指的都是猪排骨。猪排骨味道鲜美,也不会太过油腻。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有磷酸大钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱,和一些相应的调味料,煮过后非常美味,也很有营养。
    中文名:排骨 外文名:spare ribs 分类: 口味: 类别:食材 储藏方法:冰箱冷藏 主要食用功效:滋阴壮阳,益精补血

菜品特色

排骨,在中国通常特指的是猪的肋骨和脊椎骨,是烹饪菜肴的一种代加工的食材。如:红烧排骨,是一道中国家常菜。

一般来说,只要我们提到排骨,指的都是猪排骨。猪排骨味道鲜美,也不会太过油腻。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

小排——小排是指猪腹腔靠近肚腩部分的排骨,它的上边是肋排和子排,小排的肉层比较厚,并带有白色软骨。适合蒸、炸、烤,但是要剁小块。

子排——子排是指腹腔连接背脊的部位,它的下方是五花肉,片下的排骨长达30厘米,呈三角形斜切片状。子排的肉层很厚,隔着一层薄油还连了一块五花肉,油脂丰厚,肉质是所有排骨中最嫩的,适用于多种烹调方法和口味,只是口感略显油腻。适合炸、烤、红烧,长度以5~7厘米为宜。

排——大排是里脊肉和背脊肉连接的部位,又称为肉排,多用于油炸,以肉片为主,但是带着排骨,除了增加分量让肉片面积显得更大外,油炸的时候也会增加大骨特有的香气,这也是炸肉排的特色。除了油炸,也可以卤大排,但是卤之前要经过煎或快速油炸的程序,作用是封住大骨的血水,免得烹调过程流出,影响肉片和汤汗的色泽。适合炸、卤,如果炸要切薄一点,如果卤要厚一点。

肋排——肋排是胸腔的片状排骨,肉层比较薄,肉质比较瘦,口感比较嫩,但是因为有一侧连接背脊,所以骨头会比较粗。由于肋排比较大,所以一些店家会把它分割成腔骨、子排等,让顾客选购。例如片状的烤肋排,就是选用中段的嫩排。剁小块后挑出肉层较厚的部分可以用来蒸、炸、红烧,大片的适合烤。

主要效用

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱,和一些相应的调味料,煮过后非常美味,也很有营养。

做法

红烧

原料:排骨、胡萝卜(可根据个人口味改成土豆等)、香菇、大葱、姜、八角、陈皮。 

1、把水烧开,把排骨放进沸水煮1分钟,倒掉血水; 

2、锅中放入少量油,烧至冒烟,放入姜、大葱爆香,再把排骨放入,翻炒片刻; 

3、放入水,水开时放入八角、陈皮、胡萝卜和香菇; 

4、放入调料(绍酒、盐、糖和老抽),大火烧20-30分钟; 

5、上碟前5分钟放入鸡精、淀粉水勾芡。 

香酥

用料:

1、猪排骨一斤。

2、葱三棵。 

3、老姜一块。 

4、酱油一大匙。 

5、五香粉咖啡匙。

6、熟芝麻一大匙。 

7、香油一小匙。 

8、盐、味精适量。 

9、汤或水一汤匙。 

做法:

1、排骨斩段,过沸水捞出;葱切段;姜切片。

2、将排骨放沸水锅中煮约二十分钟,捞出后装碗里,放入酱油、姜片、盐,拌匀码味约三十分钟。 

3、锅中放油烧至七成热,下排骨炸至表面微黄色后捞出。锅中留约一两油,放入排骨、汤或水、五香粉、味精,用中火烧至汤汁将干时,放芝麻、香油铲匀即可起锅装盘上桌。

草莓酱

用料: 

1、猪排骨半斤。 

2、草莓酱两大匙。 

3、蕃茄酱两大匙。  

4、白糖一咖啡匙。

5、盐、鸡精适量。

做法:

1、排骨斩段,飞水去血沫后捞出。 

2、将排骨装盘子里,放沸水蒸锅中大火蒸约半小时后,取出待用。 

3、锅中放油烧至四成热,放入草莓酱、蕃茄酱、白糖、盐用小火慢炒约一分钟,下排骨、鸡精,翻炒均匀后起锅装盘即成。

糖醋

用料: 

1、猪排骨一斤,斩段。 

2、白糖三大匙。 

3、醋四大匙。 

4、酱油两大匙。

5、葱四棵,切段。 

6、老姜一小块、蒜一瓣,均切片。   

7、泡辣椒六个,切段。  

8、淀粉一大匙,加水兑成芡汁。 

9、盐适量。 

做法:

1、将排骨过沸水,捞出沥干待用。  

2、锅中放油烧至七成热,下排骨爆干水气再爆至微黄,放入酱油、泡辣椒段、姜蒜片略炒后,加约两斤水,烧沸后改小火烧约一小时。至汤汁快干时,下盐、醋、糖、葱铲匀,勾芡,铲匀,起锅装盘即成。

豉香

用料: 

1、排骨一斤半。 

2、豆豉三大匙。 

3、芹菜二两。 

4、葱半两。 

5、老姜一块。

6、蒜半个。 

7、油辣椒三大匙。 

8、蚝油两大匙。 

9、干红葡萄酒半汤匙。 

10、盐、鸡精适量。 

做法:

1、将排骨过沸水后捞出沥干水分;蒜切末;老姜一半切末一半切片;芹菜切段;葱切段。  

2、在排骨中放入姜片、葱段、干红葡萄酒,拌匀后码味二十分钟以上。

3、放沸水蒸锅中大火蒸约四十分钟,取出后沥干水分。 

4、锅中放油烧至五成热,下排骨炸呈微黄色后捞出待用。 

5、锅中留约一汤匙油,烧至五成热,下姜末、蒜末、豆豉,改小火不断翻炒约一分半钟,下排骨、油辣椒、芹菜、蚝油、盐,慢炒约三分钟至入味,放鸡精铲匀,起锅装盘即成。

五香粉蒸

用料:

1、猪排骨一斤,斩段。  

2、大米二两。 

3、葱四棵,切碎。  

4、甜面酱一大匙。 

5、红糖一大匙。 

6、酱油两大匙。 

7、老姜极小块,切末。   

8、醪糟汁两大匙。 

9、五香粉一小匙。

做法:

1、在排骨中放入盐、酱油、红糖、甜面酱、醪糟汁、葱碎、姜末、五香粉拌匀码味。 

2、将珍珠米下锅烘焙呈微黄色,盛出晾凉后,放搅拌机里搅碎,倒入排骨中拌匀。上沸水蒸锅里用中大火蒸一小时。将碗取出后用另一大盘扣在碗上,把排骨翻倒在盘里即可上桌。

海带

用料: 

1、猪排骨两斤,斩段。 

2、鲜海带一斤,切长方块。 

3、老姜一块,用刀拍破。 

4、花椒二十余粒。 

5、黄酒两大匙。

6、盐适量。 

做法: 

1、将海带块放沸水中十分钟,捞出后泡清水里。 

2、将排骨放沸水里焯一下去血沫。 

3、在炖锅中加半锅水,下排骨、海带、老姜、花椒、黄酒,大火烧沸后改微火煲一个半小时后放盐,改中火炖约十分钟,起锅盛汤钵里可配上适合自己口味的调料即可食用。

莲藕

用料:

1、排骨一斤半,斩成段在沸水中焯一下后捞起。 

2、藕两斤(边沿九孔的粉藕),切小块或切段后用刀拍破。

3、老姜一切,用刀拍破。 

4、花椒约二十粒。 

5、黄酒两大匙。 

6、盐适量。 

做法: 

先把藉放炖锅中小火炖四十分钟,或在高压锅中压二十分钟,然后放入排骨,烧沸后打去浮沫,再放料酒、花椒、老姜,沸后改小火炖一小时后,放盐再继续炖一小时即成。

冬瓜

用料: 

1、猪排骨一斤,斩块。

2、冬瓜一斤半,切约一厘米厚的片。 

3、葱半两,挽结。 

4、老姜一块,用刀拍破。 

5、花椒约二十粒。 

6、黄酒两匙。 

7、盐适量。 

做法: 

1、将排骨在沸水中焯一下去腥味和血水,捞起备用。 

2、炖锅中加水,放入姜块、葱结、花椒,烧沸后倒入排骨、黄酒。 

3、再次烧沸后放盐,改微火煲一个半小时,再倒入冬瓜块。

4、改中火煮约二十分钟至冬瓜软熟,捞去葱结不要,盛烫碗里即可上桌。 

孜然

用料: 

1、猪排骨半斤,斩小段后充分洗净。 

2、孜然粉一咖啡匙。 

3、花椒粉一咖啡匙。 

4、辣椒粉两匙(可依个人喜好增减)。 

5、葱两棵切碎。 

6、老姜一小小块切末。 

7、料酒两大匙。 

8、白糖一匙。 

9、盐、味精、红油适量。 

做法: 

1、用盐、姜末、葱碎料酒放排骨里拌匀腌两小时以上。 

2、放入孜然粉、花椒粉、辣椒粉、白糖、味精、红油,拌匀。

3、放微波炉里高火烤10分钟即成。 

椒盐(无油版)

主材:精肋排

配料:蒜、姜

腌料:生抽、料酒、糖、白胡椒粉、五香粉

刷料:红糖水(或蜂蜜水)

蘸料:盐、白胡椒粉、黑胡椒粉、花椒粉、五香粉 

做法:

1、取排骨中段的肋排切长段或直接用精选一字排。

2、大蒜加少许盐捣成泥,加水静置10分钟后滤出蒜汁。

3、排骨加入蒜汁、姜片、生抽、料酒、白糖。

4、继续加入少量白胡椒粉和五香粉,拌匀盖保鲜膜入冰箱冷藏腌制5小时以上。

5、花椒炒香捣成粉。

6、按1:1:1的比例准备好白胡椒粉、黑胡椒粉和五香粉,炒锅不放油,加盐炒至微黄的时候加入以上三种粉和步骤5的花椒粉,炒出香味即可。

7、取出排骨,烤箱预热210度,排骨肉多的一面朝上,刷红糖水,入烤箱烤15分钟。

8、取出翻面,刷红糖水,入烤箱继续烤15分钟。

小贴士:

1、腌料可根据自己喜欢的口味调整。

2、腌料不可过咸,入底味即可。吃时可搭配蘸料。

3、花椒粉和盐的量要稍大,大约等于其它三种粉之和。

4、胡椒粉用现磨的那种更香。

5、排骨刷蜂蜜水更好,我因为手边没有蜂蜜就用红糖水代替。

高升

材料:排骨500克   盐适量   姜蒜粉适量   橄榄油1勺   老抽0.5勺(可不加)  料酒1勺  米醋2勺    糖3勺   生抽4勺   开水5勺

【高升排骨】的制作过程:

1、排骨用清水浸泡去除血水

2、泡好的排骨沥净水分,加入盐姜蒜粉腌渍入味

3、锅中放入1勺橄榄油,滑锅,放入排骨煎制

4、注意翻面,至两面微微金黄

5、从锅中拣出排骨,倒出多余油脂,将排骨重新放回锅中,一次加入料酒、米醋、糖、生抽、老抽调味翻炒均匀,倒入开水

6、烧开后,转小火,将排骨焖制入味,将汤汁收浓后关火即可

美食小贴士:

1、  煎排骨油不要太多,因为排骨本身油脂不少,煎好排骨后将多余的油脂倒出免得过腻

2、  加入的调味料和水以汤勺为计量单位,烧开后转小火焖制以免糊锅

3、如果嫌颜色过深可不加老抽 

无水焗腐乳

材料:

排骨800克,腐乳4块,蒜头4瓣,五香粉1小勺,盐、白糖各少许,生抽1大勺

做法:

1、排骨泡去血水,沥干,加入全部调料拌匀,腌制30分钟;

2、压力锅里铺上锡纸,哑光一面向上;

3、把腌好的排骨倒在锡纸上面,电压力锅调到无水焗档;

4、时间到,排气后开盖即可。

菠萝

食材:猪小排、菠萝、红菜椒、酱油、料酒、白糖、蕃茄酱

做法:

1、将猪小排焯水再沥干水分,菠萝、红菜椒切块备用。

2、锅里加一点油烧热,加入小排轻煎上色,加入酱油、料酒,再加入温水,小火炖至排骨熟收汁。

3、加入菠萝和红菜椒块,翻炒几下出锅。

4、锅里重新上一点儿油,加入白糖翻炒略出色,再加入蕃茄酱,继续翻炒几下,再把小排入锅翻炒挂色就OK了。

小贴士:

1、切好的菠萝块要用淡盐水泡一下再沥干水分。

2、最后炒糖色的时候,油略热就把糖入锅,翻炒时小心别被溅油烫着。

香辣酱

材料:排骨、白糖、酱料包、糖色、酱油、精盐、味精、香菜、香辣酱

做法:

1.将猪排骨去净肥膘,冲洗干净放入开水中烫去血水后取出备用。

2.坐锅点火烧热,放入白糖加入少许水用小火慢慢熬煮至暗红色再加入500克水煮沸,待凉制成糖色。

3.坐锅点火,将酱料包放入老汤中烧开再加入糖色、酱油、精盐、味精调成酱汤待用。

4.将猪排骨放入酱汤中,以小火酱约25分钟,然后关火焖10分钟。

5.将猪排骨捞出后晾凉,切成小块,再加入香辣酱拌匀,然后在排骨上点缀一些香菜段即可。

料理小百科

1.猪排骨营养丰富,味道鲜美,含有大量的蛋白质和脂肪,可强化儿童的筋骨和促进产妇乳汁的分泌。

2.选购排骨以子排最佳,肉质也最嫩,而且大小也j直甲,以免过大,烹煮时不易入味及熟透。

糯米

1.小排骨切小段,洗净,控干水份。加入盐、生抽、白糖、白胡椒粉、味精腌制2小时以上。

2.糯米提前浸泡2小时以上,玉米粒、青豆和胡萝卜丁我是买的现成的那种,你们随意,我喜欢玉米的香味,还喜欢五颜六色的视觉效果。

3.粽叶剪出合适的大小,平铺在蒸笼里面。粽叶上面撒一层米粒。

4.排骨在糯米里面滚一遍,裹上糯米粒,将其平铺在笼屉上,将剩余的米粒全部铺满,省的浪费哈!

5.蒸锅加水,将笼屉放入,开大火,蒸50分钟即可(跟你的排骨大小,厚度还有关哦!太厚或者太大,就延长时间)。

小贴士

1.排骨一定要提前腌制,这样才能入味。

2.糯米提前浸泡,可以早上泡上,中午吃。

3.没有粽叶可以放一片荷叶或者焯过水的大白菜帮,主要目的是防漏和防粘。

4.下面铺一层,中间放裹上糯米的排骨,将剩余的糯米和玉米等全部铺满即可。

5.蒸制的时间跟你的排骨大小,铺排骨的厚薄都有关系,时间长了,排骨才会酥烂。

烧土豆

原料:排骨、土豆、姜丝、大葱段、红尖椒段、香叶、八角、桂皮

作法:

1、大排用温水洗净,开水锅内打冒。

2、热锅倒油,待油热至七分熟时,放入事先切好的姜丝、大葱段、红尖椒段爆香。

3、倒入冒好的排骨翻炒,依次放入食盐、适量白砂糖、五香粉翻炒。

4、再放入香叶、八角、桂皮翻炒,掺入适量开水。

5、将炒好的排骨倒入高压锅,压制15分钟后,放气开锅再放入事先切好的土豆块,盖好锅盖。

6、等气满之后,关火放气开锅,放入适量蔬之鲜翻搅,出锅装盘即可。

诀窍

1.排骨的选料上,要选肥瘦相间的排骨,不能选全部是瘦肉的,否则肉中没有油份,蒸出来的排骨会比较柴。 

2.所有调味料拌匀后,最后一步用少少的干淀粉拌匀,在排骨表面形成薄薄的一层糊,这样蒸的过程中,能很好的保持排骨内部的水份,所以就会比较嫩。 

3.豆豉酱中有油份,油包裹在排骨表面也能起到和淀粉包裹一样的效果。 

选一块合适的排骨,经过油份和淀粉的两道包裹,这排骨是一定嫩嫩的,不信你试试。

挑选技巧

在选购鲜排骨时,要求排骨肉颜色明亮呈红色,用手摸起来感觉肉质紧密,表面微干或略显湿润且不黏手的,按下后的凹印可迅速恢复,闻起来没有腥臭味的为佳。

制作技巧

1.猪肉不宜长时间泡水;切肥肉时,可先将肥肉蘸一下凉水,然后放到案板上,一边切一边洒点凉水,这样切着省力,肥肉也不会滑动,且不易粘案板。

2.猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳。

3.猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

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