介紹
蝴蝶斑是黃褐斑的别稱，這是發生于面部的一種色素沉着性皮膚病。因多對稱地分布在面頰兩側，呈淡褐色或咖啡色，形似蝴蝶，故而得名。
成因
蝴蝶斑男女均可發生，究其生成原因，主要是體内性激素所緻。婦女懷孕後體内激素發生變化，黃體酮和雌激素分泌量旺盛，引起面部皮膚中色素沉着；腦垂體分泌黑色素刺激也能導緻局部皮膚顔色加深。青春期少女的垂體、子宮、卵巢等内分泌器官功能失調也能産生較多的黑色素，沉着于皮膚内，所以青春期少女也可出現形如蝴蝶的灰暗色斑。此外，長期在野外工作、過多的陽光照射；長期服用某些藥物如冬眠靈、苯妥英鈉；使用化妝品不當等，也可産生蝴蝶斑。
預防方法
飲食方面：多吃富含維生素C、E和微量元素碘的食物。維生素C豐富的食物能夠抵制黑色素的形成。含維生素C豐富的食物有新鮮綠葉蔬菜、西紅柿、柑桔、鮮棗、山楂、刺梨、檸檬等。維生素E是一種抗氧化劑，可抑制過氧化脂的形成、減少色素沉着。
生活習慣：不要在陽光下長時間曝曬。倘若在陽光下工作時間較長，可事先塗些防曬霜。戴寬沿帽等遮陽；忌用化妝品和強堿性肥皂；忌食辣椒、蔥、蒜、姜等刺激性食物；嚴禁吸煙飲酒。此外，要保持心情舒暢，避免焦慮憂愁；注意勞逸結合，保證充足的睡眠。
随着年齡的增長，人體内過氧化脂質會增多，過氧化脂質的增多會使皮膚色素沉着産生斑點。而維生素E具有的抗氧化功能，可抑制過氧化脂質的産生。因此，經常食用富含維生素E的食物，如新鮮的青色卷心菜、白芝麻、麥胚油等，也有助于防治蝴蝶斑。
注意事項
平時不要在陽光下長時間暴曬。倘若在陽光下工作時間較長，可事先塗些防曬霜。戴寬沿帽等遮陽工具;忌用劣質化妝品和強堿性肥皂;忌食辣椒、蔥、姜等刺激性食物;嚴禁吸煙飲酒。此外要保持心情舒暢，避免焦慮憂愁;注意勞逸結合，保證充足的睡眠，都有助于蝴蝶斑的防治。當然祛斑有食療黃褐斑食療偏方也是不錯的選擇。
如果懷疑黃褐斑是由某些藥物及化妝品引起的，應該停用，觀察黃褐斑是否有加重，最好是能夠找到導緻黃褐斑的具體成分，以後可避免使用含有此成分的藥物及化妝品。
另外，維生素E對防治黃褐斑也有一定的功效。随着年齡的增長，人體内過氧化脂質會增多，過氧化脂質的增多會使皮膚色素沉着産生斑點。而維生素E具有的抗氧化功能，可抑制過氧化脂質的産生。因此，經常食用富含維生素E的食物，如新鮮的青色卷心菜、白芝麻、麥胚油等，也有助于防治蝴蝶斑。
民間驗方
民間驗方回牛肝粥消蝴蝶斑，屢見成效。現介紹牛肝化斑粥方劑如下：牛肝500克、自菊花9克、白僵蛋9克、白芍9克、白茯苓12克、茵陳12克、生甘草3克、絲瓜30克（後六味放入紗布包内）、大米100克，加水煮成調粥，煎後撈出藥包，500毫升湯分兩日服用。吃肝喝粥，每日早晚各服1次，每個療程10天，中間隔一周，連服3個療程，不産生任何副作用。
治療
飲食方面。多吃富含維生素C、E和微量元素碘的食物。維生素C豐富的食物能夠抵制黑色素的形成。含維生素C豐富的食物有新鮮綠葉蔬菜、西紅柿、柑桔、鮮棗、山楂、刺梨、檸檬等。維生素E是一種抗氧化劑，可抑制過氧化脂的形成、減少色素沉着。
平時不要在陽光下長時間曝曬。倘若在陽光下工作時間較長，可事先塗些防曬霜。戴寬沿帽等遮陽；忌用化妝品和強堿性肥皂；忌食辣椒、蔥、蒜、姜等刺激性食物；嚴禁吸煙飲酒。此外，要保持心情舒暢，避免焦慮憂愁；注意勞逸結合，保證充足的睡眠，都有助于蝴蝶斑的防治。
