釋義
(1)[man]∶男性的人。
(2)[menfolk]∶成年的男子。
(3)[husband][口]∶指丈夫。
詞語信息
男人是指雄性的人類，與女人，也就是雌性人類成對比。男人這個名詞是用來表示生物學上的性别劃分，同時亦可指文化上的性别角色。
男人是人類的兩種性别之一，男人以骨骼健壯、嗓音低沉、肌肉纖維多、身材粗犷和具有陰莖、前列腺及能産生精子的睾丸為特征。
雄性激素賦予男人第二性征，比如突出的喉結、開始遺精等。雄性激素可以刺激皮脂腺增大、皮脂分泌增多，使皮膚毛孔粗大，皮膚粗糙，體毛發達，生長胡須，變得更有男人味。男人的更年期，就是雄性激素的分泌量漸漸減少，睾丸逐漸減輕縮小，産生精子的能力有所減弱，垂體促性腺激素也産生了一定變化，這個時候大約是男人50歲左右，生育能力開始明顯下降。 [1]
男人體内也有少量雌性激素維持性激素的平衡，有助于身體健康，但如果雌性激素超過男人的正常數值，就會導緻男人變得女性化。例如：喉結不明顯、乳房發育、聲音變細、胡須稀少、皮膚白嫩、體毛細少等，為了維持身體健康與陽剛之氣，雌性激素是萬萬不可以超過男人應有數值的。
造字由來
男字造字的由來即：男，上田下力，田通天，以力頂天，生而為男，這意味着男人就要頂天立地，就是說男人天生就要有一份生而為男人的責任，就要有一副有力而有擔當的肩膀。身為男人不但要頂天立地還要氣度不凡，一個氣度不凡的男人最大的氣質就是敢為天下先，凡事一肩挑或一腳踢，無所畏懼，要有胸懷天下、敢向宇宙探囊取物的氣吞山河之氣魄，敢于冒險并積極探索，用男人的氣度展示男人的魅力，此乃千古之公說也。
孟子曰：“居天下之廣屋，立天下之正位，行天下之大道，富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈，此之謂大丈夫”，可見孟子所說的大丈夫，即為真正的男人。真正的男人應該是勇敢堅強、積極樂觀，百折不回，勇往直前，富有正義感，敢于承擔責任，用一句成語來形容，那就是“俠骨柔情”具有俠骨柔情的男人有情有義，有膽有識，有信有譽，正直善良，敢于堅持真理，愛憎分明，具有海納百川般的胸懷與包容一切的氣度；既具有懲惡揚善的铮铮鐵骨，又有扶貧助弱的古道熱腸；俠骨中蘊藏着凜然正氣，柔情中隐含着體貼入微的細膩，此可謂真男人也。
男人的魅力
氣質
世間男子，英俊潇灑、豁達明理、是每個男人殊途同歸的理想，是每個男人的魅力之所在！男女差别先天就有的，男人和女人從生理到心理都是先天有差異的。男人的性别美是一種粗犷的美，有棱角，有力度，散發着陽剛之氣；而女人的性别美帶着一股娴靜、溫柔、甜美的味道，觀其清秀的容貌，柔和的線條，優雅恬靜的言談舉止，那于靜默中散發出來的脈脈溫情總能令人心生漣漪。
特質
乾：天行健，君子以自強不息！男人陽剛頂天立地，古人尊稱為“夫”。也就是大丈夫。何謂大丈夫？孟子曰：“居天下之廣居，立天下之正位，行天下之大道。得志，與民由之，不得志，獨行其道，富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈。此之謂大丈夫。”軍人軍人“這就是說，：大丈夫居住在最寬廣的住宅“明”裡，立天下最正确的位置“正”上，走在天下最光明的大道“理”之中。所以，“大丈夫”有充實之德和自信心，在得志的時候，大展宏圖，為天下生靈謀幸福；在失志時，也能堅持自我原則，做到富貴不能亂己之心，貧賤不能變己之志，威武不能屈己之節。
”真正的男子漢應該是勇敢堅強、積極樂觀，百折不回，勇往直前，富有正義感，敢于承擔責任。用一句成語來形容，那就是“俠骨柔情”。具有俠骨柔情的男人有情有義，有膽有識，有信有譽，正直善良。他們敢于堅持真理，愛憎分明，具有海納百川般的胸懷與包容一切的氣度；不為功名利祿而卑躬屈膝，不因弱小而欺淩；他們即具有懲惡揚善的铮铮鐵骨，又具有扶貧助弱的古道熱腸；俠骨中蘊藏着凜然正氣，柔情中隐含着體貼入微的細膩。與這樣的男人在一起，如沐春風，如浴陽光，你會被他的熱情樂觀所感染，被他的謙謙風範所吸引，你會不知不覺的模仿他，會在潛移默化中影響與改變你的人生觀。
作為一個男人，要用那铮铮鐵骨，扛起他應承擔的五類責任，即：社會責任、贍養父母的責任、丈夫的責任、父親的責任和工作角色的責任。若一個男人在這五個方面，真正盡到自己應盡的責任，方可謂一個頂天立地的真男人也。有一首歌這樣唱道：男人的肩膀抵不住女人的浪漫。我想，若一個男人的肩膀足夠厚實，真正體現出男人的俠骨柔情之魅力，結果應該是女人的浪漫逃不出男人的魅力。男人要想具有俠骨柔情的魅力，就應該用屬于男人的厚實而有力的肩膀挑起男人應承擔的五種責任，用自己的肩膀展現一個真正的魅力男人。
養成魅力
1、善于發現生活裡的美。
2、養成看書的習慣。
3、擁有品位。
4、跟有思想的人交朋友。
5、遠離泡沫偶像劇。
6、學會忍耐與寬容。
7、培養健康的心态，重視自己的身體。
8、有着理财的動機，學習投資經營。
9、尊重感情，珍惜緣分。
10、對自己犯下的錯敢于及時的承擔後果。
11、男人最帥的時候就是認真的時候。
12、男人貴在責任和擔當。
13、重視諾言，一擲千金。
記載
《易經》乾：征為男，陽剛，大氣之相。
乾：元，亨，利，貞。初九：潛龍，勿用。九二：見龍再田，利見大人。九三：君子終日乾乾，夕惕若，厲無咎。九四：或躍在淵，無咎。九五：飛龍在天，利見大人，上九：亢龍有悔。用九：見群龍無首，吉。
在《易經》裡，男人純陽的氣質以及生長過程的詳細描述真是很美妙。我就從乾卦初九說起。
乾：元，亨，利，貞。
《彖》曰：大哉乾元，萬物資始，乃統天。雲行雨施，品物流形。大明終始，六位時成。時乘六龍以禦天。乾道變化，各正性命。保合太和，乃利貞。首出庶物，萬國威甯。
《象》曰：天行健，君子以自強不息。“潛龍勿用”，陽在下也。“見龍在田”，德施普也。“終日乾乾”，反複道也。“或躍在淵”，進無咎也。“飛龍在天”，大人造也。“亢龍有悔”，盈不可久也。“用九”，天德不可為首也。“初九：潛龍，勿用。”幼男就像是小龍，涉世未深還不可大用，養兒待成。也可以說是嘴上無毛辦事不牢，在嬉戲頑皮體驗學習社會認識社會階段。
二九：見龍再田，利見大人”少男人應該做的是與社會有能力的正人君子學習求教的過程，并是在自己生活領域實踐鍛煉進步過程。
三九：君子終日乾乾，夕惕若，厲無咎。”這一階段描寫了一個純陽男性青年進入社會時期的作為，男人陽剛活動力充沛，尤其是剛進入社會的青年男子，精神異常旺盛，每天總是會因積極的态度去面對生活，做事情的全面性周全性往往還得不到社會的全面認可，行為表現較為極端。事情很有熱情的做完後，到了晚上總結時，往往是因做事不夠實際出了偏差而後悔思過，并周而複始着。為了做個頂天立地的男子漢符合社會的需要而做事，如果遇見了較為嚴重的教訓也是沒什麼可以厚非的。因為年輕而善待社會的言行不夠全面成熟多些教訓并不是壞事。男人是需要在社會中磨練和吃苦的，隻有這樣才可以真正成為頂天立地的男子漢。
九四：或躍在淵，無咎。”這是一個較為成熟時期男人的事業生活情況描述，成敗尚無定論，沒什麼可論的。或是在高位戲浪或是在低谷求索。
九五：飛龍在天，利見大人”這是表達一個成熟男人在社會中最為重要階段的描述，這段話是說一個成熟穩重的男人已經在社會中磨練成功，在适應的社會位置上得心應手的工作狀态和與更優秀人士的學習生活過程描述。
上九：亢龍有悔。”在這種穩定和适應的工作學習生活狀态裡，不可以自持和自負，否則依然會出現讓自己後悔的事端。比如在重要職位上剛愎自用，利用職權貪贓枉法往往是得不償失的。失去家人的和美，失去同事的尊重，帶走了親朋好友的快樂和幸福。“用九：見群龍無首，吉。”純陽之象，總綱要點，成熟穩重的正人君子男人們在社會人盡其才，各司其職，社會才有繁榮盛茂的景象。
成長養成
“大氣、剛健、進取、勇敢、正義、信譽、睿智、修養、優雅、灑脫、幽默、禮貌、機敏”是展示男性魅力美的重要組成部分，這些特質受到社會的關注和青睐。
氣度——氣度不凡的男人中，最大的特質就是敢為天下先的進取，凡事一肩挑，無所畏懼大義凜然、男人天性中有冒險和探索的特質，胸懷比宇宙還要大，男人的氣度展示出男人的魅力所在，此乃千古之公說也。
自信——自信的男人善于獨立思考，即使失敗了，也很少懊惱；即使栽了跟頭，也不怨天尤人、依賴于别人的攙扶，自信是成功的首要保證。
剛中有柔——男人的真正魅力在于他的男子漢氣概中，雜糅着一些溫良的美好。古人說：太強必折，太張必缺。如果一個男人面對社會一味自以為是處處持強淩弱，必然會過早夭折。而出事過于張揚虛浮是會留下很多性格缺陷的。形象固然重要，但是男人的第一門面是你的心胸和知識。
知識淵博是金——男人以男人的處世哲學告訴同族人：三思而言，沉着冷靜才是金。不說廢話，知識淵博是内涵。善于理解溝通具有化解矛盾能力的男人當領導更具有凝聚力；舉止穩重沉着的男人并且善解人意交女朋友能給人以安全感和信任；理解社會的男人、要麼不做，一旦說了，幹金之諾，言行一緻，心智合一。
幽默——幽默的男人樸實、豁達、和藹、随和。幽默應恰到好處，幽默應啟迪人，幽默應讓人醒悟。所以，女性大都喜歡幽默的男人。女人把幽默的男人當作快樂的使者和力量的源泉。
修養——男人的修養寓于男人的魅力和形象中。一個傑出的受人歡迎的男人，從旁人看來并不是以他幹了多少驚天動地的事來衡量，而是從他的日常生活和交際中所表現出的修養來考察他的德行。男人的修養來自于四個方面：一是男人具有協調能力；二是男人具有幽默感；三是男人具有較強的自控能力；四是男人具有精神勝利法的思維。
健康養生
健身計劃
健康男人健身計劃主要包括胸部、腰臀部、背部、肩部、腿部等部位的訓練，起到增強體質的作用。
健康男人健美的标準，是由上而下稍有胸肌，雙臀結實，腹部沒有贅肉，修長并稍有肌肉的小腿。健康男人健美的體态，可以通過健身運動和合理的飲食來做到。現代生活緊張忙碌，工作壓力大，平時進行運動鍛煉的時間不多，拟定合理的健康男人健身計劃，對于保持良好的健康男人身體非常重要。
耐力訓練是一項塑造強健體魄和肌肉的有氧運動。在相似強度的運動中，耐力訓練會使肌肉強健，但不會提高心髒功能。因為肌肉比脂肪組織消耗更多地卡路裡，所以肌肉量的增加最終會維持較理想的體重。耐力訓練根據人的不同生理特點制定不同的計劃。如果訓練不得當，舉重就帶有更高的風險而傷及肌肉和關節。
想要舉重的人需要一些基本的指導，包括如何負重和調節重心，以及反複動作中如何呼吸（在推或提時出氣，在放松時吸氣）。對于大多數人來說，一次訓練應控制在10-15次。太大的重量會增加危險。應交替訓練身體各部位。健康男人健身時需要說明的一點是，健身運動作為業餘愛好者，應以自身身體條件為依據，适量運動，同時注意技術動作規範，采取足夠的安全保證，以免造成身體傷害。對于初學者、沒有把握或者高難度動作，應由教練指導并陪同進行訓練。
健康男人胸部訓練計劃：寬厚的胸膛是贊美男性身材的慣用語，健美的男性胸部應寬厚結實，而肥胖、胸肌松弛都會影響胸部健美，同時肥胖也會增加疾病的機會。建議經常采用體育鍛煉的方式改善胸部形态，對初練者，重點是掌握技術規範動作，為以後鍛煉做準備。
健康男人背部訓練計劃：完美的背部應是上部肌肉和下部肌肉同樣發達。否則背部就不勻稱。勻稱的背部在寬度和厚度上應該平衡，背部曲線非常重要。
健康男人肩部訓練計劃：影響肩部肌肉的是三角肌、斜方肌。三角肌由前束、中束和後束三部分組成。前束較薄弱，在改善肩部形象時，既要做到薄弱部位有限，又要保證全面發展。形體的發展要勻稱、協調和整體一緻。
健康男人臀腿部訓練計劃：臀、腿部是比較難訓練的部位，練習時多采負重方式，可以提高肌肉瞬間爆發力。完善的部位練習不但可以塑造完美的下肢曲線，還可以提高耐力與柔韌性，緩解疲勞，提高工作效率。
健康男人手臂訓練計劃：手臂是人們最常使用的部位，男性在日常運動時，一定要保持腰、背、胳膊和手臂這些部位的運動機能，多做有針對性地練習，有助于強健手臂肌肉。
健康男人腰腹部訓練：腰腹部肌肉平時運動較少，如果不注意鍛煉，腹部的贅肉容易逐漸增多，肌肉變得松弛，經常坐姿工作的人群更為突出。多餘的脂肪沉積在腰腹部，不但難看，而且也容易患各種疾病。所以要加強運動，加速腰間血液循環，适當的運動還能促進與形體有關的各種腺體分泌活動加速，從而使腰部體質更柔軟，靈活性與柔韌性增加，也有助于增加男人性功能，維持家庭和諧。
軍裝對男人似乎總有着魔法般的吸引力，除了設計合理、性能實用外，軍隊文化總有一種血性魅力，讓即使沒有參過軍的男人都為之着迷。而空軍飛行員作為三軍中裝備最精良、科技水平最高的兵種，更是萬千好男兒心中豔羨的對象，他們坐進戰機時穿的夾克，自然也更具神奇的魔力。改善生活。
概況
富含鋅的食物對精子的産生、數量及成活率有着重要的影響。缺鋅可以引起男子輸精管萎縮。睾丸、附睾、前列腺發育遲緩，睾丸上皮細胞萎縮。據研究，每人每日攝入鋅最低量應在15毫克以上，而如今平均僅為9毫克。因而有意識地多吃些含鋅多的食物，對男子漢是有益的。在食品中，牡蛎含鋅量最高，每100克含量高達100毫克，國外将之譽為“男子漢食品”。此外，牛肉、雞肉、瘦豬肉、雞肝、蛋類及花生等等都富含鋅，可适當多吃些。鋅元素在男性身體内的部位含量是：每一克精液含有0.33毫克，每一克前列腺含有0.102毫克，每一克腎髒含有0.055毫克，每一克睾丸含有0.017毫克。
富含精氨酸的食物是人體制造精子的原料之一。精氨酸含量最豐富的為凍豆腐，每100克含4.11克，其次如豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆等含量也較多。
富含鈣的食物可刺激精子成熟。實驗證明，鈣可以激活公牛附睾内非活動精子，可提高受孕率。蝦、蟹、魚、乳類、蛋及豆制品，都富含鈣，對改善男子生殖能力有一定幫助。
富含維生素E的食物對維護性器官正常功能有重要作用。維生素E缺乏可引起睾丸損害，性功能減退與紊亂。維生素E在植物油，特别是麥胚油、玉米油、豆油中含量最多，芝麻、花生、菜油、乳類、蛋類及牡蛎中含量也較多。
此外，從我國傳統中醫角度來說，下列食物對改善男性性功能亦很有效果。
牛、羊的睾丸含有雄性激素，民間常用于壯陽，可治療陽瘘、早洩等性功能障礙。但含有較多的膽固醇，會加重動脈粥樣硬化，所以中年以上的男人，特别是伴有高血壓、冠心病者不适宜，患有膽石症、前列腺肥大者也不宜食用。
韭菜和洋蔥，中醫認為有"壯陽"功效，适于陽痿、遺精等腎陽虛病人。尤其洋蔥所含的蒜辣素，在體内氧化，具有興奮作用，可刺激内髒平滑肌收縮，促進内分泌腺體産生雄性激素。
雄雞含大量維生素E、雄性激素，可增強性功能，常與苁蓉同炖服，可治腎陽虛引起的陽痿、早洩。
麻雀及麻雀蛋中醫都認為有“壯陽”功效。雄鴿内含豐富的氨基酸、膠質、鈣及雄性激素，也是增強性功能的全身強壯食品，可以與枸杞子、苁蓉共蒸或炖服，可治腎虛引起的各種性功能障礙。
含有豐富的蛋白質食物，有"補腎壯陽"作用。蠶蛹是其中佼佼者，每100克含蛋白質52克，高于雞、魚、肉、蛋，而且含十八種氨基酸，是一種優質蛋白質，易被人體消化吸收，還富含鈣、磷與激素，可治療陽痿、遺精。脂肪少特别适合中、老年人食用。
其外還有各類滋補中藥，男性元素等這些都能極好的改善男人的性能力而且較小速度也快。
慎用食物
一般來講，男人大都愛吃肉，但又擔心吃肉會使身體進一步發胖，其實，男人也有自己偏愛的食物和讨厭的食物，不妨一起看看吧，哪些食物是男人要遠離的。
1、肥肉
原因：紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，性愛時血供不足，難以高潮！措施：又想吃得好有勁又想舉得起帶勁，吃點無污染的牡蛎!一直以來牡蛎被譽為“愛情名品”，科學也确實證明了這一傳統說法。2-3個牡蛎即可滿足全天人體對鋅的需求，而鋅恰恰就是保持男性生殖系統正常功能的重要的礦物質來源。鋅會讓男人“性”緻勃勃！
2、高脂牛奶
原因：那些每天通過奶制品攝取鈣質超過600毫克的男性，與那些每天攝取鈣質不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危險性要高出32%!每天通過奶制品大量攝取鈣，會抑制血液内維生素D的水平。維生素D除了作為一種重要的營養素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細胞增生的激素，從而起到預防前列腺癌的作用。措施：須多注意飲食健康，如少吃肉類、定期運動及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果。
3、精面粉
原因：白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。措施：少吃精糧，多食粗糧！
4、黃豆
原因：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。研究人員認為，大豆中所含的化學成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能，從而導緻精子數量減少。措施：注意食用量即可，要注意是“過量”，隻要不是每天大量的攝入，是不會過量的。
5、油炸食物
原因：在植物油中加氫，可将油轉化成固态，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅幹、曲奇中都含反式脂肪。美國食品與藥物管理局(FDA)稱，反式脂肪酸可增加人體"不良膽固醇"，增加患心髒病的風險。同時，反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌，對精子産生負面影響，中斷精子在身體中的反應。措施：少吃為妙。延伸閱讀：《黃帝内經》總結了男人健康長壽的黃金規律：女性的生命以7為節律，男性則以8為節律，每8年有着一次健康的變化。按照這個規律，男性應該比女性活得更久，如果遵循并利用好它，根據不同年齡的身體變化進行調整，養生與保健的功效也許會出乎意料！
水果壯陽
說到水果，我們一般的了解是它的減肥與美容的功效。其實水果還可以治療性功能障礙及尿路感染。
荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。
蓮子：取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去）15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心），放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。
提高精子質量數量食療方----中醫認為精子稀少屬虛勞範疇，多因先天禀賦不足，或房勞過度損傷腎精，或大病久病，氣血兩虧，腎精化源匮乏，最終導緻腎精不足而成本症。不論精子數量多少，隻要是由腎虛引起者，均可通過壯陽食物來協助改善。
葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加适量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
猕猴桃：新鮮猕猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調勻後飲服，能治前列炎後小便澀痛。
食物中也有“偉哥”----在日常飲食中有很多食品都有補腎壯陽的作用，如果希望自己的老公生龍活虎，充滿男人味的話不妨一試。
芒果：取芒果核10克，打爛後水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睾丸炎和睾丸腫痛。
白果：取銀杏果10枚，帶殼炒熟後取仁食用，每日兩次，連續服兩周，可治遺精過多。
愛情藥膳鍋引爆熱戀火花----歲末年終，不妨與你的她（他）一起試試中醫師精心設計的藥膳“愛情鍋”，情侶或夫妻倆一起下廚，除了可享受兩人共同做菜的甜蜜，更可讓女性滋陰養顔，男性補身壯陽，讓失色的愛情重新充滿爆發力。
木瓜：用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛和早洩。
紅棗：紅棗有益血壯神的功能，紅棗常食用能起到補血的作用，對早洩和陽痿患者有很好的食療效果。
男性壯陽大補湯----男人更需要“補”。但藥補不如食補，而湯又是男人最适宜的補品。男性朋友可根據自己的身體狀況來選擇不同的補湯。讓男性重獲男性的雄風
核桃：每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，并能延緩衰老。
四種中藥
有些人喜歡選擇副作用小的中藥或中成藥祛病，有些人喜歡用中藥泡茶或泡酒，以達到強體養生作用。
然而男人一生中最離不開的中藥，您知道是什麼嗎？可能有人會說是具有壯陽功效的中藥。其實，從中醫角度說，男人滋陰養生比壯陽更為重要。
青春期祛濕熱用茯苓、白茅根
有調查指出，98%的男性在青春期都會受到“青春痘”的困擾。此時，男性體内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活躍，加上求學階段精神壓力較大，容易生活不規律。因此，青春期的男性最常出現的問題就是長痤瘡，愛上火。痤瘡多因肺經熱盛，或脾胃濕熱引起。這個年齡段的人不妨服用茯苓和白茅根這兩味中藥。茯苓藥性平和，能起到利尿、去濕、健脾的作用，而且不傷正氣，可每日用10克泡水飲用，或與豬苓、澤瀉等煎水服用。白茅根能清肺胃之熱，還有涼血、清熱生津的功效，建議直接泡水飲用。
中年解毒用葛根、白芍
30—55歲的中壯年男性，工作和生活壓力都很大，忙于應酬，經常熬夜、喝酒。如果不注意調養，很容易出現高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病。
這個年齡段不妨服用一些有解毒功效的葛根。據《本草綱目》記載，葛根性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒的功效。現代醫學研究也表明，葛根中的異黃酮類化合物葛根素對高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效。可煎湯或搗汁加米湯服用。
另外，白芍有疏肝的作用，經常飲酒的人可以選擇這味中藥泡水飲用，可使氣血調和，陽氣外達。
責任
社會責任
男人首先要承擔的責任是社會責任。社會責任，原指一個組織對社會應負的責任，包括環境保護、社會道德以及公共利益等方面。男人要做的事情，要符合國家的利益，維護國家的利益，符合民族的利益，維護民族的利益；符合人類的利益，維護人類的利益。
一個男人有義務去維護國家的尊嚴與利益，維護民族的尊嚴與利益，維護人類的尊嚴與利益，為國家的發展，為民族的發展，為人類的發展貢獻力量，哪怕是很小的力量，也算是作為一個公民，作為一個人，為社會的進步與發展，為國家的繁榮與昌盛，為人類的進步承擔一點點責任。再引用一句歌詞：隻要人人都付出一點愛，世界将變成美好的人間。
男人要盡到社會責任其實很簡單，就是做好自己的事情，做好自己的事業，做好自己的工作，所以，男人要盡到社會責任就要從自我做起，承擔起屬于男人該承擔的責任來。
贍養父母的責任
男人要盡到贍養父母的責任，這裡所說的父母是指男女雙方的父母，夫妻雙方是一個整體，而不是兩個獨立的個體，是雙方的父母給予了這個整體以生命，并将他們養育成人，在其成長過程中父母為之付出了巨大的心血與操勞。
男人作為這個整體中的支柱，必須盡到贍養父母的責任，這種對父母的責任，不僅僅是給父母物質上的保障，更重要的是精神上的慰藉，要善待父母，呵護好父母的情感。
老人更多地是需要情感的呵護，人老了孤獨的情緒就會多一些，因此，男人要照顧到父母的這種情緒，要統籌安排好夫妻雙方的時間，盡可能地多一些時間陪陪父母，當當他們的聽衆，照顧好他們的生活起居，保護好他們的安全，呵護好他們的情緒，在細節上多一些關注，多關注一些父母的身體狀況與精神需求。
總之，要在身體上與情感上給予父母體貼與照顧，盡到子女應盡的責任，讓父母的晚年生活多一些幸福，少一些孤獨，多一些笑聲，少一些歎聲，也讓夫妻雙方少一些遺憾，多一些安慰。
丈夫的責任
男人要承擔起作為一個丈夫的責任。我一直覺得，一個女人選擇了她的丈夫，就是選擇了自己一生的幸福，選擇了一種信任，選擇了一種依靠，選擇了一座山，選擇了一片天，選擇了一個港灣，就像天鵝選擇了天鵝湖一樣，要将自己的生命與幸福交付于那個男人。
因此，男人要用堅實的肩膀扛起一片天，造就一座山，要用真誠的心和忠貞的愛，給那個将生命與幸福交付給你的女人撐起一片幸福的天，打造一座堅實的山，用男人的堅毅與忠誠修築一個溫暖的港灣，圈起一片清澈而碧綠的湖。那怕那片天很小，但一定要專屬于一個女人；那怕那座山很矮，但一定要堅實可靠；那怕那個港灣很窄，但一定要溫暖；那怕那片湖很淺，但一定要清澈碧綠，男人隻要用心去做了，女人就一定會幸福，男人也就承擔起一個男人該承擔的責任了。
父親的責任
男人要承擔起一個父親的責任。一個父親一座山，每個父親都是子女的山，男人要承擔的這份父親的責任是厚重的，也是幸福的。男人的這種父親的責任包括對子女的教育、引導與關愛。
将子女培養成一個對社會有用的人，這是父親的責任；讓子女感受到來自父親的關心與溫暖，這是父親的責任；給子女一個自由、溫暖的成長環境，這是父親的責任;在子女成長的過程中，給予鼓勵、幫助、指導與呵護，這是父親的責任。
工作角色責任
男人要盡到工作角色的責任。工作中的責任，就是工作人員分内應做的事情，也就是承擔應當承擔的任務，完成應當完成的使命，做好應當做好的工作。
如果男人是領導，就要對部屬盡到領導的責任，不但要完成好自己的工作，還要對部屬在工作中的成長負責，對部屬在工作中犯的錯誤，要及時指出并指明，怎樣做就是正确的；對部屬在工作中的成績，要及時肯定并給予鼓勵；對部屬的言行舉止要進行把關與修正。
如果男人是普通工作人員，就要對領導負責，對所在的組織負責，對自己的工作負責，自己的言行不要損害組織的利益。領導交付一項任務的同時，就交付了一種信任，一種期待，男人要承擔起這種責任，不辜負這種信任，為你的工作負責。一個男人在工作中隻有做好分内的事，才能盡到了應盡的工作責任。總之，責任感是衡量一個人精神素質的重要指标。一個男人要頭頂藍天，腳踏大地，肩扛責任，胸懷寬廣，包容一切。一個有責任心的男人一定是一個對社會有用的人，是一個值得信賴的人，也必将成為一個成功的人。男人的
陽剛之氣
真正的男人應該是男子漢大丈夫。何謂大丈夫？孟子曰：“居天下之廣屋，立天下之正位，行天下之大道。富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈。此之謂大丈夫。”
“這就是說，：大丈夫居住在最寬廣的住宅“仁”裡，立天下最正确的位置“禮”上，走在天下最光明的大道“義”之中。所以，“大丈夫”有充實之德和自信心，在得志的時候，大展宏圖，為天下生靈謀幸福；在失志時，也能堅持自我原則，作到富貴不能亂己之心，貧賤不能變己之志，威武不能屈己之節。”
陽剛之氣真正的男子漢應該是勇敢堅強、積極樂觀，百折不回，勇往直前，富有正義感，敢于承擔責任。用一句成語來形容，那就是“俠骨柔情”。
具有俠骨柔情的男人有情有義，有膽有識，有信有譽，正直善良。他們敢于堅持真理，愛憎分明，具有海納百川般的胸懷與包容一切的氣度；不為功名利祿而卑躬屈膝，不因弱小而欺淩；他們即具有懲惡揚善的铮铮鐵骨，又具有扶貧助弱的古道熱腸；俠骨中蘊藏着凜然正氣，柔情中隐含着體貼入微的細膩。與這樣的男人在一起，如沐春風，如浴陽光，你會被他的熱情樂觀所感染，被他的謙謙風範所吸引，你會不知不覺的模仿他，會在潛移默化中影響與改變你的人生觀。
如果哪個女人能夠與這樣的男人共度一生，真是一種幸福。他會讓你情有所依，心有所屬，會讓你感到安全與可靠，會用他寬廣的胸懷臂膀為你營造一片遮風擋雨的燦爛天空！
時代呼喚男人的陽剛之氣，中華民族需要男人的陽剛之氣。大丈夫要多一點陽剛之氣，構築男子漢的鋼筋鐵骨，做一個名副其實頂天立地的男子漢！
民國女子眼中八大美男人
民國時期，風雲際會，誕生多少英雄豪傑名流紳士！追捧他們的人不僅有普通大衆，更因為上流社會的千金小姐，她們獨具慧眼，情傾俊郎，以與美男子有段情緣甚至一晤都為豔事，從而形成一定的輿論氛圍，才子佳人、英雄美人，在民國時期演繹得最為美好。那麼，民國時期公認的美男人有以下八位。
張自忠，是抗日戰争中犧牲的最高軍銜的将領，史稱抗日第一将領，英氣逼人。彌留之際留下最後一句話：“我力戰而死，自問對國家、對民族、對長官可告無愧，良心平安！”血染的風采永留青史。
張學良，奉系軍閥首領張作霖之長子。曾與楊虎誠發動震驚中外的“西安事變”，周恩來對其評價是：“民族英雄、千古功臣”。他風流倜傥，一生蒙無數紅顔厚愛，晚年寫有自傳講述與十一個情婦的故事。與紅顔趙四小姐的故事最為人稱道。
張靈甫，是北大才子，投筆從戎，為蔣介石的嫡系将領。長得俊美剛毅，玉樹臨風。不僅精通兵書，愛好馬術，還擅長書法，能詩善詞。
胡适，新文化運動史不能繞開的人物，清秀俊逸，溫文儒雅，令無數女子折腰，連一個美國女人都為他終身未嫁。
袁克文，袁世凱的次子，1890年7月出生于朝鮮漢城，與父親的秉性大不相同，潇灑風流，十分熱衷于中國的傳統文化，對政治漠不關心。
周恩來，南開才子，留學法國，中外公認的美男子，輔佐毛澤東奪得江山。同時在國民黨中也享有很高聲譽。
瞿秋白，翩翩書生，英氣勃勃。是中國共産黨早期的領袖之一，也是才華橫溢的理論宣傳家和文學家。他第一個翻譯《國際歌》，也是唱着這首歌在36歲那年從容就義。
梅蘭芳，江蘇泰州人。聞名世界的京劇表演藝術家，以旦角表演而成“梅派”，年逾60尚能粉墨登場，迷倒整個民國的美男。
男人品質
1、一個男人最重要的應該是堅強。
那些失敗過一次就怨天尤人，萎靡不振、跌倒了爬不起來男人的男人堅決不能要。男人要能給女人安全感，如果她找一個老公，不能夠照顧她，還要經常在她面前哭訴自己的不幸，讓她也承擔男人實際上是可以挽救的痛苦，是非常的失敗的。
2、忠誠。
這點就不用多說了，男人應用男人的堅毅與忠誠來對待自已的女人，相信所有的女人都不願意自己的老公紅杏出牆。
3、有氣度。
男人一定要有氣度，一定不能做小家子氣的男人，即使你愛她。但是因為一點點小事就吃醋，不論她是因公與上司出去應酬，還是因私與多年不久的朋友聚會，在她回家後大吵大鬧或者陰沉着臉半天不搭理你的男人，其實是自私的。當然，你會說那是因為愛你才吃醋，可是不要忘了，愛一個人也要給她自由，姐妹們千萬不要做被男人用各種方法把你變相的留在家裡做隻能洗衣做飯的家庭主婦。不是說家庭主婦不好，而是做為現在這個社會的女性，要有自己的社交圈子，要獨立、自強，不能給自己自由空間的男人千萬不要找。
4、不要做父母的“乖寶寶”。
沒人說孝順不對，孝順的男人很善良，但是，夫妻之間的事都征求父母看法，毫無自己主見，嘴巴裡動不動就說：“媽媽說，媽媽說。”這樣的媽媽面前的“乖寶寶”堅決不能要，記住她嫁的是一個男人，并不是那個男人的母親。
5、自信。
渾身散發着自信味道的男人，能讓女人放心的依靠。
6、細心又有情趣。
你可以不記得你大伯小叔三姑四姨的生日，但她的生日與結婚紀念日一定要記住，這兩個日子在婚姻生活中是很重要的。能夠出去浪漫一下，還有禮物收是最好的。
7、無不良嗜好。
煙可以抽一點，酒可以喝一點，但不能太過。她總不想天天回去面對一個醉醺醺的酒鬼，嘴裡還不時散發着一股濃濃的煙臭味的人吧?
8、大男人氣概。
這裡說的大男人氣概，不是說大男子主義，那種在家裡典型家務一點不做、衣來伸手飯來張口的男人不可取。大男人氣概是指她在外面受到欺負時，他能夠挺身而出，毫不猶豫的為她出頭，真真切切的保護她。
9、有責任心。
男人一定要有責任心，自己做的事要敢于自己承擔，無論是公事還是私事。那種一有事就往别人身上推的男人不但卑鄙而且可恥。
10、有一顆平和的心。
這個世界已經習慣以一個人事業上的成功來衡量一個人的價值。事實上，一個人的價值在于他的存在對别人是否重要。即使那個人不能在事業上取得與其它人一樣輝煌的成就，但是他的平凡生活對他身邊的人一樣很重要就代表有價值。如果一個男人不能以一顆平和的心去看待自己的得失，整天憤世嫉俗，怪社會不公、怨生活不平，那幺你和他在一起也會影響你的心态，容易偏激，給你的心理造成巨大的壓力，導緻你不快樂的生活。
男人與女人的差别
男人與女人之間存在的差異主要體現在兩方面，一為身體力量，二為理性。就人的身體力量而言，一般狀況下男人大于女人。男人身體力量大于女人的原因是因為男人的肌肉與脂肪比大于女人。換言之，女人的身體力量小于男人是因為女人身體内的肌肉少于男人而緻。從生理上講，女人的體内某些部位需要大量的脂肪，如小腹、臀部、大腿等，這些脂肪都是為生育而準備的。由于哺乳的需要，乳房占據着胸大肌的空間進而影響二頭肌、背擴肌的發達等，這樣，女性的體内無法容納更多的肌肉，與男人相比肌肉量的不足從根本上确定了女人身體力量小于男人的規律。
與身體力量存在着差異一樣，男人、女人的理性也同樣存在着很大的差異。從現實看，從初中至高中階段女生理科成績普遍變化為差于男生。報考大學時，女生報考理科的比例大大少于男生。社會上對已婚婦女别稱為“家庭主婦”，家庭主婦每天承擔着繁重的家務勞動，如燒菜、做飯等。按常理，燒菜做飯是女人們的強項，但社會上最好的廚師往往都是男人。醫院裡有婦科，婦科是專門為診斷和治療婦科病而設立的，按理說女人對婦科病有比男人更優遇且方便之處，但往往最好的婦科病專家是男人。社會上有“七十二行，行行出狀元”之說，客觀地講，社會上所謂的七十二行所出的狀元往往歸男人所有而不是女人。人類有史以來有近萬年了，其間無論哪種文明、哪個國家、哪個民族、哪個地區都從未出現過頂尖的女性思想家、哲學家、科學家等，而像孔子、老子、孟子、蘇格拉底、柏拉圖、耶和華、耶稣、穆罕默德、釋迦牟尼等等均為男性。事實證明：理性愈抽象，女性愈鮮能參與且掌握，過去是這樣，今天是這樣。
《聖經》中有女人是從男人身上取出來的肋條。另外神對夏娃被蛇引誘而偷吃禁果感到非常憤怒，不僅給她增添痛楚，還要她的丈夫必須管轄她，這與中國的丈夫管轄妻子的傳統異曲同工。亞當因聽從了夏娃的話而遭到神的嚴懲，這與中國的如果順從了女人必有兇險的思想大同小異。《聖經》中蛇首先引誘的是夏娃而且成功，為什麼？這從另一個側面告知我們女性的理性差于男性。
相對而言男性較冷靜，女性易情緒化。
男人,能分泌雄性激素的人類。古人稱為須眉，即長有胡須的人。
天分陰陽，即日月；人分陰陽，即男女。所以男人也代表着陽剛的意思，同時也是一種代表勇氣與義氣的一種贊許。比如說是個男性是一個真男人，也就是贊美他有勇氣或者夠義氣。
女人最鐘情的四種男人
作為男人應該用真心去關愛他的女人,平時一般不與老婆争執不休,盡能力去滿足她的一些要求。
疼愛老婆型
男人體貼老婆知冷知熱本是理所當然的,但不是每位男士都能夠做得到的諸如,做些家務,工作再忙也要抽出點時間來陪老婆談談心或者散散步這些都是一個做老公的具體表現,也不失一個大男人的氣概。
心地善良型
能做到和平善良、彬彬有禮,感情建立在信任中、鞏固在真摯上,就是另衆人都贊歎不已的男人了。
心胸寬闊型
作為一個男人就要做到良心無愧、身體無病、胸中無累、肩上無債,平時就得不計前嫌,得理饒人,寬宏大量特别是對老婆更能理解體貼,從而使許多矛盾化幹戈為玉帛當然這樣的男人要做到表裡一緻。
有錯即糾型
一個偶有差錯的男人犯了全天下男人都會犯的錯,但他并非一無是處,這種男人隻要他知錯必改也是一種好男人。
總之,你沒有事業功成名就、身家豐厚等,但你可以做一個優秀的丈夫和稱職和父親隻要對家庭、對親人有高度責任感的男人,但最終目的是讓老婆開心,讓夫妻感情更為融洽!
男人味
“男人味”是從哪裡發出的？“想念你的美，想念你的笑，想念你身上淡淡煙草味道”，歌手辛曉琪曾以一曲《味道》征服了億萬聽衆，《味道》所表現的是一個妙齡女子懷念情人身體味道的心理感受。
這表明，跟女人擁有一樣，也有凸現男人特質的男人味。醫學專家用了一個專門的術語來描述，叫做體味。那麼您知道男人味道是怎來的嗎？
男人體味的作用
切莫小看男人的體味，生理作用大着呢！科學家們發現，男人身上那一股若有若無、時輕時重的氣息，對女性的精神、情感與性欲都有不小的影響。比如，研究人員從男人腋下收集氣味，并與酒精混合，塗在一批月經不調的未婚女子嘴唇上，一段時間後月經出乎意料地恢複了正常。這也是一些科學家設想将男性氣味制成雪花膏或香水，作為女性保健用品的奧妙所在。
更為神奇的是，男人體味可在某種程度上左右女人的擇偶觀。心理研究顯示，女性最看重的不是男人的眼神，而是男人身上發出的氣味，與其父親體味相似但并不相同的男子最容易被其相中。理由是：體味能反映出一個人的免疫系統實力，女性有自然能力憑借不同的體味，甄别出不同男性的抗體，借以獲得最大機會孕育出健康的兒女。
由此可見，女人鐘情于男人的體味是有科學道理的。一份調查資料證實了這一點：71%的男人和女人認為體味是一種重要的“性興奮劑”；50%以上的女人認為麝香型體味最性感，約25%的女人偏愛辛辣型體味。
男人味的來龍去脈
男人的體味由汗香與性香兩部分組成。汗香來自于體表汗腺的分泌物，汗腺的分泌物本沒有味道，隻是在與皮膚接觸後，加上細菌的“釀造”，味道就出來了，謂之汗香，所蘊藏的主要氣味物質是丁酸酯。一旦皮膚衛生狀況不良，細菌又以皮膚分泌的油脂為食，随着油脂的分解，味道就會變得令人不快，汗香就成了汗臭。夏季蚊子追着人走，警犬用嗅覺追尋逃犯，都是汗香的影響。
性香則不同，産生此種氣息的物質乃是緣于人體分泌的外激素，這些外激素由腋窩、頭面部、前胸以及生殖器等部位的外分泌腺“釀造”，又稱為信息素。美國科學家已從人體皮膚細胞中分離出了11種信息素，這些神秘物質無形中影響着人的基本行為，例如兩性之間的相互吸引。同時，每個人也有各自獨特的信息素，就像每個人都有各自獨特的指紋那樣。
另外，人體在新陳代謝過程中釋放出來的東西，也可産生某種氣味。據專家測定，這些氣味約有900多種，其中呼吸氣體排出的有149種，糞便中有196種，汗中有151種，通過皮膚排出的達271種之多。正是這些氣味物質，混合成為了男人味或女人味。
瑞士有科研人員發現，男性的汗味像奶酪，女性的汗味像洋蔥。
在為食品和香水業研究味道和氣味的瑞士一家公司，科研人員向曾騎健身單車十五分鐘或待在桑拿房的二十四名男性和二十五名女性，抽取腋汗樣本。
樣本經分析後，研究員發現女性的汗大量含有一種含硫磺的無臭化合物。而當這種化合物和一般在手臂下發現的細菌混和起來，就會轉化成以氣味有如洋蔥而聞名的化學物硫醇。
男性的汗則有不同。科研人員發現，他們的汗大量含有一種無臭脂肪酸。該脂肪酸如果接觸到由腋下細菌産生的酵素，就會釋放出一種有如奶酪的氣味。
主持研究的施塔肯曼博士說：“男人的氣味就像奶酪，女人的氣味就像西柚或洋蔥。”
這項研究相信可以用來開發針對男性或女性的除臭劑。
但并非所有科研人員都相信這項實驗放諸四海皆準。因為世上其它地區的人的飲食習慣和體内基因都未必和瑞士一樣。在英國卡迪夫大學研究氣味科學的雅各布布教授就說：“其它(造成影響的)因素包括吃什麼、用什麼洗澡、穿什麼衣服，還有你所遺傳到的基因。”
男性的汗則有不同。科研人員發現，他們的汗大量含有一種無臭脂肪酸。該脂肪酸如果接觸到由腋下細菌産生的酵素，就會釋放出一種有如奶酪的氣味。
主持研究的施塔肯曼博士說：“男人的氣味就像奶酪，女人的氣味就像西柚或洋蔥。”
這項研究相信可以用來開發針對男性或女性的除臭劑。
但并非所有科研人員都相信這項實驗放諸四海皆準。因為世上其它地區的人的飲食習慣和體内基因都未必和瑞士一樣。在英國卡迪夫大學研究氣味科學的雅各布布教授就說：“其它(造成影響的)因素包括吃什麼、用什麼洗澡、穿什麼衣服，還有你所遺傳到的基因。”
曾經有人說笑話：我們的生活愈來愈好，而身上卻愈來愈臭了。西方人由于吃肉多，所以身上的體臭比較濃烈，尤其到了夏天，更是讓人難以接受。
人的不良體臭中，最成問題的就是腋下發出的臭味，腋下的汗之所以帶惡臭，和你平時吃的東西有很大關系……
如果血液中的堿性不夠，無法把所産生的有害酸性物質中和的話，這些酸性物質便會由腋下汗腺分泌出來，這些分泌物包括脂肪、膽固醇，及其他未能完全中和的各種酸性物質，聚集在腋下而發出強烈難聞的惡臭，由此可知，設法使血液保持理想的堿性，是惟一根本防止狐臭的辦法。
如果改以素食為主，在日常飲食中多加入綠色蔬菜、含鐵和含鎂豐富的食物，使血液逐漸轉變為堿性，把原有的酸性血液加以中和，這樣血質漸漸改變之後，排洩出來的汗水，就不會再有難聞的氣味了。
此外，海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等，這些食物将産生的蛋白質與油脂分解物，通過毛孔滲出體外，此類食物揮發性的氣味甚至可以由汗腺分泌到足部，因此，想體味清新，要遠離這些食物。
私處的15個秘密
1、通常男人會用什麼标準來衡量他們的男子氣概？肌肉、氣力、抑或是陰莖的長度？其實東方人的陰莖也相差無幾，勃起後也大概在10至15公分左右。其實性能力與陰莖的長短并沒有關聯，所謂“短小精杆”，有些看來十分雄壯，但原來看不中用，所以切記“勿道人之短，勿炫己之長”。
2、有許多人在勃起時，陰莖都會有少許彎曲，而程度亦因人而異，有的會向上向下彎曲，有的會偏左或偏右，這絕對不是什麼異能或怪病，隻是不引起不舒服或妨礙你的性活動就已經是正常的了。
3、精子制造的時間大概需要90至116天，而且可以存活在陰道或子宮頸72小時。
4、陰莖大多是由海綿體組成的，外覆一層表皮，當性興奮的時候，那海綿體便會充血，令陰莖變硬、變長、變粗，以作性交之用，這就是所謂的“勃起”。
5、對某些男人來說，能挺久一點會是他們夢寐以求的目标，有些人還會用挺起的時間長短來作比較，其實挺得太久反而會令人無福消受，因為陰莖勃起太久而沒有消退，不但會令你享受不到性欲的歡愉，還會令你覺得痛苦不堪。注射治療性無能的藥物或罹患白血病都會造成這情況。
6、千萬不要為了延長勃起的時間阻止他射精，而在陰莖上套上橡皮筋或束帶之類，這極可能會令血液凝結，而導緻陰莖的組織壞死。
7、在某些個案當中，陰莖若受到猛烈的撞擊是會折斷的。當陰莖折斷時，會發出很大的聲響，而且血液會流往周圍的組織，那樣會非常的痛，最好能盡快将他送進醫院治理。
8、其實當女性陰道不多潤滑而他又強行進入；動作又太過激烈的話，不但會令女方感到無限痛楚，也可能會令他造成包皮裂傷的情況。雖然這樣包皮都會自己痊愈，但太過嚴重則需要縫合傷口。
9、你們之間有沒有早洩的困擾？其實對于十到二十歲的年輕人來說，早洩并不足以為奇，這可能是他缺乏經驗，太過興奮、緊張或焦慮所造成。嘗試配戴避孕套；這可以減低陰莖的敏感度，而以延長做愛的時間來滿足大家的需要。
10、當他的睾丸發炎，陰莖流出白色或黃色的分泌物，排尿時疼痛不舒服或肛門感到刺激時有分泌物流出時，應當立刻停止性活動，因為以上各種症狀都可以顯示他可能患有性病，應立刻去看醫生。
11、不要以為自己是超人或者性饑渴，其實一般男人在二十歲左右時性活動力會是巅峰狀态，平均一天可以勃起高達七次的次數！
12、男人也有他的G點，嘗試撫模位于睾丸後方接近肛門的會陰，當你輕輕的觸摸這個“敏感地帶”時，他會覺得非常舒服的喔！
13、雖然穿緊身牛仔褲或很合身的内褲可能會好看一點，但對于那來說就一點好處也沒有。睾丸會因溫度太高而破壞精子的制造，多穿“大褲衩”讓“他”透透氣吧！
14、所以雖然睾丸懸挂在體外會很容易受傷，但因為要保持較低的溫度，以維持環境來生産精子，睾丸若受到扭曲或撞擊都會阻礙内部血液的輸送，因而導緻睾丸組織壞死。
15、超過百分之九十的性無能患者都是由于心理因素所造成，隻在少部份是由于生理因素，包括有生殖器官的病變、荷爾蒙失調、糖尿病、脊椎受傷、藥物濫用、酗酒、手術及上了年紀之類等等。
應該有的
1、男人應該有一個目标：超越自己。
2、男人應該有兩個想法：夢想、理想。
3、男人應該有三種底氣：志氣、義氣、勇氣。
4、男人應該有四顆真心：信心、愛心、責任心、事業心。
5、男人應該有五種力量：智力、毅力、努力、實力、活力。
6、男人是社會的主體，是男人就應該有種責任感。
7、男人是家人的依靠，是男人就應該盡義務為她們拼搏。
8、男人一生應該完成兩件事：完成夢想、實現理想。
9、男人的内涵應該遠遠勝于相貌，不要為自己的相貌或者身高過分擔心和自卑。
10、男人應該要有雲一樣胸懷，經得起風，容得下雨，能包容就多包容，實在受不了就趁雨天找個沒人的地方哭一場。
11、男人應該要有山一樣脊梁，經得起磨難、受得了打擊，隻要生命還在，一切還能再來。
12、男人應該要有牛的精神，能多幹點就多幹點，誰叫你是男人？是男人就别抱怨，至少你比牛幸運。記住：善待生活，善待朋友，善待家人……
13、男人可以不帥，但一定應該要像個男人。
十二星座男人
十二星座男人骨子裡的優點
NO.6：20分-水瓶，射手，開心快活他獨享
這種就是中了樂透不通知你的那種，地震來他先跑，有火災的時候他喊救命，把唯一的防火面具拿走的這一種，比較自私傾向，有一包爆米花他就把它吃完，吃完才說你吃了沒，就是比較屬于自私一點，這兩個責任感略低了一些。
NO.5：50分-雙子，天秤，生活樂趣處處有
生活樂趣，講冷笑話還蠻開心的，跟這兩個人在一起不怕無聊，就算窮也很開心，然後沒事就會找事做，但是能力，擔當，貼心等等指數就稍微降低了一點，所以這樣的人其實做朋友比較開心，因為朋友你就隻要生活樂趣，責任感，錢那些就變不重要了。
NO.4：70分-巨蟹，雙魚，貼心敏感重家庭
你生孩子他是一定會到的，有時候你心情不好，難過的時候他也會在，而且巨蟹跟雙魚的男人叫的動，罵一罵還會聽，然後跟他講要買什麼，多講幾次他還是買的回來，心情不好的時候跟他講他他還是基本的安慰會到，家也會顧到，他跟老闆開會，如果你真的生孩子或生病喊他，一直call他他還是會回來的。
NO.3：80分-牡羊，獅子，危險困難我來扛
他的肩膀永遠就是為你靠，胳臂永遠是往内彎的，如果真的遇到戰争或打仗時他真的背了你就跑的。
NO.2：90分-天蠍，魔羯，深思熟慮不慌張
地震來都知道往哪裡跑的那一種，而且有什麼事情都會想很清楚，為了房貸也不會随便離職，為了第三個小孩出世他也會稍微存一點錢，就是他還是有在顧到這個家，而且會想的很遠，會替你想，替父母想，然後也會照顧自己，外遇也不敢太過頭，因為怕影響家人，所以整個就是走穩重路線。
NO.1：100分-金牛，處女，穩重踏實
是穩紮穩打的，什麼事情不會貿然沖動的，做什麼事情會替家人着想之外，最重要的是他在金錢方面是很穩固的，他是會有存錢概念的，最重要是這兩個他的發脾氣通常就是不太喜歡跟家人亂發脾氣，也不太容易暴怒，也不太容易有家暴，所以對他們來說，就是家的和諧程度是他需要的，所以他會盡全力在可以的範圍内，維持這個家的完整，盡全力讓你有最好的一切。
