創作背景
《坐上火車去拉薩》是何沐陽為徐千雅打造的一首地域性現代民歌。這首歌曲是根據《月亮之上》的走紅程度設計的，将民歌與現代音樂元素融合在一起。西藏擁有着豐富的民間音樂資源，著名的“酒歌”、“鍋莊”讓衆多遊客流連忘返。
想去西藏的人，大多因為害怕高原反應、海拔突然升高等等原因望而卻步。2006年青藏鐵路的建成通車，讓每一個人的心情随海拔高度的不斷增長，蕩漾着一種肅然、一種神聖、一種清淨。何沐陽慶祝青藏鐵路開通，創作了這首歌曲。
歌曲歌詞
山有多高啊
水有多長
通往天堂的路太難
終于盼來啊
這條天路
像巨龍飛在高原上
穿過草原啊
越過山川
載着夢想和吉祥
幸福的歌啊
一路的唱
唱到了唐古拉山
坐上了火車去拉薩
去看那神奇的布達拉
去看那最美的格桑花呀
盛開在雪山下
坐上了火車去拉薩
跳起那熱烈的雪山朗瑪
喝下那最香濃的青稞酒呀
醉在神話天堂
歌曲鑒賞
這首歌曲将民歌與現代音樂元素融合在一起，有着濃郁的民族風情，融入RAP等時尚音樂元素，不媚俗，不做作，旋律簡單、熱力十足，宣洩出一種質樸的感情和熱烈的情懷。
歌詞切合平民時尚音樂的風格，以平民視角、平實内容為歌詞主體，結合了民族風情交融時尚節奏的旋律，運用最根源的音樂素材，結合人文歌詞，加上徐千雅極具穿透力的演唱，達到了“簡單、好聽、深入生活”的目的。
歌曲MV
這首歌曲的MV是在雲南的香格裡拉取景拍攝的，畫面唯美大氣，同時又充滿野性魅惑。歌曲的場面是根據其旅行單曲的風格度身定制，一方面用诙諧幽默的細節，傳達一種在路上的快樂。
另一方面，用高天流雲下藏族宮殿和紅衣喇嘛的鏡頭切換，表現西藏的神聖與壯美，完成了音樂與畫面的完美結合。雖然隻是短短幾分鐘的MV，但觀者仿佛欣賞到一個精彩的旅行音樂電影。
在拍攝MV過程中，攝制組特選了有“小布達拉宮”之稱的松贊林寺。盡管是夏季，但海拔3500多米的松贊林寺仍然吹着寒冷的風，拍攝時徐千雅隻披着一件斜肩皮毛小坎，大半個肩膀和手臂都暴露在冷空氣中。有幾個鏡頭隻能披挂一條低胸的薄紗裙，整個人冷得說話都不連貫。
