做法一
材料：羊肉400克，蘿蔔300克。
調料：香菜一棵，醬油、紹酒、精鹽各少許，色拉油一大匙，蔥一棵。
做法：
①羊肉洗淨切片，用醬油、紹酒浸入味。
②蘿蔔洗淨去皮切片，香菜切碎。
③用色拉油将蔥、羊肉炒一下，加入适量清水，加入蘿蔔，中火40分鐘，下香菜用鹽調味即可。
做法二
主料：羊肉
輔料：白蘿蔔、粉絲、蔥、姜
調料：鹽、料酒、大料、幹辣椒、花椒
烹制方法：
1、将白蘿蔔切成塊，羊肉切成3厘米長短的塊，放入熱水中焯一下備用；
2、沙鍋中倒入水，放入羊肉，加入料酒、蔥、姜、幹辣椒、大料、花椒，加蓋燒開後轉小火炖30分鐘，放入白蘿蔔、粉絲繼續炖，至熟後調味即可。
做法三
原料：草果5克，羊肉500克，豌豆100克，蘿蔔300克，生姜10克，香菜、胡椒粉、食鹽、醋各适量。
制作：将草果、羊肉塊、豌豆、生姜放入鍋内，加水适量，大火燒開，小火再煮1小時，然後放入蘿蔔塊煮熟即成，食用時撒入香菜、胡椒粉、食鹽、醋。
功效：溫胃消食。适用于脘腹冷痛，食滞，胃脘消化不良等症。
做法四
原料：羊肉200克，白蘿蔔100克，枸杞10克，花椒10顆，八角1顆，料酒，鹽，蔥，姜
制作：
1.羊肉切塊，用水泡1小時，泡出血水後撈出備用。
2.準備好蔥姜 八角 花椒 用紗布包成料包。
3.白蘿蔔切成塊。
4.把羊肉放鍋裡焯水後撈出。
5.羊肉下入湯鍋煮開,撇去浮末。
6.加入料包，轉小火，煲至1小時至肉爛。
7.加入鹽和蘿蔔繼續煲30分鐘。
8.再加入枸杞煮5分鐘即可裝盤食用。
健康提示
此湯具有開胃健脾的作用。
營養價值
羊肉(瘦)：羊肉肉質細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補的美味之一，可收到進補和防寒的雙重效果。
白蘿蔔：白蘿蔔是老百姓餐桌上最常見的一道美食，含有豐富的維A、維C、澱粉酶、氧化酶、錳等元素。
香菜：香菜中含有許多揮發油，其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。
食物相克
白蘿蔔：白蘿蔔忌人參、西洋參同食。
香菜：服用補藥和中藥白術、丹皮時，不宜服用香菜，以免降低補藥的療效。
營養成分
能量680.47千卡
維生素B60.02毫克
蛋白質85.25克
脂肪30.93克
碳水化合物17.25克
葉酸97.03微克
膳食纖維3.36克
膽固醇240毫克
維生素A73.4微克
胡蘿蔔素182.4微克
硫胺素0.67毫克
核黃素0.75毫克
煙酸22.03毫克
維生素C68.1毫克
維生素E14.84毫克
鈣164.99毫克
磷874.74毫克
鉀2177.92毫克
鈉1763.81毫克
碘31微克
鎂144.98毫克
鐵17.75毫克
鋅25.47毫克
硒30.72微克
銅0.63毫克
錳0.5毫克
