簡要介紹
牙線的清潔範圍與功能
牙縫。牙菌斑。
牙線的種類
牙線的種類包括含蠟牙線和不含蠟用牙線，聚四氟乙烯牙線，帶棒牙線，矯味劑牙線（如薄荷味牙線、水果味牙線）和無味牙線，帶狀牙線。這些牙線都有共同點：他們都是柔軟，富有彈性，使用方便。
帶棒牙線，特氟龍牙線，含蠟及不含蠟牙線,很薄而帶狀牙線較厚。牙醫可以推薦最合适牙線給你。不過你可能不得不嘗試幾個品種的牙線，直到你找到适合你的一種牙線。這通常是一種情況下個人的偏好。
用牙線有不同的形狀，如發泡的、扁平的及圓的。還有牙線使用幫助手冊來幫助你學習使用牙線。
一、含蠟和無蠟牙線
一些牙醫喜歡含蠟牙線，他們覺得摩擦力比較大，有助于清潔牙結石及牙菌斑。事實上含蠟牙線和無蠟牙線并沒有明顯的差距，含蠟牙線的效果僅僅是稍好。另一方面,有些人發現含蠟牙線比無蠟牙線更容易在牙齒直接移動。
二、特氟龍牙線
這種類型的用牙線使用起來又快又輕松。因為它是由特氟龍制造的，這意味着它不會粘在從你的牙齒之間，它運動起來非常容易。
三、帶棒牙線
這種牙線是由尼龍制成，使用方法與其它任何一種牙線相同。不同之處是末端戴一根硬棒，不用纏在手上。另外對于牙齒矯正時比較方便的通過弓絲牙齒的間隙。
四、矯味牙線和無味牙線
有一些牙線添加了矯味劑，例如薄荷、水果味。使用起來口感很好，更令人愉快。還有一種用含氟牙線，能夠防止蛀牙。
五、帶狀牙線
這是厚度比常規類型厚的牙線，主要用于牙齒間隙大的情況。它是一種理想的新型牙線。它也是光滑的，可以在牙齒之間順利滑動。
六、振動牙線
振動牙線易于使用，并有額外的優勢。.但是他們也比其他傳統牙線更昂貴。
使用方法
- 取長約20～25cm的牙線，打結成圈；或取約30～40cm長的牙線，繞在中指。清潔右上後牙時，用右手拇指及左手示指掌面繃緊牙線，然後将牙線通過相鄰兩牙的接觸點，拇指在牙的頰側協助将面頰牽開。清潔左上後牙轉為左手拇指及右手示指執線，方法同上。清潔所有下牙時可由兩手示指執線，将牙線輕輕通過接觸點。進行2～4操作步驟時，兩指間牙線長度約為1～1.5cm。牙線通過接觸點時，手指輕輕加力，使牙線到達接觸點以下的牙面，并進入龈溝底以清潔龈溝區。将牙線貼近牙頸部牙面并包繞牙面，使牙線與牙面接觸面較大，然後上下牽動，刮除鄰面菌斑及軟垢。每個牙面要上下剔刮4～6次，直至牙面清潔為止。再以上述同樣方法進行另一牙面的清潔。
牙線的應用
時間：使用牙線最好是每日一次，特别是晚飯後。
适用人群：有條件的情況下（尤其是無大的牙間隙的中、青年人），應盡量使用牙線，這有利于口腔健康的長期維持。
牙線的選擇：選擇牙線屬個人喜好，其實隻要用得其法，任何種類的牙線都能有效清除牙菌斑，牙垢。
使用牙線時切勿用力過大，以免損傷牙龈。要用不同節段的牙線進入不同的牙縫内,保持始終以清潔的牙線去除鄰面菌斑。高效更安全更健康。
使用好處
牙線在市場上的出現，堪稱潔齒方式的一次新革命，成千上萬的人從中受益匪淺，解除了牙科疾病的困擾，保持牙周健康，也減少了因牙科疾病而引發的其他疾病。牙線目前在發達國家的使用已經是極為普遍，是人們居家旅遊不可缺少的生活必需品，而飯後使用牙線對牙齒進行自我清理，就像人們飯前洗手，飯後漱口一樣，成為日常生活中必不可少的一個程序。
牙線和心髒，看上去風馬牛不相及，事實并非如此。據英國《每日郵報》11月6日報道，牙病對心髒的危害一點也不亞于高血脂。使用牙線可以預防口腔疾病，大大減少心髒病和中風的危險。為此，美國衰老學專家邁克爾·羅伊森更指出，堅持每天使用牙線，能讓你多活6.4年。臨床上發現，經常患牙髓炎、牙周炎的人，心髒病的發病率也會增加。這是因為牙髓和牙周組織的感染可以導緻細菌毒素進入血液循環系統，最終使你的心髒受“牽連”。
與牙簽相比，由于牙簽較粗，不能深入到齒縫中，清潔效果大打折扣。牙線則能有效剔除牙縫裡的殘留物及牙齒鄰面上的菌斑。遺憾的是，中國人很少有使用牙線的習慣。
注意事項
- 牙線通過接觸點時，應注意不要用力過大，以免損傷牙周組織。如果接觸點較不易通過的，可牽動牙線在接觸點以上做水平拉鋸動作，逐漸通過接觸點。将牙線從（牙合）面方向取出，以此進入相鄰牙間隙，逐個将全口牙鄰面菌斑徹底刮除。每處理完一個區段的牙後，以清水漱口，漱去被刮下的菌斑。注意勿遺漏最後一顆牙的遠中面。
評說
牙簽：牙龈乳頭萎縮，特别是在牙周手術後牙間隙增大的情況下，用牙簽來潔淨暴露的牙面，特别是凹的牙面或根分叉區最為合适。也可以用來對着牙龈加壓以刺激及按摩萎縮的牙龈乳頭，但習慣上都用牙簽剔除嵌塞的食物纖維。牙簽有木質和塑料兩種。牙間有空隙存在的情況下，牙簽以45°角進入，尖對牙合面方向，側緣接觸牙間隙的牙龈，然後用牙簽的側緣潔淨牙面，特别在凹的根面和根分叉區可用牙簽尖端及側緣刮剔，如果有食物纖維嵌塞可作頰舌側穿刺動作，将食物剔出，然後漱口。使用牙簽時要注意，不要将牙簽尖用力壓入健康的牙間乳頭區，因為這樣會造成一個先前并不存在的空隙，而這樣一個小間隙極難保持清潔，以後隻能經常用牙簽來剔刮，以緻空隙日益增大。牙簽不要垂直插入，要沿着牙龈的形态線平行插入，否則會形成平或凹陷狀的牙龈乳頭外形，影響美觀和功能。
牙間隙小刷、錐形橡皮尖等也為清潔鄰面和按摩牙間乳頭的良好的輔助工具。
警告
在一般情況下，使用牙線較安全、衛生。市場上一些雜牌牙線，使用工業雙氧水漂白，對人體會造成很大危害，醫生建議使用正規牙線。牙線大多是一次性的，不可重複使用，因為使用過的牙線上面的污垢，細菌不能用普通的方式（水沖等）進行清潔，重複使用牙線有百害而無一利。
