三高醫學定義
三高是高血脂、高血壓、高血糖的總稱。
高血壓系指循環系統内血壓高于正常而言，通常指體循環動脈血壓增高，是一種常見的臨床綜合症。通常是以低于140/90毫米汞柱為正常，而大于等于140/90毫米汞柱為高血壓。因它是在不知不覺中發生，故稱“悄悄的殺手”。
高血脂是指血中膽固醇或甘油三酯過高或高密度脂蛋白膽固醇過低，現代醫學稱之為血脂異常。它是導緻動脈粥樣硬化的主要因素，是心腦血管病發生發展的危險因素。它發病隐匿，大多沒有臨床症狀，故稱為“隐形殺手”。
高血糖是機體血液中葡萄糖含量高于正常值。是機體内一個獨立存在的病理改變，病變部位在血液，病變性質是血糖代謝紊亂。高血糖的臨床表現，可以有顯性的症狀，如口幹渴、飲水多、尿多、消瘦；可以是隐性的症狀，無明顯主觀不适。
三高相互關系
高血脂與高血壓的互相影響
影響血壓升高的因素有哪些呢？正常人血管内膜是光滑流暢的，就像動脈壁彈性、血管的外周阻力、血液粘度是形成高血壓的重要因素，而血脂增高會在血管内膜下逐漸沉積呈黃色粥樣斑塊，如果不治療，就會逐漸破潰、出血、血管變狹、血液流動性減弱，便會使血脂增高血壓升高，其實這三種因素也與高脂血症有直接關系。血脂長久的積累可造成血管硬化，使血管壁彈性減弱，血壓升高，這就是高血脂與高血壓的互相影響，并不是隻有壞的影響，因為同時患有高血脂和高血壓，高脂血症還能使抗高血壓藥的敏感性得到降低，所以治療高血壓高血脂不止要單方面治療，應協調進行。高血脂與高血糖的互相影響
很多糖尿病人都伴有高脂血症，并認為高血脂是糖尿病的并發症。而且血脂增高者還易造成心腦血管并發症。有過半的糖尿病病人有脂代謝紊亂問題。不檢查根本不知道，糖尿病引發血脂增高主要是胰島素不足時，體内脂酶活性就會減低，因此血脂容易增高。另一方面糖尿病同時還伴蛋白質和水、脂肪、電介質的紊亂。再一方面如果糖尿病人運動少，卻吃得過多，就會使體内脂類合成增多，導緻血脂增高。而高血脂與高血糖的互相影響是什麼呢？就如高血脂患者由于胰島素在不利變化時，易誘發糖尿病。
高血壓與糖尿病的互相影響
尤其是肥胖型高血壓病人常伴有糖尿病，相反亦是如此，所以很多專家學者将兩者稱之同源性疾病。主要原因是：它們可能存有共同的遺傳基因;糖尿病易引起腎髒損害，從而使血壓升高。此外糖尿病人由于血糖增高，間接引起高血壓。由此可見，三者之間的關系密切，所以高血壓病與糖尿病患者在降血脂上要有深刻的認知。
調理方法
1.減少食鹽多吃健康食品。适當的減少鈉鹽的攝入可以減少體内的水鈉潴留,有助于降低血壓。日常中，要注意減少隐性鹽的攝入，如腌制食品、臘味、醬油、海産品、火鍋蘸料、快餐等都是重鹽的食品。多吃芹菜等蔬菜幫助降三高。
2.營養均衡。過分節制飲食隻會導緻機體的營養失衡。寒熱搭配、葷素搭配、總量控制才是正确的飲食方式。避免肥胖、控制體重是預防高血壓的關鍵。
3.戒煙限酒。吸煙、喝酒可使降壓藥的療效降低,需加大用藥劑量。長期吸煙的患者遠期預後差。長期過量飲酒是高血壓、心血管病發生的危險因素。
