症狀
第一、腳踝關節疼痛以及腫脹,腳踝關節發生骨裂後骨折端及周圍組織出血、骨膜撕裂,可以導緻軟組織腫脹并伴有腳踝關節劇烈疼痛症狀,局部制動冷敷可以緩解疼痛及腫脹症狀。
第二、腳踝關節活動受限,骨裂發生後疼痛以及關節面不平整均可以導緻腳踝關節活動受限,非負重狀态下腳踝關節屈伸活動範圍變小。
急救
冰敷、壓迫、擡高(RICE):RICE可說是所有運動傷害急救的通則。
(1)休息:于受傷時即刻停止患部動作;
(2)冰敷:接着,借由冰敷促使局部血管收縮,以抑制皮下出血和減少發炎腫脹;
3)壓迫:以彈性繃帶包紮患部亦有消腫之功效,但切記勿捆綁過緊,以免阻絕血液循環;
(4)擡高:将患部擡高則可促進血液及淋巴循環,防止充血及消腫。
飲食護理
飲食上由清淡轉為适當的高營養補充,以滿足骨痂生長的需要,可在初期的食譜上加以骨頭湯。骨裂患者需要适當補充鋅、鐵、錳等微量元素。
動物肝髒、海産品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多。動物肝髒、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥、面包中含鐵較多。麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。骨裂早期宜多食含纖維素多的蔬菜,吃些香蕉、蜂蜜等促進排便的食物。

















