原因
牙周病多數成年人都患有牙周病，大多數牙周病進展緩慢，始發時多為牙龈炎，除偶有刷牙出血外并無多少自覺症狀，所以不引人注意。而牙龈炎發展到一定程度即為牙周炎，此時可出現嚴重口腔異味，牙周反複膿腫，牙齒松動，牙縫越來越大，越來越稀疏，嚴重者牙齒脫落。患者若在此階段就診，醫生可以控制炎症惡化，但已破壞的牙周組織（包括牙龈萎縮）是不可逆的，很難完全恢複。像陳女士這樣的情況，即屬不可逆性的牙周破壞。
不良修複體做得不好的假牙不易清潔，會導緻牙周衛生不良，也會使牙龈萎縮。
還有各種原因所緻的過度咬合力，也會使牙異常移動，而使牙龈退縮。牙龈退縮是不可逆的，重點應放在預防上。
預防
①定期的口腔保健。發達國家的經驗證明，每6到12個月潔一次牙，是預防牙龈炎症的有效措施。已有牙周病症狀的患者，應及時接受系統牙周治療。
②掌握正确的刷牙方法。推薦使用刷毛較軟，頂端圓鈍的牙刷。牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的磨擦劑應粗細合适。同時要學會正确的刷牙姿勢，大多數人可采用豎刷法或短橫顫動法。在必要的情況下使用牙簽、牙線以清理牙刷難以到達的位置等。
③不要圖便宜和方便。在一些技術水平不高、操作不規範的小診所鑲牙，這也是産生不良修複體的的主要原因。
④如有患者覺得自己有個别牙發生異常移動，應及時到醫院檢查，以便對症處理。
主要是龈緣部分存在異物又長期得不到清理，細菌滋生刺激長期存在所緻；另外随着年齡的增長也會或多或少發生萎縮，使牙根暴露，這種叫生理性萎縮，是不需治療的。再就是牙科手術不當留下的後遺症。保持清潔是延緩牙龈萎縮的最有效的方法，定期洗牙亦顯得尤為重要。炎症性的牙龈萎縮，主要表現為牙龈紅腫脹痛，刷牙時常見出血。而老年牙龈萎縮常使裸露了的牙極對冷熱的溫度變化及酸性食物等異常敏感，妨礙進食，降低生活質量，尢應注意防治。
養成良好的口腔衛生習慣
應選用符合全國牙防組織推薦的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來不及或不方便刷牙時，可用漱口代替，在某些特殊場合裡，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。
防治炎性口腔病
牙周炎、牙結石、口腔潰瘍、牙龈炎、牙龈膿腫、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引緻牙龈萎縮的原因，所以應定期到醫院檢查治療，并進行有關口腔自我保健知識的咨詢；對于已經萎縮的牙龈，也可以手術治療。3、治療引發牙龈萎縮的老年性全身性疾病。如内分泌紊亂可導緻牙龈萎縮；貧血和缺乏維生素C，易牙龈出血；糖尿病人容易發生口腔炎症；白血病等嚴重疾病也可引起牙龈萎縮。在治愈原發疾病之後，牙龈萎縮也随之好轉。
嚴防環境污染
砷、鉛等中毒可導緻牙周炎，牙龈水腫及牙龈萎縮，故應重視自己的工作和生活環境質量，避免接觸有毒物質。
食療
枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮雞蛋，對預言及治療牙周疾病效果良好，可以長期食用。
将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界處，順着牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時向下刷，刷下牙時向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反複刷數次。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。顫動法，指的是刷牙時刷毛與牙齒成45度角，使牙刷毛的一部分進入牙龈與牙面之間的間隙，另一部分伸人牙縫内，來回做短距離的顫動。當刷咬合面時，刷毛應平放在牙面上，作前後短距離的顫動。每個部位可以刷2－3顆牙齒。将牙的内外側面都刷于淨。這種方法雖然也是橫刷，但是由于是短距離的橫刷，基本在原來的位置作水平顫動，同大幅度的橫向刷牙相比，不會損傷牙齒頸部，也不容易損傷到牙龈。
中藥治療
1、牙龈出血。用苦參一兩、枯礬一錢，共研為末。一天擦齒三次，有效。 又方：用蚯蚓末、枯礬各一錢，麝香少許，研勻，搽患處。
2、牙龈出血的治療便方。用麥門冬煎湯漱口。
3、治牙龈出血，有洞。用凝水石粉三兩、丹砂二錢，甘草、腦子各少許，共研為末，幹敷。
4、齒縫出血。用百草霜末塗搽，有效。又方：用粉錫半兩、麝香半錢，卧時擦牙。
5、齒龈出血不止。用白礬一兩，加在水三升中煮成一升，含漱。
6、牙齒出血。用淡竹葉煎濃汁含漱。
7、齒痛出血。每夜用鹽末厚封齒根肉上。等液汁流盡後才睡覺。流汁時，不斷敲叩牙齒。如此十夜，齒痛止，血亦停。忌食勞腥。
8、走馬牙疳，臭爛出血。用豆大的雄黃七粒，每粒包入一個去了核了的淮棗中，再用鐵絲把棗子穿成一串，燒化為末。每次取少量搽患處，讓涎流出。搽藥至病愈為止。
9、虛氣攻牙，齒痛血出。用骨碎補二兩，锉細，慢火炒黑，研為末，常以擦齒，有口津，吐出或咽下均可。
10、牙疳(流膿、流血、蟲蝕)。用水銀粉一錢，黃連一兩，共研為末，搽患處。
11、走馬疳瘡(按：即走馬牙疳。病處流動，速如走馬，侵蝕口鼻，穿透骨腮，全齒剝落，出血流膿)。把綠礬放入鍋中，用炭火煅紅，加醋拌勻，如此三次，研細，再放入少許麝香，調勻後敷患處。用藥前以溫水把口漱淨。
刷牙法
豎刷法
就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界處，順着牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時向下刷，刷下牙時向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反複刷數次。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。
顫動法：指的是刷牙時刷毛與牙齒成45度角，使牙刷毛的一部分進入牙龈與牙面之間的間隙，另一部分伸人牙縫内，來回做短距離的顫動。當刷咬合面時，刷毛應平放在牙面上，作前後短距離的顫動。每個部位可以刷2－3顆牙齒。将牙的内外側面都刷于淨。這種方法雖然也是橫刷，但是由于是短距離的橫刷，基本在原來的位置作水平顫動，同大幅度的橫向刷牙相比，不會損傷牙齒頸部，也不容易損傷到牙龈。
生理刷牙法
指的是牙刷毛頂端與牙面接觸，然後向牙龈方向輕輕刷。這種方法如同食物經過牙龈一樣起輕微刺激作用，促進牙龈血液循環，有利于使牙周組織保持健康。
總之，刷牙要動作輕柔，不要用力過猛，但要反複多次。牙齒的每個面都要刷到，特别是最靠後的磨牙，一定要把牙刷伸入進去刷。如果将前面的幾種方法結合起來應用，則效果會更好。每次刷完牙，如果不放心，還可以對着鏡子看一看是否幹淨了，隻有認真對待，才能保證刷牙的效果。
顫動法
指的是刷牙時刷毛與牙齒成45度角，使牙刷毛的一部分進人牙龈與牙面之間的間隙，另一部分伸人牙縫内，來回做短距離的顫動。當刷咬合面時，刷毛應平放在牙面上，作前後短距離的顫動。每個部位可以刷2－3顆牙齒。将牙的内外側面都刷于淨。這種方法雖然也是橫刷，但是由于是短距離的橫刷，基本在原來的位置作水平顫動，同大幅度的橫向刷牙相比，不會損傷牙齒頸部，也不容易損傷到牙龈。
生理刷牙法：指的是牙刷毛頂端與牙面接觸，然後向牙龈方向輕輕刷。這種方法如同食物經過牙龈一樣起輕微刺激作用，促進牙龈血液循環，有利于使牙周組織保持健康。
總之，刷牙要動作輕柔，不要用力過猛，但要反複多次。牙齒的每個面都要刷到，特别是最靠後的磨牙，一定要把牙刷伸入進去刷。如果将前面的幾種方法結合起來應用，則效果會更好。每次刷完牙，如果不放心，還可以對着鏡子看一看是否幹淨了，隻有認真對待，才能保證刷牙的效果。
