孕婦進行遊泳活動的作用
孕婦參加遊泳活動對母體及胎兒都有益處，能增加心率、心輸出量、腎和子宮的血流量及肺的換氣量。孕婦進行遊泳活動，使腰腹部、腿部的肌肉得到了鍛煉，增強了體質，有利于正常的分娩。蘇聯的科學家曾做過一個有趣的實驗，他們不僅定期組織孕婦參加遊泳，還讓孕婦在遊泳池的水中分娩，結果孕婦們生産都十分順利。孕婦參加遊泳活動的作用主要有一下幾方面：
1、由于遊泳時身體姿勢的改變、肌力增加，可以改善局部的循環動态，預防腰痛。
2、由于懷孕的婦女下半身會有淤血，引起下半身懶倦、下肢浮腫、靜脈曲張、痔瘡的症狀發生，經常參加遊泳的婦女這些症狀都會得到改善。
3、參加遊泳活動可以得到放松和用力呼吸的鍛煉。
4、進行遊泳鍛煉時孕婦們可以一起交流，在精神上和心理上得到安定感。
注意事項
1、水溫應該控制在30℃左右（必須在28℃以上）
2、夜裡到淩晨期間容易引起子宮口收縮，所以最好在11~14點的時間遊泳。
3、每周參加遊泳的次數一般掌握在2~3次。
4、每次遊泳不要超過一個小時。
5、遊泳距離控制在300~700米。
6、孕婦參加遊泳可以采用爬泳、蛙泳、仰泳、蝶泳等任何姿勢（腰的屈伸運動可以起到預防腰痛的作用），潛水時憋氣應在60秒以内。
孕婦參加遊泳前應進行婦科診斷及向有關醫生咨詢
有下列情況不可進行遊泳：
1、有妊娠中毒症、多次流産、早産者等都禁止參加遊泳。
2有頸管無力症、子宮畸形、子宮肌瘤、多胎等既往病史的應該避免參加遊泳活動。
3、如妊娠數周有子宮口開大、胎位下降、妊娠中毒、破水等情況者也不要遊泳。
俄孕婦海中生下“水寶寶”産前仍在遊泳
近日一名外國網友上傳了一張孕婦在海裡分娩的照片，引發網友熱議。據悉，這名孕婦是俄羅斯人，她在埃及旅行期間，在海中産下了一個孩子。就在生産前，她還在海中遊泳。
據報道，10日，哈迪亞在位于達哈布自己叔叔的公寓陽台上拍下了該照片。據報道，該俄羅斯孕婦在海中産下一名嬰兒，生産前，她還在海中遊泳。在她生産後，一位老伯與一名男子一同上岸，他們将胎盤放于容器内，老伯手裡還抱着嬰兒。
報道稱，沙灘上還有另一位小孩在等着他們。之後，剛生産完的女子也不疾不徐地上岸與他們會合。目前，尚未知曉母親的身份和新生兒的狀況，但報道稱産婦和孩子看起來很健康，也十分開心。
據哈迪亞表示，老伯應該是專門為孕婦進行水中分娩的醫師，哈迪亞認為這場海中分娩是事先安排好的。在照片被哈迪亞貼出後，網友感到新奇紛紛轉發，同時也留言祝福産婦。
據悉，水中分娩目前仍存有争議。支持者認為這種方式能減少産婦痛苦，反對者認為安全性未經科學證實，仍有疑慮。然而，報道稱海中分娩非常少見。
