圖書目錄
第一章健身氣功·導引養生功十二法之淵源
第一節導引、養生概述
第二節健身氣功·導引養生功十二法之定義
第二章健身氣功·導引養生功十二法之特點及作用
第三章健身氣功·導引養生功十二法之動作說明
第一節動作名稱
第二節健身氣功·導引養生功十二法(站勢)
第三節健身氣功·導引養生功十二法(坐勢)
參考文獻
附錄穴位示意圖
導引養生功十二法
全民健身活動中習練健身氣功的統一教材
健身氣功·導引養生功十二法是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創的新功法之一，此書精編了北京體育大學張廣德教授于1974年起編創推廣的50餘套導引養生功功法中的12式，是一套以祖國醫學中髒腑經絡學說、陰陽五行學說、氣血理論為指導，把導引與養生、肢體鍛煉與精神修養融為一體的功法，集修身、養性、娛樂、觀賞于一體，動作優美，銜接流暢，簡單易學，安全可靠，适合于不同人群習練，具有祛病強身、延年益壽的功效。本書對養生功十二法的功法源流、特點、基礎和技術要領作了全面介紹，是全民健身活動中習練健身氣功的統一教材。[1]
- 中文名:導引養生功十二法
- 外文名:
- 别名:
- 作者:國家體育總局健身氣功管理中心編
- 出版社:人民體育出版社
- 價格:15.00元
