軟炸裡脊

軟炸裡脊

中式菜品
軟炸裡脊是以豬裡脊等為食材的中式菜品。
  • 中文名:軟炸裡脊
  • 外文名:
  • 分類:中式菜品
  • 口味:
  • 主料:豬裡脊
  • 輔料:香蔥、姜片等

菜品制作

用料

主料

豬裡脊300克

輔料

香蔥1根、 姜片5克、 料酒5克 、五香粉2克、 鹽2克 、雞蛋1個、 澱粉20克、 面粉20克、 水20毫升、 食用油200毫升

做法

步驟一

香蔥切段,姜切片,豬裡脊切條。

步驟二

豬裡脊放入料酒、鹽、五香粉,加準備好的材料腌制20分鐘。

步驟三

雞蛋加澱粉、面粉和水,攪拌成面糊。

步驟四

裡脊裹上面糊,鍋中油中火燒熱,放裡脊炸至金黃撈出,再複炸一次即可。

主料功效

營養元素

含量(每100克豬裡脊)

能量

155 千卡

脂肪

7.9 克

維生素A

5 微克

硫胺素

0.47 毫克

膽固醇

55 克

43.2 毫克

28 毫克

0.03 毫克

0.16 毫克

5.25 微克

葉酸

8.3 微克

蛋白質

20.2 克

碳水化合物

0.7 克

維生素E

0.59 微克

核黃素

0.12 克

317 毫克

6 毫克

1.5 毫克

2.3 毫克

184 毫克

煙酸

5.2 毫克

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