減肥與健康

内容簡介

本書深入淺出，以科學、規範的語言闡述了肥胖的誘因和肥胖對健康的危害；從飲食、運動、藥物、中醫及手術等幾方面介紹了減肥的知識和方法；同時以科學的态度指出有關減肥的一些錯誤認識和錯誤做法。為我們選擇科學的減肥方法提供了參考和指導。

随着社會的進步和發展，随着衛生知識的普及，肥胖與健康的關系越來越為人所重視。由于生活水平的提高和生活習慣的改變，肥胖人群呈逐漸增大趨勢，而與肥胖有關的多種疾病，亦在危害着人們的健康。了解和認識肥胖，改變一些不良習慣，從而倡導一種科學、有益的生活方式，是人們所期盼的。

圖書目錄

第一部分 認識肥胖

第二部分 減肥方式

第三部分 減肥常識