簡介
電磁輻射是一種物理現象，是指能量以電磁波形式由源發射到空間的現象。
長期以來，我們一直處在地球磁場及閃電造成的輻射中，我們對一定量的電磁輻射是能夠吸收和抵抗的，隻要強度不至過大，速度不至過快，對其施以科學的防範措施，身體就不會受到傷害。
電磁輻射首先由詹姆斯·麥克斯韋于 1865 年預測出來，而後由德國物理學家海因裡希·赫茲于1887年至1888年間在實驗中證實存在。麥克斯韋推導出電磁波方程，一種波動方程，這清楚地顯示出電場和磁場的波動本質。因為電磁波方程預測的電磁波速度與光速的測量值相等，麥克斯韋推論光波也是電磁輻射。
電磁輻射是電磁能量以電磁波的形式通過空間傳播的現象，它的傳播速度即為人們通常所說的光速。電磁輻射可按其波長、頻率排列成若幹頻率段，形成電磁波譜。頻率越高該輻射的量子能量越大，其生物學作用也越強。
人體生命活動包含一系列的生物電活動，這些生物電對環境的電磁波非常敏感，因此，電磁輻射可以對人體造成影響和損害。
輻射源
自然源
雷電、太陽黑子活動、宇宙射線等。
人為源
(1)電腦、電視、音響、微波爐、電冰箱等家用電器。
(2)手機、傳真機、通訊站等通訊設備。
(3)高壓電線以及電動機、電機設備等。
(4)飛機、電氣鐵路等。
(5)廣播、電視發射台、手機發射基站、雷達系統等。
(6)電力産業的機房、衛星地面工作站、調度指揮中心等。
(7)應用微波和X射線等的醫療設備等。
防護限值
職業照射
在每天8小時工作期間内，任意連續6MIN按全身平均的比吸收率（SAR）應小于0、1W/KG。
公衆照射
在1天24H内，任意連續6MIN按全身平均的比吸收率（SAR）應小于0、02W/KG。
對于一個輻射體發射幾種頻率或存在多個輻射體時，其電磁輻射場的場量參數在任意連續6MIN内的平均值之和，對于脈沖電磁波，除滿足上述要求外，其瞬時峰值不得超過表中1.2所列限值的1000倍。在頻率小于100MHZ的工業、科學和醫學等輻射設備附近，職業工作者可以在小于1.6A/M的磁場下8小時連續工作。
危害
熱效應
人體中70%以上是水，水分子受到電磁波輻射後相互摩擦，引起機體升溫，從而影響到體内器官的正常工作。體溫升高引發各種症狀，如心悸、頭漲、失眠、心動過緩、白細胞減少，免疫功能下降、視力下降等。産生熱效就應的電磁波功率密度在10MW/CM2；微觀緻熱效應1 MW - MW/CM2；淺緻熱效應在10MW/CM2以下。當功率為1000W的微波直接照射人時，可在幾秒内緻人死亡。
非熱效應
人體的器官和組織都存在微弱的電磁場，它們是穩定和有序的，一旦受到外界電磁場的幹擾，處于平衡狀态的微弱電磁場将遭到破壞，人體也會遭受損害。這主要是低頻電磁波産生的影響，即人體被電磁輻射照射後，體溫并未明顯升高，但已經幹擾了人體的固有微弱電磁場，使血液、淋巴液和細胞原生質發生改變，對人體造成嚴重危害，可導緻胎兒畸形或孕婦自然流産；影響人體的循環、免疫、生殖和代謝功能等。
累積效應
熱效應和非熱效應作用于人體後，對人體的傷害尚未來得及自我修複之前（通常所說的人體承受力—内抗力），再次受到電磁波輻射的話，其傷害程度就會發生累積，久之會成為永久性病态，危及生命。對于長期接觸電磁波輻射的群體，即使功率很小，頻率很低，也可能會誘發想不到的病變，就引起警惕。
預防
1、接手機别性急。手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機響過一兩秒後接聽電話。充電時則不要接聽電話。
2、不要把家用電器擺放得過于集中，或經常一起使用，以免使自己暴露在超劑量輻射的危害之中。特别是電視、電腦、冰箱等電器更不宜集中擺放在卧室裡。
3、各種家用電器、辦公設備、移動電話等都應盡量避免長時間操作。如電視、電腦等電器需要較長時間使用時，應注意至少每1小時離開一次，采用眺望遠方或閉上眼睛的方式，以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響。
4、當電器暫停使用時，最好不要讓它們處于待機狀态，因為此時可産生較微弱的電磁場，長時間也會産生輻射積累。
5、對各種電器的使用，應保持一定的安全距離。如眼睛離電視熒光屏的距離，一般為熒光屏寬度的5倍左右;微波爐在開啟之後要離開至少1米遠，孕婦和小孩應盡量遠離微波爐，機在使用時，應盡量使頭部與手機天線的距離遠一些，最好使用分離耳機和話筒接聽電話。
6、及時洗臉洗手。電腦熒光屏表面存在着大量靜電，其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉着，嚴重者甚至會引起皮膚病變等，因此在使用後應及時洗臉洗手。
高危行業
金融：金融行業普遍使用計算機網絡、現代化辦公設施，操作人員直接受到電磁輻射。
廣電：廣播、電視發射系統、編輯機房、演播室均向外發射大量電磁波。
IT：計算機系統及網絡随時向外發射大量電磁波。
電力：高壓輸電、變電、發電設施産生高強度電磁波。
電信：移動通訊機站等無線通訊系統電磁波強度很大。
民航：民航指揮塔及飛機本身都向外發射大量電磁波，此行業人員應尤其注意防護。
鐵路：電氣化鐵路的電力線及變配系統向外發射大量電磁波。
醫療：高頻理療、超短波理療、微波理療及各類頻譜衣兜向外發射大量電磁波。
預防方法
使用電腦時，由于顯示器熱度過高，在工作中就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷産生正電荷（正離子），并不斷與空氣中的負離子中和，導緻負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子多則有害。長期處于正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後随着血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體内。讓人容易出現失眠、免疫力下降、女性内分泌紊亂等情況。長期在辦公室工作的女性應用下列方法對電磁輻射進行有效的預防 ：
1.仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。
2.多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。
3.顯示器散發出的輻射多數不是來自這經的表面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對着同事的後腦或者身體的側面。
4.綠豆可以清熱解毒、利尿消腫；薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣燥、口幹舌燥、便秘的女職工可以喝綠豆、薏仁粥保護身體。
5.勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。
6.在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。
7.盡量使用液晶顯示器。
8.有條件者可在上班期間穿着防輻射肚兜。
9.在強輻射環境下可以選擇穿着孕婦防輻射馬甲。
以上這些均是預防辦公室電磁輻射的有效方法，大家可以根據自身條件選擇使用。
