早年經曆
鄧家佳出生于四川内江的一個幹部家庭。4歲登上市裡迎春晚會，高二時，參加浙江電視台的《假日總動員》獲“青春大賽一等獎”。
演藝經曆
2002年，在機緣巧合下，參演電視劇《俠客行》。飾演侍劍之後，鄧家佳以超過分數線200分的成績，考入中國傳媒大學表演系。
2008年，參演《十全九美》，出演“南宮燕”。2009年6月，參加上海電影節。
2011年，參演《愛情公寓2》中可愛又有點無厘頭的“唐悠悠”。
2012年3月，參加亞洲電影大獎；6月9日，在動作喜劇片《寶島雙雄》中飾演“靜文”；7月30日，《愛情公寓3》開播，繼續飾演“唐悠悠”。
2013年，參演電影《夏日示愛》，飾演“蘇嘉琳”。為此拍攝的網絡劇“360office示愛”在第一天上線的24小時内，點擊量超過500萬。同年1月，參演的《新西廂記》在央視播出，首次挑戰古典題材的她飾演“紅娘”。此後鄧家佳參加了北京國際電影節和第十八屆釜山電影節。9月，電影《全民目擊》上映，在片中飾演“林萌萌”。
2014年1月17日，參演《愛情公寓4》，在東方、安徽、湖北、黑龍江衛視播出。1月26日，電影《孤島驚魂2》上映，在片中除了飾演性格截然不同的兩人外，首次挑戰恐怖片的她還要和動物進入接觸。4月9日，電視劇《幸福在哪裡》播出，鄧家佳在劇中飾演米朵。随着《愛情公寓4》等作品的播出，其關注度從2014年初時的300萬持續上升，微博粉絲量以平均每日兩萬的速度持續增長，截止到8月5日，關注者超過700萬。
2015年參演電視劇《愛情也包郵》，飾演網店金牌店主林小河。電視劇《想明白了再結婚》在浙江衛視、深圳衛視播出。
2016年，4月15日參演的《冰河追兇》上映。6月23日，參演的電視劇《緣來幸福》在深圳衛視黃金檔播出。7月8日，領銜主演的青春都市生活話題劇《我不是精英》開機。9月7日，領銜主演的電視劇《怒火英雄》在江蘇衛視、深圳衛視、騰訊視頻播出。10月20日，領銜主演的都市情感電視劇《最親最愛的人》在杭州開機。12月9日，參演的電影《呆呆計劃》上映，鄧家佳在片中飾演梅大志的老婆安靜。
2017年，主演的社會推理網劇《無證之罪》在愛奇藝播出。12月，領銜主演古裝曆史劇《大明皇妃孫若微傳》，鄧家佳在劇中飾演飾演胡善祥。
2018年8月10日，主演的愛情喜劇電影《愛情公寓》全國公映。同年，領銜主演網絡系列電影《殺無赦》飾演陶露。
2019年1月12日，憑借《無證之罪》獲2019第四屆亞洲彩虹盛典“最佳網絡劇女主角”獎。
2020年1月5日，主演的季播電影《北京女子圖鑒》優酷獨家上線，鄧家佳在片中飾演在被相戀七年的男友背叛後重獲自我的的陳思思。1月9日，與明道共同主演的《最親最愛的人》播出，在劇中飾演甄婕。同月，主演網劇《回廊亭》，飾演女主姜遠星。4月，主演經偵題材電視劇《獵狐》，劇中飾演夏遠青梅竹馬的于小卉。6月，主演網劇《通天塔》，飾演女主角崔善。9月15日，入圍第七屆中國電視好演員藍組演員名單；11月7日，與官鴻領銜主演的都市女性勵志情感劇《緻勇敢的你》開機，在劇中飾演了純潔無邪的安氏集團千金安嶼。
2021年6月16日，主演的電視劇《我們的新時代》播出，在《排爆精英》單元中飾演白雁。11月19日，鄧家佳主演的電影《揚名立萬》上映。
個人生活
2014年11月19日，鄧家佳與相戀十年的圈外男友在澳洲舉行婚禮。鄧家佳在微博分享浪漫婚紗照，其中，婁藝潇作為伴娘也參加了此次婚禮。
2019年1月18日，鄧家佳工作室發文宣布鄧家佳與圈外老公于岩和平分手，結束婚姻關系。
獲獎記錄
人物評價
鄧家佳身上有一股拼勁，無論是南宮燕、唐悠悠之類的經典喜劇角色，抑或《鎖清秋》裡滿腹心機的況春泥，《家産》裡率真、青春的李木子，話劇《十三角關系》裡渴望被愛的女兒安琪，不一樣的角色探索，每一次都帶給觀衆驚喜。她不急不慢的性格與娛樂圈仿佛格格不入，而正是這樣順其自然的性格，讓她迎來了她的大銀幕。（騰訊網評）
鄧家佳被韓國媒體贊為“中國的全度妍”，她在電影裡面的個性很強，心直口快，很自然，不做作。（王嶽倫評）
