工作經曆
近年來多次在中央電視台、北京電視台、北京人民廣播電台作專題科學健身類節目。從1997年開始，在科普巡回講演中，以《參加運動，創造生命精彩》、《中老年人體質與健康》、《女性正确的健康觀與科學健身》、《骨關節病與運動保健》、《健康走、跑運動》、《大學生體質與健康》、《青少年體質與健康》、《全民健身》、《體質與健康》等報告題材在北京及外地作了近2000場報告，并在報刊及雜志上發表了近600篇文章。他先後錄制了《全民健身、抗擊非典》、《強身健骨操》光盤；撰寫了《想對健身者說》、《強身健骨操》、《健走》、《動者無“僵”》、《女性體質與健康》
等健身保健類圖書。他多年來潛心研究，努力創新，1985年曾連續獲得國家科學進步二等獎和體育科學進步一等獎，在醫療保健與體育健身相結合方面作出了突出的貢獻。
那麼，鍛煉到底對我們的健康有哪些幫助？我們又該如何鍛煉呢？
國家級社會體育指導員、著名健康專家趙之心老師作客《師說》，主講《向鍛煉要健康》系列節目，通過示範，詳細講解肌肉、骨骼、耐力、排毒等一系列科學鍛煉方法，教給您正确的鍛煉觀念、習慣和方法，使您獲得一個健康的身體！
代表作品
《向鍛煉要健康》
第一集健康要管理
什麼是健康體質2.哪些不良生活方式成為威脅人們健康的一大殺手
除了飲食和醫療之外，人們容易疏忽的健康細節還有哪些
身體健康的标準是什麼第二集健康從鍛煉開始
科學鍛煉之前應了解哪些基本知識
肌肉鍛煉不足，會對男性産生哪些負面影響
女性為什麼要關注肌肉力量的鍛煉
第三集辦公一族的鍛煉
上班族們該如何鍛煉骨骼關節
骨骼都具有哪些獨特的功能
怎樣鍛煉可以緩解身體其它部位的酸痛症狀
第四集常見骨骼病防治
骨關節病，會給人體造成怎樣的傷害
預防骨質疏松症的最好方法是什麼3.為什麼飲食不當也會引發骨骼關節疾病
有哪些簡便易行的鍛煉方法可緩解骨骼疾病帶來的傷痛
脊柱出了問題，該如何通過日常鍛煉預防和治療
第五集身體柔韌鍛煉
人體各關節鍛煉的方法
如何能使骨骼、韌帶與肌肉達到健康狀态
肌力運動”與“骨骼健康”的關系
第六集維護循環系統
循環系統不健康的種種特征
怎樣鍛煉可促進全身血液循環
除了運動之外，還有哪些方法可以促進血液循環
《健康生活每一天》
課程提要
讓飲食更健康、長壽生活模式、精心呵護身心、保持肌肉活力、肢體靈活鍛煉、預防糖尿病、改善生理功能、關注精細運動、排除身心毒素、強身健骨操、新編五禽行、新編八段錦
《總經理的健康之道》
内容簡介：
随着社會節奏的愈加快速，做為企業的管理者，其大部分時間都忙于企業内外紛繁複雜的工作和應酬，而對自我的身心保健和鍛煉卻疏于管理。那麼，如何像管理企業一樣去管理自身的健康，如何在保持現有生活方式基本不變的前提下，通過簡便易行的鍛煉養生保健方法，保障和維護身心健康，并最終在身心健康與事業健康的良性互動下，實現人生的最大價值？
《從頭煉到腳》
第一集頭發的健康：1.頭發中隐藏的健康密碼。2.讀懂男士的頭發健康。3.女士的頭發不光是美麗的表現，也是健康的表現。
第二集耳朵的健康：1.解釋一下“聽力”的來曆。2.耳鳴不光從耳朵找原因，血液的問題也會導緻耳鳴。3.小小的中耳炎會帶來的大問題4.耳部按摩不光是按摩學位那麼簡單。
第三集眼睛的健康：1.“人老珠黃”的由來。2.老年環的出現預示着整體功能的下降。3.眼睛發幹的問題。4.“紅眼睛”很危險。5.為什麼會“迎風流淚”。6.教大家幾個練眼睛的小動作。
第四集鼻子的健康：1.鼻子的形狀也有學問。2.鼻子及周圍的顔色改變要注意。3.流鼻血要分清原因。4.警惕鼻炎導緻的免疫力下降。
第五集口腔的健康：1.嘴唇的厚薄和顔色的改變，預示這當前的身體狀況2.牙好身體好。
