飲用方法
每天2000-3000ml，分早、中、晚多次飲用，早晨起床空腹飲用300-400毫升左右效果最佳。
各病症飲用參考：
結石：每天飲用6-8次，其中一次為早晨起床後空腹飲用，每次不少于300-400ml，直至排石為止，并輔以适當運動。
便秘：每天飲用6-8次，每次飲用不少于200-300ml，多吃蔬菜。
口腔潰瘍、咽喉炎、扁桃體炎引起的疼痛：每天飲用6-10次，每次不少于200-300ml。
真實情況
水分子團的大小與水的溫度、離子濃度、PH值、外界施加的能量，如：電場、磁場、聲波、射線、紅外線、壓力等等有關，它們都會對水分子團結構變化有影響。但是當外界影響（能量）撤離後，由于氫鍵作用，又會回複到原來的分子團結構。所謂的頻譜水為5個分子團，是當外界的電磁場還沒撤銷時才存在的狀态，水剛脫離杯子還沒倒進你嘴裡就已經回到普通狀态了。
對頻譜儀能在瞬間将水頻譜變到65赫茲，有關專家說，這其實不難，隻要用筷子攪攪水，那水的頻譜馬上就到了65赫茲，分子團也能變小，但這都是瞬間效果，關鍵是難以保持得住。
相關資料可參考小分子團水。頻譜水提高含氧量，降低氯仿量，分子團變小等引用了各種報告，但是網上根本找不到這些所謂的報告的相關數據，無從考證。另外所謂的頻譜水包治百病等等神奇效果更是誤導消費者，比如，喝水能排石的問題，有關醫學專家指出，正常人的尿液每天都會排出些微結石，這些結石隻能在顯微鏡下看到，如果尿路出現問題，這些微結石就會越滾越大，滞留下來形成結石。
橫徑在0．6厘米以下的結石，隻要多運動多喝水，人體就能自動把結石排出來。喝頻譜水能達到的效果，喝普通水也能達到，頻譜水根本就是普通水。
那麼頻譜水中含氧量是如何增加的呢，水分子在水中的能量是服從玻爾茲曼規則分布的，按照玻爾茲曼公式，有一小部分水分子處于高能級，這部分處于高能級的水分子在頻譜水發生器的處理下，會發生分解。即：H2O（高能分子）+頻譜場→H2+O2因此，産生了氧氣和氫氣，其中一部分氧氣保留在水中，增加了含氧量，另一部分氧氣和氫氣會揮發到空氣中去。
臭氧水優點
一是生水，它在消毒過程中使用的是漂白粉，有效物質是氯，氯與水中有機物經一系列反應生成三氯甲烷，三氯甲烷是一種嚴重的緻癌物質。另外，生水在運送過程中還受到水管、水箱、水塔等衆多因素污染，如化學物質、病毒細菌等。
二是每天都要飲用的開水，但開水中的緻癌物質三氯甲烷的含量一般會随着水溫的升高而增多。再有開水還會産生大量的水垢、水堿，導緻人體産生結石。
第三種飲用水是純淨水，近些年人們經過研究發現，純淨水在除去水中細菌病毒于各種雜質的同時，也除去了對人體有益的微量元素，因此不宜長期飲用。而臭氧水是一種具有殺菌效果并含有豐富的氧和各種微量元素的水，能有效的殺滅水中的結核菌、大腸杆菌、淋菌、傷寒杆菌等病毒，是國際上流行的優質飲用水。
經"臭氧解毒機"處理過的水就是臭氧水(注意：臭氧解毒機産生的必須是不含有任何雜質的純臭氧氣體，如果是電解空氣法的臭氧解毒機産生的臭氧中難免含有大量的氮氧化物，這種物質與水結合會産生劇毒緻癌物質亞硝酸鹽，其它含有這種物質的臭氧水對人體有緻命的傷害)。
