采用原因
高緯度和中緯度的許多國家為了充分利用夏季的太陽光照，節約照明用電，而又不變動作息時間，實行夏令時。即在夏季到來前，把時針撥快一小時，到下半季秋季來臨前，再把時針撥回一小時。實行夏令時的日期一般是：4-9月（北半球）10-3月（南半球）。
産生過程
有夏令時就會有冬令時。高緯度和中緯度的許多國家在夏季到來前，把時針撥快一小時，新的時間就是夏令時，到下半季秋季來臨前，再把時針撥回一小時，即形成冬令時。
夏令時的概念在1895年由新西蘭昆蟲學家George Vernon Hudson提出，但沒有得到響應。1907年，英國建築師威廉·維萊特（William Willett）向英國議會提出夏令時的構思，但沒有得到支持。德國于1916年4月3日第一次正式使用夏令時，英法俄随後也開始執行。美國于1918年也開始實行夏令時制度。
作用意義
UTC+8是比協調世界時快8小時的時區，理論上的位置是位于東經112.5度至127.5度之間，是東盟标準時間的其中一個候選時區。
采用雙時制有利于根據晝夜長短變化合理調整人們的工作作息時間，減少用電需求，有效節約能源，但是每年兩次的調整會給目前的工作制度造成麻煩，比如航班、火車運行時間的調整，可能會因為操作不當造成混亂。
采用單一的時令制度就不會有這種問題。我國由于幅員遼闊，絕大多數地區一年中有大部分時間處于夏季，所以采用夏令時。
随着建立節約型社會的概念的提出和可持續發展的需要，不排除以後可能會像西歐國家那樣采用雙時制。但将會需要一個相當長的時間調整和适應。
各國制度
法國
法國最早于1916年效仿英國實行冬令時制，二戰期間取消；第一次石油危機之後，為了節約能源，1976年，法國又恢複冬令時制。法國巴黎證交所：北京時間16:00—00:30，夏令時為15:00—23:30。
法方認為，法國實行夏冬雙時制，每年可減少4%的照明用電需求。
俄羅斯
出于節能考慮，1981年蘇聯政府提出采用雙時制，即在每年3月的最後一個星期日将時間調整為比格林威治時間早4小時（GMT+4），在每年10月的最後一個星期日将時間調整為比格林威治時間早3小時（GMT+3）。這樣有利于人們根據晝夜長短變化合理調整工作和作息時間，減少用電需求。但是，每年兩次的時間調整，也造成了很多麻煩，比如航班和火車運行時間的調整，可能會因為操作不當造成混亂。
俄羅斯總統德米特裡·梅德韋傑夫2011年2月8日宣布，俄羅斯将從2011年秋季開始不再實施冬令時。換句話說，莫斯科時間将全年比格林尼治時間早4個小時。自1981年開始，俄羅斯每年3月最後一個星期日開始實行夏令時，全境時間提前1小時，至當年10月最後一個星期日改行冬令時。
2014年10月26日淩晨俄羅斯起将步入冬令時。根據俄羅斯2014年通過的法案，俄将取消自2011年開始使用的夏令時，轉變為“冬季時間”，也不再使用冬夏時制轉換。此次調整後，俄羅斯将永遠采用冬令時，不再調整時間。也就是說，北京時間和莫斯科時間将相差5個小時。
加拿大
加拿大2010年冬令時也将于11月7日開始，至2011年3月13日結束。屆時時間也将推遲1個小時。
美國
美國2010年冬令時将于11月7日當地時間早上02:00（北京時間15:00）開始，至2011年3月13日結束。屆時時間将推遲1個小時。
美國11月7日開始實施冬令時。11月8日開始至2011年3月11日這期間，美國金融市場的交易開始及結束時間将推遲1小時。
中國
中國于1986年開始實行夏令時，在中國每年9月中旬第一個星期日的淩晨2時整（北京夏令時），将時鐘撥回一小時，這是冬令時；再從四月中旬第一個星期日的淩晨2時整（北京時間），将時鐘撥快一小時，這是夏令時；一般以五月一日和十月一日作為分界線，1992年終止實行。
實例
法國及歐洲其他大部分國家從2012年10月28日起開始實行一年一度的冬令時，為期5個月。
法國将于當地時間28日淩晨3時正式結束夏令時，時鐘将被回撥一小時至2時。實行冬令時後，法國标準時間與格林尼治時間的時差将從夏令時的2小時變為1小時，與北京時間的時差由6小時變為7小時。歐洲各地航班、火車和輪船等交通工具的時刻表也将随之變動。下一次夏令時将于2013年3月31日開始實行。
中國冬令時
中國自從1986年至1991年曾實行夏令時和冬令時。
1980年至1986年中國用電緊張，當時支持夏時制的學者有窦莘元、謝行健、徐壽波、費孝通等人。1986年4月7日，中央書記處和國務院召開聯席會議，讨論是否應該實行夏時制緩解用電壓力。1986年，趙總理在有關夏時制的來信上批示：“這項建議值得重視，為什麼多次議過而不能實行？隻遷就習慣恐怕站不住腳。如有充分理由，也應向建議者說明。”
1986年4月，中國中央有關部門發出《在全國範圍内實行夏時制的通知》，具體作法是：每年從四月中旬第一個星期日的淩晨2時整（北京時間），将時鐘撥快一小時，即将表針由2時撥至3時，夏令時開始；到九月中旬第一個星期日的淩晨2時整（北京夏令時），再将時鐘撥回一小時，即将表針由2時撥至1時，夏令時結束。
中國于1992年結束實行了6年的夏令時制度。1992年國務院發布的《國務院辦公廳關于暫停實行夏時制的通知》中也提到：“我國南北溫差大，東西時差大，全國又統一執行北京時間，因此，實行夏時制在西北、西南及長江流域以南地區收不到節電效果。而且，實行夏時制也給人民群衆的生活和鐵路運輸等行業的工作帶來許多不便。根據這種情況，國務院決定，從一九九二年起暫停實行夏時制。”
世界冬令時分布
亞洲和非洲的大部分地區不實行冬令時制度。
北美和歐洲的大部分地區，以及中東的部分地區，實行冬令時制度。在南美洲，北部靠近赤道的國家不實行冬令時制度，不過巴拉圭和巴西南部地區是例外。
大洋洲隻有澳大利亞南部的部分地區和新西蘭實行冬令時制度。
