快速閱讀:閱讀方法-中文百科頻道

概述

速讀（rapid reading），或稱“快速閱讀”，現大多叫做“全腦速讀”。科學原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對不同的信息内容處理：其中右腦主要是對圖形和圖像進行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數字、文字等非形象化的信息。科學研究已經證明：人類進行傳統閱讀時，主要使用左腦的功能；而在采用“速讀”方式閱讀時，則充分調動了是左右腦的功能作用，各自發揮左右腦的優勢共同進行文字信息的形象辨識、意義記憶和理解，所以“速讀”又被稱之為“全腦速讀”。所謂的快速閱讀，是指在規定的極短時間内能夠作到積極、有目的、有方法、有效果地閱讀，并綜合運用各種閱讀技巧，獲取所需要的信息。

人腦優勢

●人腦由140億個腦細胞組成，每個腦細胞可生長出2萬個樹枝狀的樹突，用來計算信息。人腦"計算機"遠遠超過世界最強大的計算機。

●人腦可儲存50億本書的信息，而世界上藏書最多的美國國會圖書館也隻有1億2800萬冊書籍。

●人腦神經細胞功能間每秒可完成信息傳遞和交換次數達1000億次。

●處于激活狀态下的人腦，每天可以記住四本書的全部内容。

●人類對于大腦的研究有2500年的曆史，然而對自身大腦的開發和利用程度僅有3%。

人眼的優勢

●人的每隻眼睛有1億3000萬個光接收器，每個光接收器每秒可吸收5個光子（光能量束），可區分1000多萬種顔色。

●人眼通過協調動作，其中的光接收器可以在不到1秒鐘的時間内，以超級精度對一幅含有10億個信息的景物進行解碼。

●要建造一台與人眼相同的"機器人眼"，科學家預計将花費6800萬美元，并且這台"機器人眼"的體積有一幢樓房那麼大！

科學原理

1、傳統的閱讀是目光在每一個字間跳躍的點式閱讀，大腦對信息的反應，受制于目光移動的速度。閱讀時眼在字的停留時間為1/10秒—3/10秒，移在字間的跳躍僅占5%左右。而且從閱讀到理解要經過視覺、語言、聽覺三個中樞處理信息過程才能完成。

2、快速閱讀法是根本改變點式閱讀為整行文字的線式閱讀，這種方法使目光不在單字上停留，而是在整行的文字上停留，眼球接受文字信号的速度10倍以上，達到與大腦的思維速度同步。

科學依據

1、大腦的巨大潛能尚未開發，有可容納50億本書的信息量的能力。

2、人的大腦由左右腦構成，左腦記字音字義，右腦記字形。眼腦直映式的快速閱讀，正是發揮了視覺機能，減少眼停，縮短注視，避免回視，擴大視距的優勢，同時發揮大腦的思維潛能，在傳統使用左腦的同時，充分開發右腦的形象思維潛能，達到雙腦并用，迅速處理閱讀信息，從而産生閱讀的高效。

3、從心理學角度，人在調身、調息、調心，做到精神集中，穩定，可以擴大視覺感知單位，提高對語言符号反映的速度。

變化

1、一個人要讀完全國每天出版的報紙，要一年的時間。所以知識爆炸的信息社會，即使是優秀學者，以傳統的閱讀方式獲取信息，也如井底之蛙而孤陋寡聞。

2、現代中國，一個合格學生在初中三年中，要看420萬字的教科書和300萬字到420萬字的課外書。在高中三年中，要看780萬字的教科書和600萬字到900萬字的課外讀物。而中學語文教學大綱規定，初、高中學生的閱讀速度分别要達到每分鐘500字和600字。實際上達到這一速度的學生隻占5%。許多好學生的代價就是，因無時間鍛煉體質差，因拼命看書視力差。

3、快速閱讀記憶法并非隻有超常人所能，任何一個具有小學4年級文化的人隻要在快速閱讀中，以一種全新的閱讀方式，代替傳統的閱讀習慣即可。因為人本來就具備這種能力，隻是此前無人開發。

傑出人物

世界上許多卓越的人物都具有快速閱讀能力。馬克思是個名符其實的速讀高手，他讀書的速度奇快：為了寫《資本論》，他閱讀了1500多種書，在書中引用了十幾個學科、數百個作者的觀點，留下了100多本讀書筆記。勤奮是一方面，但假設沒有高超的速讀能力，完成如此艱巨的工作幾乎是不可能的。可以說正是由于他異乎尋常的速讀能力，使他有可能

列甯看書習慣于一目十行，是與他讀書過程中的專心緻志分不開的。他讀起書來，對周圍的一切就理會不到了。有一次，他的幾個姐妹惡作劇，用6把椅子在他身後搭了一個不穩定的三角塔，隻要列甯一動，塔就會傾倒。然而，正專心讀書的列甯毫未察覺，紋絲不動。直到半小時後，他讀完了預定要讀的一章書，才擡起頭來，木塔轟然坍塌”。他在《列甯全集》中引用自己看過的書竟達16000多冊。他在研究帝國主義這個專題時，讀了148本書，49種期刊中的232篇文章，寫下60多萬字的劄記。

斯大林也是一位速讀能手。1938年夏，幾位蘇聯紅軍将領來到斯大林的住宅，看到辦公桌上堆着一厚疊印刷廠送來的新書，大為驚愕。斯大林笑着說：“無論如何，我每天一定要讀完500頁書，這是我的定額“。....

法國的拿破侖就是一個酷愛讀書，有驚人的記憶能力和快速閱讀能力的人。他能在一天内讀完20本書，即使外出或率軍隊遠征，也要讓人帶幾十箱書籍來供他閱讀。在一次和俄國沙皇作戰時，拿破侖被打得落花流水，他的書也被俄軍繳獲。回國後，拿破侖憑記憶開出清單，派人重新購置，當人們将清單和上次的書單核對時，發現竟然一模一樣，無一差錯和遺漏。

大發明家愛迪生在研究打字機的一個部件時，有一次和制造商們約好某一天把各種打字機的樣子都送來，在客人們來的前一天晚上愛迪生集中精力将有關這個部件的書全部看了一遍。第二天，愛迪生就對客人們頭頭是道地講起來。事後，他的助手把他那天晚上讀過的書借來通讀一遍，結果用了11天才讀完。

曆史記載

中國古典名著在《三國演義》第60回中，就有關于速讀的生動描寫。它反映了古代速讀高手張松典故：“張永年反難楊修，龐士元議取西蜀”寫道：楊修向張松吹噓曹操的才華，命人從箱子裡拿出曹操的《孟德新書》，稱是曹操仿孫子13篇而作。張松從頭至尾看了一遍後大笑說：“此書吾蜀中三尺小童，亦能暗誦，何為‘新書’？此是戰國時無名氏所作，曹丞相盜竊以為己能，止好瞞足下耳！”楊修不信。張松立刻将《孟德新書》從頭至尾背誦一遍，竟無一字差錯。楊修大驚說：“公過目不忘，真天下奇才也！”曹操得知後便命令扯碎其書燒掉。後人有詩稱贊張松說：“古怪形容異，清高體貌疏。語傾三峽水，目視十行書。膽量魁西蜀，文章貫太虛。百家并諸子，一覽更無餘。”其貌不揚的張松一目十行且過目不忘的速讀本領已經讓恃才放曠的楊修都佩服得五體投地，可足見其厲害。

注意事項

“十要”

一、要克服反複浏覽的習慣或稱“回視”。凡是科技讀物，一般隻須順着讀一遍即可。如有必要，也要等整篇讀完之後，再回過頭重複某項内容。避免眼睛不斷地來回移動。

二、要采用“篩選”式閱讀法。有意識地為涉獵專業所需的各種信息而有針對性地讀。

三、要意讀，不要音讀。發聲的閱讀是快速閱讀法的大忌。

四、在快速閱讀時要盡量擴大自己的閱讀視幅，使自己的視線應與讀物成垂直線，并充分發揮視線的“餘光”作用，擴大視幅範圍，多看到一些文章内容。

五、要聚精會神地閱讀。即在快速閱讀時必須“強化”注意力。

六、要提倡有理解目标的閱讀。閱讀時，抓住實質性的關鍵詞。所讀的内容實質，正是閱讀時應弄通的重點。理解并記憶就是我們讀書最終目标。

七、要在閱讀中，運用多種記憶方法，有目的地在讀中記。不要去記無關緊要的詞句，卻要記住文章主題及内容實質。

八、要學會運用多種速讀形式的學習法，不斷提高閱讀速度。

九、要經常訓練自己的速讀能力，長期堅持練習，以便形成學習習慣，鞏固自己已經取得的成果。

十、要每天堅持閱讀一定量的定額标準：即兩份報紙，一本雜志，并按自己的專業需要，從中吸取相當于普通圖書五十至一百頁左右的信息。

四大特點

首先，快速閱讀時的對象主要是以“文字為主體”的各種紙質平面媒體及多媒體顯示的圖書、報刊、文章及資料等文字信息。雖然閱讀的對象也由于當今信息技術、網絡技術和電子技術的發展大大豐富，但嚴格意義上講它在大多數情況下仍然是以文字和符号為主要對象的閱讀。

其次，速讀是以“快速為形式，理解為前提”的閱讀。慢慢騰騰的看書，沒有快速特點的閱讀那不叫速讀；而隻有快速形式而沒有同步的閱讀理解效率也同樣沒有意義，那也不叫速讀。速讀就以“快速為形式，理解為前提”的閱讀，速讀必須是閱讀速度與對閱讀物的正确理解率均達到同步才行。如特速讀訓練的目标就是分為兩大部分一是閱讀速度的要求，二就是理解率的要求，兩者之間形成一個統一的速讀質量的評判标準。在精英特的速讀訓練中，一般就是讓學員在提高三到十倍甚至更高的閱讀速度的同時，逐步達到或保持有百分之七十以上的理解率。

其三，速讀是一種快速而高效獲取或吸收有用信息的“現代閱讀技能”，而不僅僅是提高閱讀效率的知識和方法。長期以來，在速讀研究和推廣中始終存在着對速讀究竟是知識和方法或是閱讀的技能争論與分歧。有相當多的老師和專家認為：速讀僅僅是一種閱讀知識和方法，人們隻要知道和學會這種方法就能自然而然地運用了；也有些專家認為：速讀是一種理論與方法結合的運用體系及方法，隻要掌握理論和學會方法後，速讀能力也就自動具備了。從多年速讀培訓的實踐經驗中精英特速讀專家們得出這樣一個重要的結論：速讀是一種十分重要的“現代閱讀技能”，快速閱讀的技能必須經過系統而長期地訓練或實踐才可能真正掌握并形成新的閱讀習慣。說它是現代閱讀技能是因為快速閱讀包含有“速讀現代理論體系，速讀現代訓練體系”兩大部分，要學會和掌握它必須運用現代網絡技術、信息技術和閱讀技術，循序漸進的訓練和實踐運用，才可能讓成為自己具備的真正的速讀技巧和能力。

其四，速讀的實現必須是眼睛機能與左右腦功能的完美結合。它既說明了速讀必須在極大改善人眼睛的功能現狀，開發眼睛潛能的基礎上，同時激活和開發左右腦的閱讀記憶潛能，通過持續不間斷地訓練後才可能掌握，實現的方法和途徑隻能是有針對性的訓練和實踐。快速閱讀的廣泛運用已經充分說明了人的速讀要達到真正的眼腦直映的效果，就必須充分發揮人的眼睛這個關鍵視覺器官，激活人的指揮中樞即左右腦的功能才可能獲得最佳的快速高效的閱讀效果。科學證明，人的大腦分為左右兩部分，各自有着不同的分工，其中左腦主要是處理邏輯、數字、文字等等信息，而右腦主要是對所形成的圖形、圖像、空間等内容進行記憶和加工。一般在進行傳統閱讀時，人們主要使用自己的左腦；而當他采用“速讀”方式進行閱讀時，則必須是是左右腦并用，各自發揮自己的優勢共同進行文字信息的辨識、記憶和理解，這樣閱讀的效率很高，效果很好，在一部分速讀訓練者中甚至完全可以展現出速讀的神奇的作用。

生理基礎

人類能夠快速閱讀首先基于人自身的生理基礎具備速讀的各種條件，即人的視覺器官具有快速閱讀的能力。人的眼睛，是一個生物工程的奇迹。在每一隻眼睛背部，有一塊指甲蓋大小的地方，它包含着15,000萬個獨立的光感受器，這些光感受器每秒鐘可以處理億萬個光子。英國作家和心理學家東尼·博贊認為：“像大腦一樣，眼睛的力量比我們所覺察到的要強得多。我們現在知道每隻眼睛有15,000萬個每秒鐘能接收數萬億光子的光感受器，仿佛‘砰’地一下，我看見了一座山的景色，我能在一秒鐘内把它整個攝入。因此，普通書本中一頁内容就更簡單了。隻是我們沒有學過怎樣将這些同樣的視覺技能應用于閱讀。”

閱讀學家多年研究證明，造成閱讀速度慢的主要因素中，有關眼球運動的有三點：一是注視的次數過多，二是注視的時間過長，三是回視過多。有效地避免這三方面的因素，就能夠進一步的提高閱讀速度。如果經過訓練的話，一分鐘達到10,000字以上也是可以做到的。

閱讀想象

在快速閱讀過程中，閱讀想象的充分發揮，也是與形象記憶和形象思維密切相關的心理過程，對增強理解和記憶效果起着重要的作用。閱讀想象，是指閱讀中對語言符号所喚起的表象進行加工改造，進而創造新形象的過程。

在閱讀活動中，根據文字材料的描述而進行再造想象，是閱讀理解不可缺少的一環，而創造性想象則是主動閱讀、活化信息、形成新見解的必要條件。再造想象，是根據語言的描述，在頭腦中形成相應的新形象的過程。在再造想象中形成的新形象，都是别人想象過的事物，通過自己的想象活動“再造”出來的。“再造”的意思有兩層：我們快速閱讀訓練的實踐也證明了以上的心理發展規律，在同一個訓練班内，年齡越小的學員，訓練時見效越快，成效越好，其原因就是較好地發揮了他們右腦的形象記憶和形象思維功能正處于高峰期的優勢；而年齡越大的學員，由于過去他們在傳統教育模式的規範下，長期依賴抽象思維，則大大壓抑了大腦右半球形象思維和形象記憶的功能，訓練時見效越慢，成效越差。因此，在學習快速閱讀的過程中，一定要注意這一規律，努力調動感性生活的形象儲備，充分發揮形象思維和形象記憶的能力，這樣才容易收到事半功倍的好效果。