穴位解釋
(1)腰俞。腰，腰部也。俞，輸也。腰俞名意指督脈的氣血由此輸向腰之各部。本穴物質為長強穴傳來的水濕之氣，至本穴後，因其散熱冷縮水濕滞重，上不能傳于腰陽關穴，下不得入于長強穴，因此輸向腰之各部，故名腰俞。腰戶名意與腰俞同。
(2)髓空穴。髓，腎之精也，氣也。空，空虛也。髓空名意指督脈的上行強勁之氣至此後即變空虛。本穴物質為長強穴傳來的強勁之氣，至本穴後散熱冷縮而成天之下部的濕冷水氣，天之上部氣血為空虛之狀，故名髓空。髓俞名意與髓空同。
(3)背解穴。背，背部也。解，散也。背解名意指督脈的上行陽氣至此為散解之狀。理同髓空名解。
(4)腰柱穴。腰，腰部也。柱，支柱也。腰柱名意指本穴外輸腰部的氣血為腰部陽氣的棟梁支柱。本穴外輸腰部的氣血為溫性的水濕之氣，此氣對于寒濕之地的腰部來說則為陽熱之氣，它為充實腰部陽氣的棟梁支柱，故名腰柱。
〖氣血特征〗氣血物質為溫性水氣。
〖運行規律〗大部分外傳腰之各部，小部分上行腰陽關穴。
〖功能作用〗補益腎氣。
〖治法〗寒則補之灸之，熱則瀉針出氣。
取穴方法
定位：在骶部，當後正中線上，适對骶管裂孔。
取穴：俯卧或側卧，正當骶管裂孔中取穴。
主治疾病
腰俞穴的主治疾病為：指壓腰俞穴可以治療痔瘘、痔核、裂痔等疾病。具體細節請參閱本站“穴道指壓法治療痔瘘、痔核、裂痔”網頁。此外腰俞穴也是治療腰部、腿部以及内髒疾病的重要穴位。
治療痔瘘、痔核、裂痔
害怕上廁所，坐也不是，站也不是，會出血，會疼痛，會癢——相信許多人都經曆過長痔的痛苦。
痔可分為痔核、裂痔、痔瘘等等，痛苦程度幾乎相同，都是無法忍受。女性長痔者都恥于上醫院求醫，因此很多女性都任其惡化。但是痔——它并非一般無關緊要之病，它可能和生命有關。
痔是難病中的難病，痔的形成原因是由于不幹淨、便秘、慢性下痢、酒精吸取過量所引起。它受日常生活的影響很大，因此首先我們要重新考慮生活習慣，才能根本治療。洗澡時應将身體洗淨，不暴飲暴食等等都是預防長痔的方法。但是如果你長痔，不妨試試穴道指壓健康療法。
治療痔瘘、痔核、裂痔的穴位及指壓法
治療痔時，首先指壓“陶道”。“陶道”位于第一胸椎和第二胸椎之間的凹處。指壓時，一面緩緩吐氣一面強壓6秒鐘，如此重複10次，其次是指壓“腰俞”。“腰俞”位于臀溝分開處。指壓時一面緩緩吐氣一面強壓到感到疼痛程度6秒鐘，如此重複10次（若請人代勞時，代勞者呼吸法與被壓者相同），此時将肛門用力夾緊效果會更佳。還可以用單腳拇趾使勁跳繩，這樣也有同樣的效果。
臨床運用
現今常用于治療過敏性結腸炎，痔瘡，淋病。
日常保健
按摩手法：用拇指指腹按摩腰俞穴并做環狀運動，每次3分鐘。
