欄目簡介
節目理念
好玩，是本欄目最重要的理念，讓所有觀衆都有參與的沖動敢秀，是觀衆參與節目的心态，過不過關并不重要，重要是放開了心胸敢秀敢玩。
節目宗旨
打造全新充滿清涼活力的戶外闖關節目，激發全民參與的沖動。
節目形态
大型觀衆參與性闖關節目，選手以個人名義參加挑戰競技。節目中有6道大型道具關卡，關卡全部設立在大泳池之上。，參與選手男有1次機會落水，但必須在3分鐘之内，完成整個闖關項目。女則可無限次落水，但必須在3分鐘内完成整個項目。每位選手參與闖關，基本均有機會獲得各項獎。其中闖完全關者，可獲得1000現金獎外加價值630元的婷美小綠瓶套裝大禮包。通過第二關，即可獲得價值138元的婷美小綠瓶一瓶。
沖關地點
杭州樂園水公園
節目分類
常規沖關版
基本介紹
《沖關我最棒》常規版為大型觀衆參與性闖關節目，選手以個人名義參加挑戰競技。節目中有6道大型道具關卡，關卡全部設立在大泳池之上，參與選手闖關，必須在規定時間内走完全程，中途落水者即算失敗。每位選手參與闖關，基本均有機會獲得各項獎。
賽道簡介
2009版本
第一關：滑道撞冰山
第二關：搖擺魚骨牌
第三關：鐘擺跑步機
第四關：抱抱大圓木
第五關：無敵沖浪闆
第六關：吊繩梅花樁
2010版本
第一關：滑道撞冰山
第二關：旋轉大章魚
第三關：激浪跑步機
第四關：連續蹦蹦跳
第五關：神勇大轉盤
第六關：勝利三級跳
2011版本
第一關：極速撞冰山
第二關：跳跳哆唻咪
第三關：乾坤大齒輪
第四關：危機重重屋
第五關：智勇大轉盤
第六關：過河不拆橋
2012版本
第一關：滑道撞冰山
第二關：步步驚心橋
第三關：極速風火輪
第四關：瘋狂大火鉗
第五關：無敵棒棒糖
第六關：通天夢幻堡
心跳阿根廷
瘋狂保齡球
基本介紹：2013年夏天《沖關我最棒》将華麗轉身《沖關我最棒之瘋狂保齡球》，它将日常保齡球融入以人加道具直接撞擊保齡球瓶的新玩法，結合清涼的水元素，并有帥哥美女加入挑戰。融合了明星真人秀、刺激體驗、帥哥美女的眼球效應等一系列優秀的節目元素，希望能打造一檔陽光、正能量、好玩的暑期特别節目。
