早年經曆
湯嬰皓出生于山東省濟南市，畢業于中北國際演藝學校。2006年，還在上學的他參與錄制了浙江衛視情感真人秀《為愛向前沖》，并獲得節目最喜愛嘉賓。2007年，參加湖南衛視偶像選秀節目《快樂男聲》，并獲得濟南賽區6強和全國20強；此外還在音樂劇《奉旨越獄》中飾演小麥，而這也為他之後的演藝生涯奠定了良好的基礎。
演藝經曆
2007年7月，參加江蘇衛視歌唱選秀節目《絕對唱響》，最終獲得全國男生組12強。
2008年1月1日，與翟子陌、董文婷共同出演吳磊執導的青春勵志劇《大學門》，在劇中飾演不善與人溝通，對自己的追求很執着的趙峰。
2009年2月21日，加入演唱組合A-one。
2016年11月28日，與孫海洋、鄭清文、申軍誼等共同出演由劉立成執導的愛情喜劇片《護花密探》在網絡播出。
2017年4月，與楊雪、楊韻然、郝文婷共同主演由趙世堯執導的古裝愛情片《王牌宮女》，他在片中飾演氣質英飒、文武雙全、詩詞歌賦樣樣精通的太子李礽；5月，與楊林共同為FZ方丈打造劉耘孜執導的歌曲《Night Club》MV。
