介绍
舌苔厚，病状名。中医认为厚苔多见于主里证，薄苔多见于表证。如舌红苔黄厚而干，为气分热盛伤阴；淡红舌苔白厚腻。为痰饮、湿浊、食滞等。淡红舌苔白厚堆积如粉，可见于温疫初起或有内痈。
形成原因
舌苔厚意味着脾胃功能较差，即脾胃的运化功能较差。舌苔是气血津液的表现，人体是靠后天的水谷精微，即先天的肾气，后天吸入的天气和饮食入胃的谷气，才形成人体的元气。平常提及的元气满满，一定离不开上述三大要素。比如谷气进入身体里，通过脾胃的运化，脾和胃指的是中医的脾胃，而不是西医的脾和胃。脾胃的正常运化，才会让水谷的化为精微，精微运行变成人体所需要的气和血，输送到全身各脏器，保证正常的身体功能。n
若脾胃功能较差，水谷不能化成正常所需要的气和血，会变成痰湿停留在身体中，身体出现的重要信号是舌苔厚腻。舌苔厚腻的人，一般会伴有消化功能较差，容易腹胀、便溏或者进食没有胃口或者进食后不好消化。
两个多月宅在家里，饿了吃零食，渴了喝饮料，早中餐合一顿成了不少孩子的习惯，这无疑给胃肠道造成了负担，孩子可能会出现口臭、舌苔厚白、肚子胀、没胃口等症状。张先华指出，长时间的无规律饮食、较少进行体育锻炼，会导致身体免疫机能下降。开学前，家长应帮助孩子调整饮食、清理肠胃，让“不堪重负”的肠胃得到休息和调整。
处理方法
首先要多吃健脾胃的食物，如苹果，能健脾补气益胃，生津润燥；多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等，对补益脾胃都很好的。喝养生粥，粥最养脾胃。饮食宜清淡，要减少肉类、脂肪类食物的摄入，多吃些容易消化的食物。坚持锻炼身体，增强身体抵抗力，加速身体血液循环。
