剧情简介
网媒编辑何家欣（姚子羚饰）奉命接近“竞风田径社”挖掘丑闻，与跑步教练袁力（陈山聪饰）结识。袁力因过去的憾事，避免和人建立关系，但他屡与家欣交集，渐走渐近。富商郭皇普（蒋志光饰）之女郭贝儿（刘颖旋饰）怀着特殊目的，主动加入竞风社；皇普却成了竞风社的赞助人，与袁力不断角力。袁力受好友黎舜梵（张达伦饰）所托，照顾年少的儿子麦宇笙，二人逐步培养出师徒情谊，而舜梵与家欣原来曾有感情纠葛。舜梵及后因顽疾自暴自弃，袁力决意令他振作，同时亦审视自身，要重新踏上跑道。
演职员表
角色介绍
以上内容参考资料来自
音乐原声
播出信息
宣传活动
2019年8月19日，该剧举行造型记者会，出席演员为了配合新剧主题，穿上运动服装示人。
2020年11月13日，该剧举行“抢先睇”新闻发布会宣布该剧将于11月16晚上8时在myTV SUPER的myTV Gold及TVB Anywhere抢先上架，一众演员以运动装束示人并以大步走方式跑入会场。
2021年3月4日，剧方在《大步走》“Get Set， Go！”记者会上宣布将于3月8日晚上9：30在香港翡翠台播出；3月11日，剧中演员出席《大步走》之“断. 舍. 离”记者会，为剧集宣传造势加油。
播出平台
剧集评价
《大步走》以运动来说中年人的故事-如何透过长跑，走出过往的覊绊与阴霾。题材贴地，道理易明，作为都市小品剧，理应有一定可观性。但估不到创作人真的把该剧当成青春剧般处理：青春斗气的情节、露骨的说教。
该剧犯下扮青春的错误：姚子羚饰演的何家欣，明明是个中女角色，但举手投足间却刻意营造一种硬搞笑的感觉，无论上班、跑步以至对答，均展现出一种“几十岁人的青涩”。或许这是编剧刻意安排。
另一个过分“青春”的地方，是李思雅扮演的文笑清这一角色，她原本是竞风社的主将，却吃里扒外，挖走学员再自立门户，还要伙同自己的学员，在运动场列队向竞风社的KO Sir挑衅，这种幼稚行为，若放在“四叶草”之流的青春剧当然没问题，但放在这部中年励志剧中，则显得儿戏可笑。
有弹亦有赞，该剧的新鲜之处除了是少有的以长跑为主题的电视剧外，演员组合亦耳目一新，剧中绝大部分演员现实中也都热爱长跑，似乎这是电视台在选角上的刻意安排，相信演起来会更有说服力。只可惜创作人却把该剧当一般青春运动剧来写，而且想要传达的人生哲理无法跟剧情自然融和，角色们总是硬生生地借长跑讲道理，完全是多此一举，更令人无语的是每集结尾像《霎时感动》一样，都出一些跟跑步有关的所谓励志语录──励志当然好，但如此矫情就有点过了。（《香港文汇报》评）
