大脑开发

大脑

大脑分为左脑(意识脑)和右脑(本能脑·潜意识脑)。

左脑是知识司令，它的职责是以分析思维、集中思维为主进行智力开发，左脑又可称为数学家的脑。

右脑是创造司令，它的职责是以想象、直觉思维、扩散思维为主进行智力开发。右脑又可称为艺术家的脑，包括图像化机能、与宇宙共振共鸣机能、超高速自动演算机能、超高速大量记忆机能等。

但是这种把左脑和右脑分开，功能明确划分并不准确因为连接着左脑和右脑的是由大约几亿条神经纤维组成的胼胝体进行连接的左脑和右脑在不断地相互交流传递信息，大脑是个完整的不可分割的整体。

大脑开发

大脑开发可分为生理开发和心理开发。

我们无论是偏向习惯性的左脑开发还是热衷偏向于右脑开发，只要是偏了都不科学。而是左右脑身心同时开发，简称全脑开发，例如全能多才多艺的大师列奥纳多·达·芬奇。

大脑生理开发

大脑占人体体重的2%但是却消耗了人体血液中的氧气约25%大脑是个高耗能的器官+上环境的恶劣变化。二氧化碳的增多，人类大脑已经进入负能量状态，我们需要的是更多更新鲜的氧气来供给补充给大脑。

一、通过腹式呼吸肺就能完全被使用，从而摄取足够的新鲜的氧气量，通过血液向大脑提供充足的氧。此后，大脑才能进入极佳的工作状态，开发无限的智能潜能。所谓腹式呼吸是指吐气的时候，压缩腹部使其凹入吸气的时候，让腹部凸起的呼吸法。

二、通过打哈欠能大量吸氧，调节供氧不足，保护大脑，让大脑充满能量，脑筋也会变的清醒起来。当打哈欠的时候，就会造成筋肉暂时的紧张状态，这种由松到紧的状态是很好的自然运动。生病的人，有精神疾病的人，几乎从不打哈欠，因此打哈欠是精神放松身心调向健康的标志。

三、结合以上一二得知腹式呼吸+打哈欠=超脑呼吸法

首先选择舒适的环境采用舒适的自然的姿势，放下过去、现在、未来。

然后采用腹式呼吸，口呼气的同时头缓缓向下低头腹凹，这样就能最大化的排除废气。

效果在腹式呼吸+打哈欠双重效果的作用下你的身心就会逐渐进入极佳状态，有时双眼还会出现自然的湿润，说明一切的毒素压力也在流走擦干即可。最终的效果是身心会出现自然的震颤，达到身心合一的境界。

大脑心理开发

工欲善其事，必先利其器。大脑就是人类最强大的工具和武器。大脑是用来工作学习的，如何让大脑工作学习的处理能力变的更强，当然是需要一个好的思维工具。

思维导图是一种思维工具是大脑思维模拟图，是全能多维的信息知识世界模拟图。思维导图以平易作为智慧简单作为功能平易就容易理解，简单就容易遵从，借助思维易图构思绘制，更有助于大脑运作起来，达到收放自如。取重避轻分门别类触类旁通精于理清来龙去脉，善于挖掘事物本质特征，利于理解记忆乐于不断创新创造的功用。当大脑软件硬件合一时候，我们不在是开发自我，而是开发整个世界了。

大脑潜能开发的十种小方法

在生活中抽出点时间，自己与自己或者与朋友一起练习脑子急转弯，尝试解决难题。即娱乐生活，又健脑益智，开发潜能。n双手并用，习惯用右手干活，生活中就多多尝试用左手干活吧。尝试用你的非优势手刷牙，梳头，用鼠标;双手一起写字;扭水龙头、晾衣服、扫地等等。要学会接受歧义现象。学会接受和喜欢悖论和错觉。尝试关闭一个或者更多感觉通道。蒙着眼睛吃饭，塞上耳朵穿衣，闭着眼睛淋浴。让身体的大脑变得更加敏锐。

此外还有充足的睡眠和合理饮食。保持良好的睡眠可以使大脑得到充足的休息，消除疲劳，睡眠是消除身体疲劳的主要途径。如果你很长一段时间没有足够的睡眠，大脑会非常兴奋，精神沮丧，导致记忆力丧失，甚至出现妄想。通常你也可以吃一些补充脑营养的食物，如核桃、杏仁、鱼、牛奶、香蕉、芝麻等，每天吃一个鸡蛋也很好，因为鸡蛋中的维生素B1、B2等营养成分可以预防脑萎缩，蛋黄中的胆碱可以帮助改变记忆。