病因
1、运动引起的肌肉酸痛
在运动后数小时到24小时左右出现的肌肉酸痛，通常持续时间在1～3天左右。人在剧烈活动时，骨骼肌肉需要大量的能量。尽管此时呼吸力度和血液循环都大大加强了，但仍不能满足肌肉组织对氧的需求。因为氧的缺乏，肌肉组织中的葡萄糖不能完全氧化，只能转化为乳酸。当乳酸在肌肉组织中大量堆积后，便会刺激肌肉组织中的神经末梢，并引起酸痛的感觉。
剧烈运动引起的软组织损伤也可引起肌肉的感觉。
2、感染性疾病
如中东呼吸综合征、西伯利亚立克次体斑疹热、军团病、庞提阿克热、流行性腮腺炎、疟疾等疾病过程中，均可出现体温持续高热，可高达40℃以上，伴有反复发作的寒战，全身肌肉酸痛等症状。
3、其他疾病
如反复紧张性损伤症、Wegner肉芽肿伴发的葡萄膜炎、脚气病性心脏病等也常出现肌肉酸痛症状。n
检查
医生会对疼痛的肌肉、肢体进行触摸、按压检查，看是否存在红肿、压痛、局部肌肉紧张、痉挛、隆起、挛缩或僵硬。
诊断
肌肉酸痛是一个主观诉述，每个患者所反映的酸痛症状，其实际含义可能各不相同。突发性严重酸痛与长时间反复酸痛的患者，其病变程度大不相同。诊断时重要的是首先询问详细的病史，了解酸痛的各种特征，包括发病快慢、疼痛性质、发作时间，伴随症状，加重或缓解因素。同时辅以详细的体格检查及实验室和影像学检查来查明病因，做出准确的诊断。
治疗
治疗主要是为了减轻酸痛，保护关节和肌肉的功能，改善患者的生活质量。一般情况下理疗可改善肌肉酸痛的症状。此外，需要针对原发病积极采取相应的治疗。
如果是在运动后出现的肌肉酸痛，肯定会建议先缓解疼痛，比如休息、制动以及外用药物，比如膏药或抹药膏。甚至可以口服老百姓所谓的止痛药来缓解疼痛，但止痛药物从医学上叫做非甾体抗炎药。因为这类人群的肌肉酸痛是肌肉产生无菌性炎症导致的，如果是因为热身或者运动后拉伸不当导致的肌肉酸痛，我们会鼓励患者尽量采取科学的锻炼方式，确保不因运动而出现肌肉酸痛。如果是因为少见的疾病，比如肿瘤或者其他感染而产生肌肉酸痛，我们要针对疾病的病因进行治疗才能缓解肌肉酸痛的症状。
预后
一般来讲，经过热敷等物理治疗，可明显改善肌肉酸痛不适，保持肢体正常的功能。但也有可能因对原发病的治疗不及时而影响关节及患肢活动，对工作、生活造成不便。
预防
一般大众认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念是不正确的。较少使用或训练肌肉、突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛。如果已有肌肉酸痛现象，则应休息与物理治疗处理，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害。
1）根据不同体质、不同健康状况科学地安排肌肉锻炼负荷。
2）锻炼时，尽量避免长时间集中练习身体某一部位，以免局部肌肉负担过重。
3）准备活动中医学|教育网搜集整理，注意对即将练习时负荷重的局部肌肉活动得更充分。
4）整理运动除进行一般性放松练习外，还应重视进行肌肉的伸展牵拉练习，这有助于预防局部肌纤维痉挛。
5）对酸痛局部进行静力牵拉练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展牵拉练习有助于缓解肌肉痉挛。
6）口服维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用，有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素，这是因为充足的维生素供应不仅能提高运动效果、预防运动性疾病，还能使肌肉得到充分的恢复和休息。n
