内容简介
《别为小事抓狂》来自我们的日常生活，是人们在安身立命时都会面临的思考。理查德当然也是凡人，只是他观察与谈论人生时，对于那些阻挡我们快乐的事物，有着非凡的透彻体悟。他告诉我们拥有快乐与正面的人生态度并不难做到，只要你愿意为自己的人生负责。人生的方向，在于你能保持开放，一点一点调整心态，这样你就能从内心逐渐坚强起来。在全世界，每一天，每一个角落，都有人因读了此书而改变生活的态度，进而改变了一生。生而为人，我们都在同样的小事中挣扎过活；即便面临生命的尽头，人生课题也是大同小异。
图书目录
自序借改变态度，来改变一生
1别为小事抓狂
2跟不完美和解
3别以为平和、放松的人会没有成就
4小心你的"想法"滚出雪球效应
5培养你的同情心
6提醒自己：即使就要离开人世，还是会有没做完的事
7不要打断别人的话，也不要抢别人的句子
8为别人做件好事，但不必处处张扬
9有时不妨把荣耀让给别人
10学会活在当下
11想像一下：除了你自己，别人都很聪明
12承认自己的"错"，接受对方的"对"
13变得更有耐心
14创造"耐心练习周期"
15做第一个付出爱心或握手言和的人
16问自己一个问题："一年后我还会在乎这件事情吗?"
17接受生命不公的事实
18允许自己感到无聊
19降低你对压力的容忍度
20每周写一封真心诚意的信
21想像参加自己的葬礼
22反复对自己说："生命不是一桩紧急事故"
23实验你的心灵焖烧锅
24每天花一点时间想想应该感谢谁
25给陌生人一个微笑，凝视他们的眼睛，说声你好
26每天安排一段安静的时光
27把你生命中的人想像成小婴儿和百岁老人
28做先去了解对方的人
29做一个体贴的倾听者
30明智地选择你的战斗
31注意自己的情绪，不要被情绪低潮愚弄了
32生命是一场测验，它只是一场测验
33赞美与苛责都是一样的
34练习毫无目的的善行
35观察行为的背后
36看到无辜
37选择做仁慈的人而非"对"的人
38(今天)告诉三个人，你有多爱他们
39学会表现谦虚
40不知道该轮到谁倒垃圾时，就自己先去做吧!
41避免在鸡蛋里挑骨头
42每天花一点时间，想个人去爱
43变成人类学家
44尊重个体差异
45形成你自己的助人习惯
46每天至少告诉一个人，你喜欢、仰慕或欣赏他的地方
47别为自己的缺点辩解，否则它们就真的成为了你的缺点
48记住：每样东西都留有"上帝"的指印
49克制批评别人的冲动
50写下你五种最突出的固执态度，看看能不能有点弹性
51为了好玩，同意让批评的矛头指向自己(然后淡然处之)
52从他人观点中找出闪光点
53想像玻璃杯已经打破了(万物俱碎)
54了解这句话："无论你去哪里，你就在哪里。"
55开口前先呼吸
56感觉好时要感激，感觉不好时要保持风度
57变成一个没有侵犯性的司机
58放松
59通过通信认养一个小孩
60把你的悲剧变成一出喜剧
61用全然不同的观点阅读文章和书籍，试着学一点东西
62一次只做好一件事
63数到10
64练习处在"暴风眼"中
65在你的计划中保持改变的弹性
66想想你拥有什么，而非你想要什么
67练习不理会你的负面想法
68虚心向朋友和家人学习
69安于现状
70记住：你会变成你最常练习的样子
71静下心来
72学习瑜珈
73让服务变成你生命中的一部分
74帮助别人，但是不要求或期待回报
75把你的难题当成潜在的老师
76安于"不知道"
77接受100％的自己
78让自己放松一下
79停止责怪他人
80做一个早起的人
81想帮忙，就专注在小事上
82记住：100年后，都是新人
83快乐起来
84种花养草
85多花一点时间去解决你的难题
86下次争吵时，别急着为自己辩护，先听听别人的观点
87重新定义一个"有意义的成就"
88倾听你的感觉(它们想告诉你某件事)
89如果别人传一个球给你，你并不需要接住它
90凡事都会过去
91让你的一生充满爱
92意识到你自己思想的力量
93放弃"多就是好"的想法
94不断问自己："这真的很重要吗?"
95相信你的直觉
96对现状敞开心扉
97管好自己的事
98在平凡中寻找不凡之处
99安排时间做内心功课
100把今天当做最后一天来活，它可能就是!
作者简介
理查德·卡尔森，新时代的激励大师，美国著名演说家、心理咨询专家，他的系列著作、演讲风靡了全球数千万的读者大众，所到之处无不掀起世界性的“卡尔森旋风”。
他以真实的人生体悟，开创着简单有效的生活与工作智慧，为充满压力的现代人提供了调适美好快乐人生的奇效良方。
朱恩伶，美国德州大学奥斯汀分校广播电视电影硕士，曾任《诚品阅读》双语刊主编、《开卷周报》记者，目前从事翻译工作，译有《梦不寂寞》《为爱而生》《梦的指南》《如何找对另一半》等书。
作品评价
《别为小事抓狂》他的的作品．被誉为史上“卖得最快的畅销书”
畅销全球20，000，000册
现有27种译本在100多个国家出版发行
感动了难以计数的不同种族、信仰、性别和年龄层的人
理查德．卡尔森独有的面对人生的态度与观念，被读者传颂为“最贴近人心的思想瑰宝”
他的骇然离世：成为美国《纽约时报》，英国《独立报》等世界知名媒体当天最为人震惊的新闻
陈安之/吴若权/吴淡如/张怡筠/黑幼龙/张文旭等知名人士联袂推荐
