凉拌素鸡

凉拌素鸡

家常菜品
素鸡是一种传统豆制食品,广泛分布中国中部和南方。以素仿荤,口感与味道与原肉难以分辨,风味独特,配上适量的辣椒油,咸鲜香辣,十分美味![1]其质地软嫩,色泽深红,汤清味鲜,以素仿荤,风味独特的菜肴,口感饱而不腻,有丰富蛋白质,营养价值较高,老少适宜。食材,吃起来饱而不腻,健康,而且容易消化,很适合家里人食用。素鸡以素仿荤,口感与味道与原肉难以分辨,风味独特,有丰富蛋白质,营养价值较高,老少适宜。厨房技巧:由于家中的火较小,在煨制千张时也可以采用中火。用竹帘卷千张时一定要卷紧实,这样出来的千张口感才紧实,如果露气,就会有很多小洞,吃起来口感较差。
  • 中文名:凉拌素鸡
  • 外文名:
  • 分类:凉菜
  • 口味:清淡
  • 主要食材:鸡肉

菜品特色

卤中仙凉拌素鸡质地软嫩,色泽深红,汤清味鲜,以素仿荤,风味独特。

卤中仙凉拌素鸡采用豆制品制作的

食材,吃起来饱而不腻,健康,而且容易消化,很适合家里人食用。素鸡以素仿荤,口感与味道与原肉难以分辨,风味独特,有丰富蛋白质,营养价值较高,老少适宜。

做法

原料

用料

千张4张

胡萝卜、黄瓜各15g

花生10g

葱、姜各5g

料酒、葱油、辣椒油各5ml

盐、糖各3g

清汤1000ml

步骤

锅坐火,放入清汤(素汤),将千张一张一张地放入锅中,加料酒、葱、姜、盐、糖小火煨20分钟。

取出煨好的千张,用竹帘将千张卷起(此时一定要用劲,将千张卷实,边卷边用另一只手将千张压平。)

将竹帘卷好的千张,用纱布包起来,然后用绳子从头开始绑起,直至将整个千张绑实为止。

将绑好的千张放入锅中加清汤,再用小火煨20分钟。

煨好的千张取出,放入蒸锅里蒸1个小时,取出晾凉,切成丁状。

将胡萝卜、黄瓜切成丁状,与素鸡、花生拌匀,然后倒入些许辣椒油、葱油即可。

小贴士

厨房技巧:由于家中的火较小,在煨制千张时也可以采用中火。用竹帘卷千张时一定要卷紧实,这样出来的千张口感才紧实,如果露气,就会有很多小洞,吃起来口感较差。用来煨制千张的清汤一定是熬制的素汤或高汤,不能用水直接熬,因为千张要想粘结紧实必须用素汤或高汤中的蛋白酶,而水不但不能起到粘结的作用,反倒会使千张分离。

扩展阅读

凉拌素鸡的做法

营养价值

鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸,且脂肪含量较其他肉类低。鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源,并且富含多种维生素。千张富含完全蛋白,和多种矿物质。

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