菜品特色
卤中仙凉拌素鸡质地软嫩,色泽深红,汤清味鲜,以素仿荤,风味独特。
卤中仙凉拌素鸡采用豆制品制作的
食材,吃起来饱而不腻,健康,而且容易消化,很适合家里人食用。素鸡以素仿荤,口感与味道与原肉难以分辨,风味独特,有丰富蛋白质,营养价值较高,老少适宜。
做法
原料
用料
千张4张
胡萝卜、黄瓜各15g
花生10g
葱、姜各5g
料酒、葱油、辣椒油各5ml
盐、糖各3g
清汤1000ml
步骤
锅坐火,放入清汤(素汤),将千张一张一张地放入锅中,加料酒、葱、姜、盐、糖小火煨20分钟。
取出煨好的千张,用竹帘将千张卷起(此时一定要用劲,将千张卷实,边卷边用另一只手将千张压平。)
将竹帘卷好的千张,用纱布包起来,然后用绳子从头开始绑起,直至将整个千张绑实为止。
将绑好的千张放入锅中加清汤,再用小火煨20分钟。
煨好的千张取出,放入蒸锅里蒸1个小时,取出晾凉,切成丁状。
将胡萝卜、黄瓜切成丁状,与素鸡、花生拌匀,然后倒入些许辣椒油、葱油即可。
小贴士
厨房技巧:由于家中的火较小,在煨制千张时也可以采用中火。用竹帘卷千张时一定要卷紧实,这样出来的千张口感才紧实,如果露气,就会有很多小洞,吃起来口感较差。用来煨制千张的清汤一定是熬制的素汤或高汤,不能用水直接熬,因为千张要想粘结紧实必须用素汤或高汤中的蛋白酶,而水不但不能起到粘结的作用,反倒会使千张分离。
扩展阅读
凉拌素鸡的做法
营养价值
鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸,且脂肪含量较其他肉类低。鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源,并且富含多种维生素。千张富含完全蛋白,和多种矿物质。



















