制作过程
第一种制作方法
原料：熟木瓜一个、牛奶适量、蜂蜜大匙。
做法：木瓜去皮切块待用。
放入榨汁机中。
倒入适当的牛奶，一起打匀。
饮用时加入蜂蜜拌匀，即可。
贴心建议：
加入牛奶的量，按照个人需求决定。喜欢稠点的，牛奶量就少点。
这道饮品适合用熟透的木瓜，半熟或生嫩的木瓜，不适合。
蜂蜜可以较好地润滑这道饮品的口感。不加也没有关系。我通常是不加的。但是给女儿做时，总是会加一些。
第二种制作方法
木瓜奶昔
材料：木瓜0克，牛奶00cc.（约大杯），香草冰淇淋（小盒），糖小匙（可加可不加）
做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入00cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓。
第三种制作方法
材料：木瓜半个，蛋黄个，蜂蜜大匙，牛奶00ml，柠檬半个。
做法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。
第四种制作方法
材料：木瓜0克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
做法：选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
功效：润肤养颜。
第五种制作方法
木瓜牛奶椰子汁
材料：木瓜/个，鲜奶0cc，蜂蜜大匙，椰子汁0cc，碎冰块/杯。
做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约0秒，即可倒出饮用。
功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
第六种制作方法
木瓜鲜奶露
材料：木瓜00g，鲜奶杯，椰汁半杯，糖00g，玉米粉汤匙。
做法：木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑
第七种制作方法
木瓜麦片牛奶汁
材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶00毫升、麦片汤匙、糖酌量。
做法：木瓜切粒，与全脂牛奶搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。
第八种制作方法
木瓜鲜奶汁
原料：木瓜0g、鲜牛奶两杯、白砂糖适量、碎冰块适量。
方法：取新鲜熟透木瓜，去皮、核，切成大块。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
也可以将木瓜切成小块，直接放入鲜奶中，也是别有一番味道噢。
功效：润肤养颜。
注意：脾胃虚寒者禁用。
营养价值
木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
木瓜的果实富含种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。
木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的倍。
木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。
木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。
