节目简介
真正的男子汉由中国人民解放军八一电影制片厂和湖南卫视联合制作的大型国防教育特别节目节目。记录6位有年龄跨度，性格标签各异的明星，深入一线部队，改变身份，在不同军兵种经历4次5天4晚的真实军营体验，与年轻的部队战士同吃同住同训练。
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老大哥张丰毅以59岁的高龄“入伍”，虽然年龄上不占优势，但在连对中的表现却让大家看到了人的体能和意志打破年龄限制的震撼力。在抗寒训练中，张丰毅顶着膝盖骨刺的剧痛，在只有2度的室外，光着膀子接受冰水冲洗的刺骨考验，与年轻的军人们一起比拼强健体魄，而他六块腹肌的身材和宝刀不老的精神气更是不输年轻士兵。在武装三公里奔袭中，年龄最大的张丰毅不仅顺利完成了这个年龄几乎不可能的任务，还一马当先充当表率跑到了六位艺人的最前面。n状态一直满格的王宝强第一次进入一线作战部队，然而却因为记忆力不佳在背诵连魂、班魂以及手语训练时闹出了不少笑话，因为表现没有达到自己的预期，不免有些沮丧和懊恼，但在之后的训练中他始终不抛弃不放弃，虚心接受意见、勤加练习、克服自己的短板，从影视剧中的“兵王”许三多向《真正男子汉》中的新兵王宝强而努力蜕变。
体型虚胖的杜海涛因为体重原因，他的军营之旅相比其他几位明星更加有挑战，也更加艰难，这在新兵营的训练中已经有所体现。因此在进入杨根思连之后的武装三公里奔袭训练中，大家都以为海涛会支撑不住，中途退出，但没想到的是，尽管刚跑了500米杜海涛就已经筋疲力尽，但他始终没有放弃，一步都没有停歇跑到终点。
年龄最小的刘昊然怀着一个军人梦来到军营，第一期节目中他对枪械的熟悉程度让其他战友纷纷对其竖起大拇指，然而进入杨根思连后，这个不到18岁的小小男子汉却不免显露出了他的孩子气。在分专业训练中，背负两枚共三十多斤重的炮弹，让刘昊然体能迅速下降，他请求教官减轻负担却遭到教官严词拒绝，“炮弹在关键的时刻能救你的命，不能随便放下”。尽管有些委屈，但刘昊然还是迅速调整了自己，鼓起劲配合教官的训练。
当了七年文艺兵的郭晓东，是六位明星中唯一有过真正当兵经历的嘉宾。因为肠炎而状态不佳的他，带着尚未痊愈的身体来到训练更加严苛的杨根思连，尽管艰苦的训练让大家自顾不暇，但郭晓东却在团队中将他的温暖和义气担当显露无疑。
