相关背景
《七色光》这个栏目很早就开播了。在BTV-10（现KAKU卫视）开播前，一直在BTV-8（现BTV-青少）播出，时间为每天晚上17：00。在BTV-10（现KAKU卫视）开播后，《卡酷七色光》转入KAKU，播出时间也有所调整。栏目全面改版，主持人也由雯雯、丰丰、火火变为“卡酷家族”。
改版情况
《卡酷七色光》自2009年起经历多次改版，版本包括“七色光全明星”、“卡酷七号”、“我的老师最麻辣”、“小羊逗大狼”、“谁是动漫达人”以及和比如世界合作的最新版本“成长加油站”。其中以“七色光全明星”的口碑为最佳，最为令人难忘，即便在现在的节目中，也依然可以看到以前的小明星“松鼠”、“公主”等人的身影。现在的《卡酷七色光》的主持人主要是瘦不了，韦至，彩虹姐姐，惠玲和亚明和小松鼠等一起主持的。
比赛阶段
2010年，七色光也从室内搬到了室外，成为了比赛，有出发关卡，美食关卡，银行关卡，赛车关卡，消防关卡，漂浮关卡和冲刺关卡七大关卡。这也是卡酷七色光的第一次室外闯关。
