概述
3秒區是一個為了限制進攻方球員在有利進攻位置滞留時間過長而從球場地面（注意是地面，為什麼要注意，後文有分解。）劃出的區域，在這個區域内，當進攻方開始控球時刻計算，任何一名進攻方球員滞留的時間不應該超過3秒，否則将會被認定對于防守方不公正的進攻行為而吹罰，具體的罰則為攻防轉換，滞留3秒區内超過時間的進攻方球員計失誤，不計犯規。
建立原因
3秒區隻是一個人為設定的區域，在這個區域内，進攻方球員更容易獲得将球送入籃筐的成功機會，而對于防守方而言，在這個區域内如果缺少限制進攻球員的規則的話，非常容易将整體籃球的得分全部都拴定在内線球員的強弱身上。從另一方面分析，正是由于3秒區規則這一限制内線進攻球員威力的規則與3分線規則這一強化外線球員得分優勢的規則相輔相成才會有現代籃球的内外層次感；更深層次的分析，就是距離籃筐越近命中率越高的原則導緻規則制訂方不得不從籃球發展的技術全面性出發，限制内線球員的得分機會（不然的話，可想而知，内線湧滿8名球員或者8名以上球員的現象将會是非常醜陋，也會由于觀賞性的差異限制籃球運動的整體發展）。
