大蔥炒肉

大蔥炒肉

家常下飯菜
大蔥炒肉是一道家常下飯菜。主要食材有豬肉(或牛肉)和大蔥。豬肉炒熟悶軟後收汁,盛出備用。用兩勺油爆炒大蔥至半熟後倒入牛肉,同時換成中火。此時加入1勺生抽,少許鹽,少許糖,炒到大蔥大半熟就可以了。
    中文名:大蔥炒肉 外文名: 分類:家常菜 口味:風味獨特 主要食材:大蔥,豬肉等 工藝:炒

做法

主料:大蔥2根,豬肉200g。

配料:澱粉一把,料酒一匙,姜末,蒜末少許,胡椒粉一茶匙,鹽,糖,味精少許。

制作:

1、大蔥切成2~3厘米長的段,豬肉切成薄片。

2、切好的肉片加料酒,放一把澱粉抓勻腌3分鐘。

3、鍋中倒少許油,放姜,蒜末嗆鍋,出香味後放腌好的豬肉,加一點料酒,翻炒一下。

4、加入大蔥段,放糖,鹽,胡椒粉炒勻,出鍋前加味精。

貼士:

放入大蔥後要快速翻炒,時間約一分鐘,否則大蔥會焉,影響口感。

大蔥的營養價值

大蔥含有蛋白質、糖類、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素、蘋果酸、磷酸糖、維生素B1、維生素B2、維生素C以及鈣、鐵、鎂等成分。食用大蔥對于人體具有很好的保健作用。大蔥裡面含有刺激性氣味的揮發油和辣素,它不僅可以去除食物中的腥膻味,而且還可以幫助刺激人體的消化液的分泌,增加人的食欲。

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