簡介
我國是近視眼的高發地區，青少年近視眼的患病率逐年升高，并有向低齡化、高度數發展的趨勢。而且，升學壓力、與生活現代化相關的環境因素如電腦普及等，還将對近視眼患病率産生持續影響。中小學生視力下降是當前影響青少年健康的一個重要問題，關系到整個民族健康素質的提高。近視眼不僅僅是醫學問題，而且已成為廣大群衆所共同關心的社會問題。如何切實有效地防治近視、保護青少年視力，是當前急需解決的大事，也是需要人人皆知、人人參與的大事。
但目前還有不少人對近視眼的防治知識了解較少，以至于在預防上重視不夠、在治療上方法不當，促使了近視的發生與發展。作為一名重點從事屈光專業的眼科醫生，深感有責任對廣大青少年進一步推廣近視眼的科學防治方法。為此，針對目前廣大近視朋友所需要了解的、關注的一些問題，借鑒當今國内外近視限研究的新成果，并結合自己多年臨床工作的經驗體會，編寫了這本書，希望在近視眼防治知識的宣傳普及方面略盡微薄之力。
配鏡注意事項
近幾年來，圍繞着青少年屈光不正患者的比例逐年增加的趨勢，引發了驗光配鏡中的許多問題。天下父母愛子心切，為了讓自己的孩子能夠健康成長，有必要了解一些關于“視力”的知識。
視力是眼睛能力的表征，視力的好壞主要取決于能否準确地在視網膜上聚焦，其次還有眼睛神經元、大腦判讀機能等大腦與眼睛生理機能的健全與否。不能簡單地僅以視力的多少就判斷出屈光度的大小。
兒童遠視患者，在近距離工作時眼睛所消耗的體力很大。為了看清近物，眼睛需要産生較大的調節力，使用大量的内聚力。為了減緩兒童的學習壓力并提高近距離作業的效能，建議使用眼鏡來改善現狀。
散光的發生大部分是天生的。散光對視力的影響不及遠視和近視來得明顯，但是散光容易引起眼睛的疲勞。借助眼鏡可以舒緩眼睛的疲勞。對具有深度散光(一般是指1.50D)的青少年應注意其視力的發展。
近視的人無法看清遠方，卻能輕易地看清楚近處的事物。青少年的視覺狀态以看近物的時間居多，視網膜接受刺激的機會大。随着年齡的增加，眼軸日漸增長，度數自然也一直加深。
到了青春期，屈光度增加的速度到達高峰期，即變成了深度近視。這也是青少年近視為什麽到了中學階段會急速增加的原因。近視的發生與近距離工作有關。所以，要遠離近視自然要從改善近距離工作習慣入手。簡單地說，應培養輕松自然的閱讀習慣。這包括培養周邊覺知的能力;閱讀中經常看遠的習慣;來自書桌左上方的良好照明;以及保持舒适的閱讀姿勢等。
青少年一旦出現了屈光不正，應該以正确的态度來對待。那種“眼鏡會越戴越深，不戴就不會深”的想法是違反科學的。經過準确的驗光，再戴上一副優質的眼鏡，能幫助青少年矯正視力，緩解眼睛的疲勞。
驗光好比是醫生診斷，是為了檢驗患者屈光不正的狀态，以獲得矯正視力所需的準确度數及瞳距。驗光處方就像醫生開具的診斷處方一樣，其正确與否直接關系到患者的病情能否得到有效治療。如果由于驗光失誤而使青少年佩戴了不合格的眼鏡，将贻害終身。
青少年眼球的調節力極強，一般在1.00D~3.00D之間。為了避免出現驗光失誤，應該強調：十四歲以下初次配鏡的青少年一定要堅持散瞳驗光。所謂散瞳，就是使用藥物麻痹人眼的調節肌，使之處于靜止狀态，以期得到較為真實的屈光狀态。總之，青少年配鏡不宜采用電腦驗光。
原因
青少年近視眼的原因1、用眼時間過長。眼睛負擔過重，眼内外肌肉長時間處于緊張狀态而得不到休息，久而久之，當看遠處時，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀态，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。
青少年近視眼的原因2、用眼距離過近。如果長期調節過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調節過度而引起輻辏作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼内壓增高，眼内組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前後軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。
青少年近視眼的原因3、照明光線過強或過弱。如果光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調節過度或痙攣而形成近視。
青少年近視眼的原因4、在行車上或走路時看書。有的青少年充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經常如此就可能引起近視。
青少年近視眼的原因5、躺着看書。人的眼睛應保持水平狀态看書，使調節與集合(輻辏)取得一緻，減少眼睛的疲勞。如果躺着看書，兩眼不在水平狀态，眼與書本距離遠近不一緻，兩眼視線上下左右均不一緻，書本上的照度不均勻，都會使眼的調節緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔2-3倍，日久就形成近視。
青少年近視眼的原因6、睡眠不足。當睡眠不足時，第二天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負擔，促使近視發生。睡眠不足是近視眼的形成原因中很重要的一條。
青少年近視眼的原因7、課桌不符合要求，寫字姿勢不正确。若桌椅太低，使頭前傾，脊柱彎曲，胸部受壓，眼睛調節相對緊張。或桌椅過高，雙腳懸空，下肢容易擺動，不能保持正确姿勢，都能使眼睛發生疲勞，久而久之就容易發生近視。
青少年近視眼的原因8、目前空間的射線的影響。經常看電視，尤其是信号不足，接收率不高的農村地區，沒有共用天線，屏幕不清晰，雪花點也多，很易使眼肌疲勞，經常玩電子遊戲機的同學更易損壞視力，商場出售的小霸王學習機，都能直接引起學生近視，當今電腦機算機是一門不可缺少的課程，過長操作引起眼的幹燥和疲勞易引起近視，均需适當控制使用時間。
