内容簡介
《女性保健》講述了：身為女性，你了解自己的身體嗎？從青春期到更年期，你該如何珍愛自己的身體？當一個又一個的問題擺在你的面前時，你有否有些茫然與不安？《女性保健》這冊書可帶你走進女性身體的秘密花園，以最貼心的指導，最實用的資訊讓你了解各個生理時期所面臨的健康問題。此書從青春期、成熟期、更年期三個階段詳細列舉了各種女性應該了解的保健常識，深入淺出地诠釋了女性一生的必修之課——健康且美麗着！
圖書目錄
聰明女孩了解自己
青春期從什麼時候開始
什麼樣的少女才算健美
“初潮”少女的經期保健
少女意外懷孕後怎麼辦
女孩生理期的六大誤區
青春期衛生保健守則
少女貼身用品的選擇
内衣保護你俏麗“花蕾”
女孩不宜穿的3種内褲
選擇貼身用品的四大要點
青春期少女的十點不宜
青春期的心理健康标準
第二章 優美成熟期
女人必知的10條婦科常識
生理周期中的那些事情
月經異常女人健康亮紅燈
如何趕走經前的心煩氣踝
利用生理周期，打造健康生活
預防疾病擁有健康
女性婚前應治愈的一些病
秋季流行哪些婦科炎症
女性别沒病“找”病
女人應該知道的安全措施
最實用的4種避孕方法效果評估
使用早孕試紙的注意事宜
給你的生育機能打好基礎
白領女性健康生活7守則
給30歲女人的12項小提示
女性進入更年期的标志
女性更年期預測指标
女性更年期會出現的症狀
女人的身體哪裡先衰老
注重生活細節讓你延緩衰老
更年期怎麼做漂亮女人
第四章 女性保健飲食
家常補血蔬菜
女性特殊期的好幫手：玫瑰花
女性月經期間該吃些什麼
幫你減少痛經煩惱的食療
女人要經調血順，飲食給你支招
多吃“怪味”食物有利女性健康
女性經期飲食宜忌
清除女性子宮陰道淤毒是健康美麗的基石
《素問.上古天真論》說：“女子21歲腎氣平均，充盈，任脈通，太沖脈盛；28歲筋骨堅，身體強盛；35歲陽陰脈衰，面始焦發始堕。”明确告訴了女性到了35歲就開始走下坡路了，所以想美麗的女性千萬不要等到了這個年齡才知道子宮對自己的重要性。中醫理論認為：“婦女的月經、胎孕，主要與沖任二脈有關。沖脈來于陽陰，為諸經會之處，又為血海，谷氣盛則血海滿，月經遂按時而下，任脈主胞胎，總任一身的陰脈，為陰豚之海。二脈相輔相成、互相滋生，為産生月經、胎産的根本。沖、任二脈維持協調人體陰陽平衡。
”淨初美配方早在唐朝便已有記載，與1880年通過絲綢之路傳往歐洲，更是成為歐洲皇室的宮廷秘方（法文稱其為：Propre et belle）；為了得到這種中藥秘方，當時的歐洲皇室貴族不惜為之一擲千金。中國與法國草本研究中心專家學者合作對此有過大量的學術報告和臨床研究試驗，淨初美在各國上市以來，大量的病理、藥理、功效、安全性等均得到一一驗證，成為女性生殖健康系列産品的革命性突破。
七大神奇效果
1、 純天然草本中藥結合歐洲最高新科技的潤滑、緊縮作用，同時擁有立竿見影的效果和長效養護的功能。
2、 清理陰道内部環境，清除陰道及宮内毒素垃圾。
3、 細胞再生功能，收陰縮陰，提高性欲，重現處女緊窄狀态。
4、 驅除面部頑固色素沉着和斑點，改善面部晦黯，腰膝酸痛等經期不正常現象。
5、 促進雌性激素分泌，激活細胞使胸部豐滿，皮膚細緻紅潤。
6、 能有效的預防和陰道炎、宮頸糜爛、子宮下垂、盆腔炎、附件炎、白帶異常、真菌感染等慢性婦科疾病。
7、 自然漂紅陰蒂、陰唇和會陰部的顔色。
長期使用長效護理
1、縮陰滋陰：
全面促進陰道壁細胞的活躍，促進血液循環和細胞再生，使陰道彈力纖維和橫紋皺壁恢複到鮮活狀态，刺激陰部肌肉層神經信息的釋放，提高肌肉細胞的活性，從而能改善陰部松弛狀況，增強彈性，恢複緊握力。對陰道松弛、敏感度降低引起的性冷淡有很好的效果。
2、卵巢保養
天然草本藥液，直接給藥到子宮底部，使其迅速擴散，在整個子宮形成一層保護膜且具有超強的滲透力和很高的生物利用度，直接滲入血液和肌肉組織，激活腦垂體而促進卵巢分泌激素來調節女性内分泌系統，使之達到一個平衡調節狀态。
3、子宮護理
對子宮内各種病菌進行靶向性殺滅，同時将病菌以及月經期間無法正常脫離的附屬物進行有效清除，排除宮體，對各種子宮内膜傷害，子宮黏膜老化等進行有效的修複與護理，刺激子宮内壁細胞再生，增強子宮内壁彈性，激活子宮免疫系統，使女性子宮恢複年輕态。
4、排毒養顔
産品富含天然植物蘆荟提起物及HA因子能排出生殖器内沉積的炎性分泌物和毒素，修複壞死細胞并使新細胞再生，活化肌肉組織，恢複陰道自潔自淨的能力，從而減少各類婦科疾病的發生，改善女性因婦科炎症和内分泌紊亂而引起的暗瘡、粉刺、色斑、皺紋、皮膚粗糙等問題。
5、抗菌消炎
草本中藥含有天然抗菌素，消炎抗菌，修複受損部位。
不可吃太多奶制品
2006年，《國際癌症雜志》刊登了瑞典一項最新研究。該研究認為：女性吃太多奶制品可能會誘發卵巢癌。研究人員發現女性罹患卵巢癌與全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高攝入量之間存在明顯聯系。他們認為，研究結果“在一定程度上”支持了過多攝入奶制品可誘發卵巢癌的觀點。
女性喝牛奶可能催生粉刺：
不少年輕的女孩都為自己臉上長出的青春痘發愁，一項新研究發現，長粉刺的幾率與每天喝牛奶的多少有關。研究人員稱，每天喝兩杯以上脫脂牛奶的女性，面部長粉刺的幾率要高出常人44%。如果不局限于脫脂牛奶，隻要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就會提高22%。
編輯推薦
《女性保健》的目的是讓你做自己的醫生，做健康的主人，讓你成為一個身心和諧的幸福女人！ 該書帶你走進女性身體的秘密花園，以最貼心的指導，最實用的資訊讓你了解各個生理時期所面臨的健康問題。此書從青春期、成熟期、更年期三個階段詳細列舉了女性應該了解的各類保健常識，深入淺出地诠釋了女性一生的必修之課——健康且美麗着！
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女人要健康且美麗着！做自己的醫生，做健康的主人。讓你成為一個身心一個身心和諧的幸福的女人！
序言
健康是人生的第一要素。而對于女性而言，隻有擁有健康的身體，才能創造屬于女性的亮麗天空。
但是，身為女性，你了解自己的身體嗎？從青春期到更年期，你該如何珍愛自己的身體？當一個又一個的問題擺在你的面前時，你有否有點茫然與不安？
《女性保健》這冊書可帶你走進女性身體的秘密花園，以最貼心的指導，最實用的資訊讓你了解各個生理時期所面臨的健康問題。此書從青春期、成熟期、更年期三個階段詳細列舉了女性應該了解的各類保健常識，深入淺出地诠釋了女性一生的必修之課——健康且美麗着！
此冊書的目的是讓你做自己的醫生，做健康的主人，讓你成為一個身心和諧的幸福女人！
