常規節目第1期：白蛇傳說
第一期
|
内容簡介：“奔跑團”第一站來到了有“人間天堂”之城的杭州，大家齊聚西湖文化廣場。鄧超和中國能力者李晨VS韓國能力者金鐘國。
分隊情況：
①黃隊：鄧超（Out）、李晨、馬蘇（Out）（勝利）
②藍隊：Angelababy（楊穎）、陳赫（因受傷退出最後環節）、鄭恺（Out，後複活代替陳赫，又被Out）
③紅隊：王寶強（Out）、王祖藍（Out）、窦骁（Out）
④鈴铛使者：金鐘國（Out）
|
|
|
|
固定主持：鄧超、Angelababy（楊穎）、李晨、陳赫、鄭恺、王寶強、王祖藍
|
節目嘉賓：馬蘇、窦骁、金鐘國
|
播出時間：2014-10-10
|
拍攝地：浙江杭州
|
第2期：尋找前世情侶
第二期
|
内容簡介：兄弟們來到浙江烏鎮，以情侶方式展開角逐。跑男楊穎VS複仇女神張藍心。
分隊情況：
①黃隊：鄧超（Out）、古力娜紮（Out）（勝利）
②藍隊：李晨（Out）、謝依霖（Out）
③綠隊：王祖藍（Out）、張藍心（Out）
④粉隊：王寶強（Out）、唐藝昕（Out）
⑤紅隊：Angelababy（楊穎）、鄭恺（Out）
注：Angelababy（楊穎）和鄭恺在撕名牌環節取勝，但沒有換得正确的瓶子，故最終鄧超和古力娜紮取得勝利。
|
|
固定主持：鄧超、Angelababy（楊穎）、李晨、鄭恺、王寶強、王祖藍（陳赫暫時缺席）
|
節目嘉賓：古力娜紮、唐藝昕、謝依霖、張藍心
|
播出時間：2014-10-17
|
拍攝地：浙江嘉興
|
第3期：人再囧途之韓囧·上
第三期
|
内容簡介：兄弟們來到了韓國首爾，開始了尋找護照之旅。暴風呼噜林更新VS電鑽呼噜歐弟。
分隊情況：
①綠隊：鄧超、Angelababy（楊穎）、林更新
②紅隊：李晨、王寶強、歐弟
③橙隊：陳赫、鄭恺、王麗坤
|
固定主持：鄧超、Angelababy（楊穎）、李晨、陳赫、鄭恺、王寶強（王祖藍暫時缺席）
|
節目嘉賓：王麗坤、林更新、歐弟
|
播出時間：2014-10-24
|
拍攝地：韓國首爾
|
第4期：人再囧途之韓囧·中
第四期
|
内容簡介：兄弟找到護照，不料又有新任務。貓抓老鼠林更新VS歐弟。
分隊情況：
①綠隊：鄧超、Angelababy（楊穎）、林更新
②紅隊：李晨、王寶強、歐弟
③橙隊：陳赫、鄭恺、王麗坤
|
固定主持：鄧超、Angelababy（楊穎）、李晨、陳赫、鄭恺、王寶強（王祖藍暫時缺席）
|
節目嘉賓：王麗坤、林更新、歐弟
|
播出時間：2014-10-31
|
拍攝地：韓國首爾
|
第5期：人再囧途之韓囧·下
第五期
|
内容簡介：兄弟們PK韓國Runnig Man，敗給韓國，最終找到油霸，結束了韓國之旅。韓國Running Man成員與奔跑吧兄弟成員首次正面交鋒，一次絕無僅有的撕名牌大戰。
分隊情況：
①《奔跑吧兄弟》隊：鄧超（Out）、Angelababy（楊穎）（Out）、李晨（Out）陳赫（Out）、鄭恺（Out）、王寶強（Out）、林更新（Out）（獲得油霸）
②韓國《Running man》隊：劉在石（Out）、李光洙（Out）、金鐘國、HAHA（河東勳）（Out）、Gary（姜熙建）（Out）、池石鎮（Out）、宋智孝（Out）（勝利）
|
固定主持：鄧超、Angelababy（楊穎）、李晨、陳赫、鄭恺、王寶強（王祖藍暫時缺席）
|
節目嘉賓：林更新、劉在石、池石鎮、金鐘國、Gary（姜熙建）、HAHA（河東勳）、宋智孝、李光洙
|
播出時間：2014-11-07
|
拍攝地：韓國濟州島
|
第6期：逃離秀山島
第6期
|
内容簡介：“奔跑團”回到國内，在浙江舟山的秀山島開始一場“逃離秀山島”的驚險旅程。
分隊情況：
①紅隊：王寶強（Out）、王祖藍（Out）、胡海泉（Out）、伊一（Out）（勝利）
②藍隊：鄧超、Angelababy（楊穎）（Out）、陳赫（Out）、鄭恺（Out）
|
|
固定主持：鄧超、Angelababy（楊穎）、陳赫、鄭恺、王寶強、王祖藍（李晨暫時缺席）
|
節目嘉賓：胡海泉、伊一
|
播出時間：2014-11-14
|
拍攝地：浙江舟山
|
第7期：穿越世紀的愛戀
第七期
|
内容簡介：1933年上海，歌女伊一所佩戴的項鍊“海洋之心”吸引來衆人人注意，項鍊帶領大家穿越時空到2014年的上海。他們化身舊上海的銀行老闆、舞女、車夫等各種角色集體玩起了穿越，在新老上海灘圍繞一顆稀世珍寶上演了一出懸疑大戲；而在最後的遊戲中，每個人的身份設定又決定了他們在遊戲中的命運。
分隊情況：
個人賽，“海洋之心”詛咒：
①銀行家：鄧超（Out）——脫鞋會被淘汰。
②大上海老闆：陳赫（Out）——笑會被淘汰。
③百貨公司大少爺（已故）：鄭恺——被拍照會被淘汰。（勝利）
④裁縫：王寶強（Out）——遇水會被淘汰。
⑤小醜：王祖藍（Out）——身高超過170會被淘汰。
⑥黃包車夫：胡海泉（Out）——回頭會被淘汰。
⑦歌女：伊一（Out）——大聲說話會淘汰。（勝利）
注：由于鄭恺和伊一先後是“海洋之心”的主人，故兩人可作為一組來尋找線索，且隻要其中一人勝利，另一人也會勝利。最終環節鄭恺存活到了最後。
|
固定主持：鄧超、陳赫、鄭恺、王寶強、王祖藍（李晨、Angelababy暫時缺席）
|
節目嘉賓：胡海泉、伊一
|
播出時間：2014-11-21
|
拍攝地：上海
|
第8期：敦煌大劫案
第八期
|
内容簡介：本周上演曆史諜戰片“敦煌大劫案”，硬漢于震成江洋大盜。本次還首現了“背叛者”。成員們需要完成“趾壓闆跳大繩”、“找回小動物”、“解救簽證官”等任務才能出城。
分隊情況：
①通商隊：鄧超（Out）、Angelababy（楊穎）（Out）、李晨（Out）、鄭恺、王祖藍（Out）（勝利）
②劫匪隊：于震（Out）、關喆（Out）、郭彥甫（Out）、郭彥均（Out）
③細作：陳赫（Out）、王寶強（Out）（細作在遊戲環節中屬于通商隊）
|
固定主持：鄧超、Angelababy（楊穎）、李晨、陳赫、鄭恺、王寶強、王祖藍
|
節目嘉賓：于震、關喆、郭彥甫、郭彥均
|
播出時間：2014-11-28
|
拍攝地：甘肅敦煌
|
第9期：大漠公主争奪戰
第九期
|
内容簡介：本周Angelababy、熊黛林、謝依霖各自組隊一起争奪“大漠公主”稱号，上演大漠版“宮鬥戰”。
分隊情況：
①Baby公主隊：鄧超（Out）、Angelababy（楊穎）（Out）、王寶強（Out）
②熊黛林公主隊：李晨（Out）、熊黛林、沈淩（Out）（勝利）
③謝依霖公主隊：陳赫（Out）、鄭恺（Out）、謝依霖（Out）
|
|
固定主持：鄧超、Angelababy（楊穎）、李晨、陳赫、鄭恺、王寶強（王祖藍暫時缺席）
|
節目嘉賓：熊黛林、謝依霖、沈淩
|
播出時間：2014-12-05
|
拍攝地：甘肅敦煌
|
第10期：楚漢之争
第十期
|
内容簡介：本周“奔跑團”們來到武漢，王祖藍與王寶強再聯手，嘉賓張歆藝、袁弘、郭京飛與寶藍兄弟組成綠林一組。跑男團們肩扛長梯折腰通過欄杆。
分隊情況：
①楚（黃）隊：鄧超（Out）、Angelababy（楊穎）（Out）、李晨（Out）、陳赫（Out）、鄭恺（Out）
②漢（綠）隊：王寶強、王祖藍（因受傷退出最後環節）、袁弘（Out，後複活代替王祖藍）、張歆藝（Out）、郭京飛（Out）（勝利）
|
固定主持：鄧超、Angelababy（楊穎）、李晨、陳赫、鄭恺、王寶強、王祖藍
|
節目嘉賓：袁弘、張歆藝、郭京飛
|
播出時間：2014-12-12
|
拍攝地：湖北武漢
|
第11期：三校争霸賽
第十一期
|
内容簡介：本周，奔跑團七人将攜音樂才子林俊傑、可愛“鬼鬼”吳映潔回歸闊别多年的校園生活，集體回憶各自的匆匆那年，更有望在籃球場上飛人重現。在武漢的各大高校内，《奔跑吧兄弟》走近青春蓬勃的大學生，為同學們認真辛苦的學習生活帶去奔跑活力。
分隊情況：
①L大學隊（黃隊）：李晨、林俊傑（Out）、吳映潔（Out）（勝利）
②A大學隊（紅隊）：Angelababy（楊穎）（Out）、陳赫（Out）、鄭恺（Out）
③D大學隊（藍隊）：鄧超（Out）、王寶強（Out）、王祖藍（Out）
|
固定主持：鄧超、Angelababy（楊穎）、李晨、陳赫、鄭恺、王寶強、王祖藍
|
節目嘉賓：林俊傑、吳映潔
|
播出時間：2014-12-19
|
拍攝地：湖北武漢
|
第12期：新年運動會
第十二期
|
内容簡介：臨近新年，充滿活力的“奔跑團”特意組織來一場别開生面的“新年運動會”，曾是職業籃球運動員的“黑人”陳建州、奧運冠軍孫楊和趙麗穎将成為這場“運動會”的特邀運動員與奔跑團一起比拼遊戲。因為陳建州、孫楊兩大運動健将的加入，原本在身體素質上占據絕對優勢的李晨這次也遭遇到了史上最大危機，三人的巅峰對決充滿熱血場景。
分隊情況：
①綠隊：鄧超、Angelababy（楊穎）（Out）、李晨（Out）、陳赫（Out）、鄭恺（Out）
②紅隊：王寶強（Out）、王祖藍（Out）、陳建州（Out）、孫楊（Out）、趙麗穎（Out）（勝利）
注：撕名牌環節為節目的第一項，其結果是鄧超為團隊赢得了“R币”。在節目最後抽獎，“R币”越多，勝算越大。
|
固定主持：鄧超、Angelababy（楊穎）、李晨、陳赫、鄭恺、王寶強、王祖藍
|
節目嘉賓：孫楊、陳建州、趙麗穎
|
播出時間：2014-12-26
|
拍攝地：浙江杭州
|
第13期：尋找神秘人
第十三期
|
内容簡介：節目中，在最後的撕名牌階段，“奔跑團”們遭遇了一位奔跑史上最神秘莫測的嘉賓。在完全不知道對方身份的情況下，“奔跑團”們必須在偌大的電影院一邊躲避好似無處不在的危險一邊尋找線索，找出這個“神秘人”後還要撕掉他的名牌才算獲勝。而這位神秘人似乎擁有從未見過的特殊能力，往往在“奔跑團”們毫無察覺的情況下就能淘汰他們，這也使得整場遊戲劇情充滿了緊張刺激。
分隊情況：
①奔跑團隊：Angelababy（楊穎）（Out）、李晨（Out）、陳赫（Out）、鄭恺（Out）、王寶強（Out）、王祖藍（Out）
②神秘人：鄧超（勝利）
|
固定主持：鄧超、Angelababy（楊穎）、李晨、陳赫、鄭恺、王寶強、王祖藍
|
節目嘉賓：無
|
播出時間：2015-01-02
|
拍攝地：浙江杭州
|
第14期：秘密合夥人
第十四期
|
内容簡介：奔跑吧兄弟本期來到火鍋之城——重慶。奔跑家族和兄弟家族為争奪傳世火鍋秘方而鬥智鬥勇，不過，出人意料的是這兩大家族中各有一人背叛了家族，與敵對家族的那位“背叛者”結成秘密合夥人企圖私吞火鍋秘方。
分隊情況：
①奔跑家族隊（黑隊）：李晨、王寶強（Out）、王祖藍（Out）、白百何（Out）
②兄弟家族隊（白隊）：鄧超（Out）、鄭恺（Out）、胡海泉（Out）、陳羽凡（Out）
③秘密合夥人：Angelababy（楊穎）（遊戲時屬于兄弟家族隊）（Out）、陳赫（遊戲時屬于奔跑家族隊）（Out）（勝利）
|
固定主持：鄧超、Angelababy（楊穎）、李晨、陳赫、鄭恺、王寶強、王祖藍
|
節目嘉賓：胡海泉、陳羽凡、白百何
|
播出時間：2015-01-09
|
拍攝地：重慶
|
第15期：超能力巅峰之戰
第十五期
|
内容簡介：跑男們将在重慶站結束第一季《奔跑吧兄弟》的行程，本周“奔跑團”們化身為各個朝代的武林高手，穿越到現代，為了一本武林至寶《如意真經》而大打出手，他們每一個人都擁有超能力，上演了史上最強撕名牌大戰，大戰進行了有八個小時，最終Angelababy獲得了撕名牌的勝利，成為了本季《奔跑吧兄弟》的最強王者。
分隊情況：
個人賽：
①鄧超（任我超）（Out2次）：“醉拳無敵”——可以使自己名牌變為迷你版，時長兩分鐘，同時其他人的技能暫時對自己失效，限用3次。
②Angelababy（楊穎）（東方BB）（Out後複活）（勝利）：“火眼金睛”——知曉所有人的超能力；“葵花寶典”——在“葵花寶典”上完整地寫下一名其他成員的名字，可使其立即被Out。
③李晨（郭靖晨）（Out2次）：“降龍十八掌”——召喚十八銅人中的兩個，令其将一名其他成員帶到自己面前（僅限同一層）。
④陳赫（令狐赫）（Out）：“乾坤大挪移”——可以任意支配其他人的位置與動作，限用1次。
⑤鄭恺（歐陽凱）（Out2次）：“毒氣噴射”——被“毒氣”噴中的其他成員名牌會變大，直到其找到“解藥”為止，“解藥”每瓶限用1次。
⑥王寶強（無名王）（Out2次）：“分身術”——可以召喚六個分身幫助自己防守或擾亂他人，分身不具有攻擊力。
⑦王祖藍（長空）（Out）：“鬥轉星移”——可以使時光倒流一小時，限用1次。
注：因王祖藍技能“鬥轉星移”使時光倒流，故鄧超、Angelababy（楊穎）、李晨、鄭恺、王寶強複活。
|
固定主持：鄧超、Angelababy（楊穎）、李晨、陳赫、鄭恺、王寶強、王祖藍
|
節目嘉賓：無
|
播出時間：2015-01-16
|
拍攝地：重慶
|
特别期：2015魅力盛典
特别期
|
内容簡介：跑男團難舍兄弟情誼，再度歡聚。林俊傑、羅志祥、王心淩強力助陣。“超級羽泉”組合嗨翻全場。Angelababy、鄭恺大秀舞技。百變祖藍伴“娘娘”，驚豔隊長鄧超。更有超級大來賓G-Dragon權志龍，令女神Baby手足無措。經典遊戲升級對決，爆笑連連。
分隊情況：
①鄧超隊：鄧超（Out）、陳赫（Out）、王祖藍、羽泉組合（陳羽凡（Out）、胡海泉）、王心淩（Out）
②李晨隊：Angelababy（楊穎）、李晨、鄭恺（Out）、羅志祥（勝利）
注：權志龍、林俊傑為助陣嘉賓，未參加遊戲；伊一、陳歡是主持人。
|
固定主持：鄧超、Angelababy（楊穎）、李晨、陳赫、鄭恺、王祖藍（王寶強暫時缺席）
節目嘉賓：羽·泉（陳羽凡、胡海泉）、羅志祥、王心淩、權志龍、林俊傑
|
播出時間：2015-01-23
|
分期嘉賓嘉賓介紹
參與期數
|
馬蘇（中國内地女演員，代表作：北風那個吹、廠花、北京青年等）
1
|
窦骁（中國内地男演員，代表作：山楂樹之戀、秋之白華、狼圖騰等）
1
|
金鐘國（韓國男歌手、主持人、演員，代表作：一個男人、讨人喜歡、Journey Home等）
1、5
|
古力娜紮（中國内地女演員，代表作：軒轅劍之天之痕、隐私保險箱、痞子英雄之黎明升起等）
2
|
唐藝昕（中國内地女演員，代表作：甄嬛傳、陸貞傳奇、加油愛人等）
2
|
張藍心（中國内地女演員、國家跆拳道隊隊員，代表作：十二生肖、誰動了我的夢想、黃金福将等）
2
|
謝依霖（中國台灣女演員，代表作：小時代、撒嬌女人最好命、何以笙箫默等）
2、9
|
林更新（中國内地男演員，代表作：步步驚心、痞子英雄之黎明升起、狄仁傑之神都龍王、同桌的你等）
3、4、5
|
歐弟（歐漢聲）（中國台灣男主持人、演員、歌手，代表作：天天向上、第三種愛情、超級模王大道等）
3、4
|
王麗坤（中國内地女演員，代表作：美人心計、槍花、有一個地方隻有我們知道等）
3、4
|
劉在石（劉在錫）（韓國男主持人、演員，代表作：X-MAN、家族誕生、無限挑戰等）
5
|
池石鎮（池錫辰）（韓國男主持人、歌手，代表作：明星金鐘、女傑、Hi Five等）
5
|
姜熙健（Gary）（韓國男歌手、主持人，代表作：MR.GAE、關掉TV、我們見面吧等）
5
|
河東勳（HAHA）（韓國男歌手、主持人、演員，代表作：無限挑戰、哈哈夢show、彩虹羅曼史等）
5
|
宋智孝（千成林）（韓國女演員、主持人，代表作：宮、胡狼來了、階伯等）
5
|
李光洙（韓國男演員、模特、主持人，代表作：同伊、善良的男人、火之女神靖兒等）
5
|
胡海泉（中國内地音樂組合羽泉成員、男歌手、音樂制作人，代表作：最美、冷酷到底、奔跑等）
6、7、14、SP1
|
伊一（中國内地女主持人、演員，代表作：鳳凰牡丹、驕陽似我、我看你有戲等）
6、7
|
于震（中國内地男演員，代表作：呂梁英雄傳、五号特工組2、黑玫瑰等）
8
|
關喆（中國内地男歌手，音樂制作人，代表作：想你的夜、北京北京我愛北京、永遠的永遠等）
8
|
郭彥均（中國台灣男歌手，演員，組合“2moro”成員，代表作：真命天女、鬼情書、牽着你等）
8
|
郭彥甫（中國台灣男歌手，演員，組合“2moro”成員，代表作：朋友出去走走、惡男宅急電、舞出彩虹等）
8
|
熊黛林（中國内地女演員，代表作：葉問、花田囍事2010、我的野蠻女友2、八星抱喜等）
9
|
沈淩（中國内地男主持人、歌手、演員，代表作：男閨蜜、百變大咖秀、看了又看等）
9
|
郭京飛（中國内地男演員，代表作：龍門镖局、那樣芬芳、和空姐一起的日子等）
10
|
張歆藝（中國内地女演員，代表作：北京愛情故事、新閨蜜時代、老公的春天等）
10
|
袁弘（中國内地男演員，代表作：步步驚心、平凡的世界、少年神探狄仁傑等）
10
|
林俊傑（新加坡男歌手、音樂制作人、演員，代表作：江南、一千年以後、小酒窩等）
11
|
吳映潔（中國台灣女演員、歌手、主持人，代表作：犀利仁師、霹靂MIT、陸貞傳奇等）
11
|
陳建州（中國台灣男演員、主持人、職業籃球運動員，代表作：我愛黑澀會、超級星期天等）
12
|
趙麗穎（中國内地女演員，代表作：陸貞傳奇、花千骨、加油吧實習生等）
12
|
孫楊（中國國家遊泳隊隊員，奧運、世錦賽冠軍，男子1500米自由泳世界紀錄保持者）
12
|
陳羽凡（中國内地音樂組合羽泉成員、男歌手、音樂制作人、演員，代表作：深呼吸、奔跑等）
14、SP1
|
白百何（中國内地女演員，代表作：私人訂制、失戀33天、長大等）
14
|
羅志祥（中國台灣男歌手、舞者、演員、主持人，代表作：精舞門、轉角遇到愛、灰色空間等）
SP1
|
王心淩（中國台灣女歌手、演員，代表作：愛你、睫毛彎彎、愛上查美樂等）
SP1
|
