肺活量

肺活量

反映人體生長發育水平的機能指标
肺活量是指在不限時間的情況下,一次最大吸氣後再盡最大能力所呼出的氣體量,這代表肺一次最大的機能活動量,是反映人體生長發育水平的重要機能指标之一。肺活量能夠顯示一個人的心肺功能,肺活量大的人,身體供氧能力更強。《國家學生體質健康标準》要求,肺活量是小學五、六年級及初中、高中、大學各年級學生的必測項目。
    中文名:肺活量 外文名: 所屬分類: 英文名:vital capacity 含義:盡力吸氣後,再盡力呼出總量 作用:反映人體生長發育水平 計算方式:潮氣量+補吸氣量+補呼氣量 别名:VC

定義

盡力吸氣後,從肺内所能呼出的最大氣量。為潮氣量、補吸氣量和補呼氣量之和,或為深吸氣量與補呼氣量之和。正常成人肺活量男性約為3500ml,女性約為2500ml。

相關概念

肺活量(vital capacity,VC)是指一次盡力吸氣後,再盡力呼出的氣體總量。

肺活量=潮氣量+補吸氣量+補呼氣量。潮氣量指每次呼吸時吸入或呼出的氣體量。補吸氣量又叫吸氣儲備量,指平靜吸氣末,再盡力吸氣所能吸入的氣體量。補呼氣量又叫呼氣儲備量,指平靜呼氣末,再盡力呼氣所能呼出的氣體量。肺活量是一次呼吸的最大通氣量,在一定意義上可反映呼吸機能的潛在能力。成年男子肺活量約為3500毫升,女子約為2500毫升。壯年人的肺活量最大,幼年和老年人較小。健康狀況愈好的人肺活量愈大,肺組織損害如肺結核、肺纖維化、肺不張或肺葉切除達一定程度時都可能使肺活量減小;脊柱後凸,胸膜增厚,滲出性胸膜炎或氣胸等,也可使肺擴張受限,肺活量減小。因此,肺活量明顯減小是限制性通氣障礙的表現。由于肺活量的測定方法簡單,重複性較好,故是健康檢查常用的指标。測定肺活量因不限呼氣的速度,而測不出呼吸道通氣不暢的疾病,因此采用時間肺活量測定法,作為肺功能的動态指标較為理想。時間肺活量就是最大吸氣後用力作最快速度呼氣,直至呼完為止。同時分别記錄第1、2、3秒末呼出的氣量。正常人應分别呼出其肺活量的83%、96%和99%。患肺阻塞性肺部疾病者往往需要5~6秒或更多時間才能呼出全部肺活量;呼吸運動受限的許多病理狀态下,第1秒時間肺活量增加,并可提前呼完全部肺活量。所以,時間肺活量可作為鑒别阻塞性或限制性通氣障礙的參考。

重要性

肺活量與人的呼吸密切相關。生理學研究表明:人體的各器官、系統、組織、

細胞每時每刻都在消耗氧,機體隻有在氧供應充足的情況下才能正常工作。人體内部的氧供給全部靠肺的呼吸來獲得,在呼吸過程中,肺不僅要攝入氧氣,還要将體内代謝出的二氧化碳排出。我們可以這樣認為:肺是機體氣體交換的中轉站,這個中轉站的容積大小直接決定着每次呼吸氣體交換的量,這是檢測肺功能的最直觀、也是最客觀的指标。

肺活量檢測數值低(與正常數值相比),說明機體攝氧能力和排出廢氣的能力差,人體内部的氧供應就不充裕,機體的一些工作就不能正常。一旦機體需要大量消耗氧的情況(如長時間學習、工作、劇烈運動時)就會出現氧供應的嚴重不足,從而導緻諸如頭痛、頭暈、胸悶、精神萎靡、注意力不集中、記憶力下降、失眠等不良反映,這不僅僅會影響了學習與工作,而且會給身體健康造成許多無法挽回的損失。

肺活量因性别和年齡而異,男性明顯高于女性。在20歲前,肺活量随着年齡增長而逐漸增大,20歲後增加量就不明顯了。成年男子的肺活量約3500~4000毫升,成年女子約2500~3000毫升。肺活量主要取決于胸腔壁的擴張與收縮的寬舒程度。肺活量随年齡的增長而下降,每10年下降9%~27%,但長期堅持體育鍛煉的人,其肺活量仍能保持正常。

體育鍛煉可以明顯提高肺活量,譬如可以經常性的做一些擴胸、振臂等徒手操練習,堅持耐久跑、遊泳、踢足球、打籃球、折返跑等,像中長跑運動員和遊泳運動員的肺活量可達6000毫升以上。

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