青椒皮蛋

青椒皮蛋

川渝地區做法
青椒含有抗氧化的維生素和微量元素,能增強人的體力,緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。它含有豐富的維生素c、維生素k,可以防治壞血病。皮蛋是大家都再熟悉不過的食物了,它是顔色比較深的一種蛋類食物,蛋白部分晶瑩剔透,蛋黃部分顔色厚重紮實,很多人都喜歡吃皮蛋,尤其鐘愛皮蛋特有的風味。而辣椒則更是人盡皆知的食物,可做調味,可做食材。[1]
    中文名:青椒皮蛋 外文名: 分類: 口味:香辣 主要食材:青椒,皮蛋 特點:夏季的一道清涼小菜 功效:防治壞血病

制作原料

青椒100克,松花蛋3隻,鹽、味精、醋、醬油、香油各适量。

操作過程

1,将松花蛋去殼,每隻切成六瓣,擺在盤中。(家裡的話可随意。如果愛吃還可在邊上擺上一圈黃瓜片)

2,青椒去籽就沒味道了,所以要留着。将青椒拍一下在切成大小差不多的小塊(最好小點)

3,架鍋燒熱,把青椒放如鍋中,一同放入蒜沫姜沫和鹽(少許)。翻炒30秒關火。趁熱放入油辣椒醬油醋白糖(可以加或不加)雞精蔥花翻炒一下再倒在皮蛋上。

營養價值

辣椒裡面含有豐富的維生素,并且辣椒素也能夠刺激人們的食欲,幫助食欲不振者開胃健脾。同時辣椒種含有一種物質,能夠幫助人們促進新陳代謝。改善人們的心血管更叠。皮蛋則是涼性食物,有着清熱去火、滋陰潤燥的作用,在炎熱的季節食用皮蛋,可以防止上火。這道開胃菜,是猜的搭配巧妙,既能夠幫助大家開胃,同時也能夠幫助人們去火潤燥,但是需要注意,如對辣椒過敏者,切勿食用。

口味特色

青椒的清脆爽口配合松花蛋的獨特口味。

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