制作方法
1、紅豆和紅皮花生這些不容易煮爛的食材先清洗一下，浸泡3個小時。
2、紅棗清洗後去掉核，這樣沒那麼上火。
3、将紅棗，紅豆和花生放進電飯鍋裡，加适量清水，按煲湯鍵炖煮1個半小時。
4、1小時後加入枸杞。
5、最後加入紅糖，帶融化即可。
功效
1、五紅湯滋補氣血nn我們經常可以見到很多女性會有頭暈眼花、臉色蒼白的情況，這是身體缺血的表現。如果大家發現一部分女性有氣血比較虧乏，還有脫發掉發，甚至臉上長斑、月經不規律等問題，就需要及時的補血了。五紅，用的是紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞一起搭配煎水喝的。nn2、五紅增強免疫力nn有些人平時不注意飲食的營養均衡，出現免疫力低下的情況，動不動就感冒發燒，有時候甚至一病不起。可以喝點五紅湯，幫助身體增加造血功能，有助于增強體力、改善虛弱的情況，還有助于健脾開胃、補腎養血，五紅湯是一道非常适合體質比較差的人群服用的。nn3、五紅湯美容養顔nn五紅湯對于平時愛美的女性來說，也是一道天然的溫補湯。很多年輕女性傾向于購買名貴的化妝品，卻在寒冷的冬季光腳踝，其實我們不妨花點時間在煮點五紅湯，五種天然美味的食物做成一道美容養顔湯，可以驅寒保暖，改善血液循環，讓皮膚更加亮澤柔嫩。
注意事項
作為藥膳，請在使用前咨詢一下正規機構的中醫保健醫生。每種藥膳都有不同的使用群。
女性一般都會貧血，此湯可升血，備孕及待孕均佳；
因放、化療導至血小闆、白血球數量降低，此湯可提升白血球數量。
