菜品介紹
菜品口感
粗細均勻，肉質鮮滑，鹹鮮甘香，風味獨特。
食用方法
煮食，直接吃，制作成粥均可
制作方法
1、準備好腌雞蛋的材料。
2、将新鮮的雞蛋放進水盆裡，把蛋殼表面污垢物清洗幹淨。
3、将洗幹淨瀝幹水分的雞蛋，轉移放到陽台上，太陽下暴曬3-4個小時。
4、将高度白酒倒入容器裡，放入雞蛋，浸泡2-3分鐘（把雞蛋泡在白酒中的作用是，消毒殺菌，免得在腌制過程中細菌随着蛋殼“換氣”孔是相對的，是因腌的配料促進蛋殼微細毛孔加大入味），孔進入裡面污染，影響腌蛋的質量。
5、将精鹽倒入碗裡，将沒過白酒的雞蛋在腌碗裡均勻裹上一層鹽。
6、将裹上鹽的雞蛋，用保鮮膜包好裹好，包裹好的雞蛋放在太陽下暴曬（如果清洗後已經暴曬過的，這條可免，如果在浸泡之前沒曬過的，這步不可省哦！太陽下暴曬是出油的關鍵，暴曬一天可以加速雞蛋内的蛋白質的凝固），把蛋黃裡的油擠出。n
7、依次用保鮮膜包好所有的雞蛋，裝在塑料袋紮緊，放在陰涼處或冰箱裡保存即可，腌制七天左右，鹹度正合适，蛋黃吃起來有沙沙的，口感不錯，30天吃的時候蛋黃出油效果很好，蛋白稍微有點鹹，雞蛋的鹹淡取決于腌制的天數。
五香鹹雞蛋的腌制。
原料：生雞蛋、八角、桂皮、花椒、香葉、小茴香、白酒。
所需用具：瓶子、壇子、罐子、缸、陶瓷的、玻璃的、泥的、總之是能裝下你要腌的雞蛋的容器都行，洗淨擦幹備用。
做法：鍋内做水（水量是要在容器中沒過雞蛋的），水開後加入八角，桂皮，花椒，香葉，小茴香小火煮20分鐘。水中加鹽，慢慢溶解，直到鹽水飽和，關火晾涼倒入容器。生雞蛋洗淨擦幹或風幹輕輕放入加了料水的容器中，蓋蓋前滴入十幾滴白酒（起到殺菌的作用），倒好酒後把蓋蓋嚴（注意密封）如果不願意吃太鹹的，20天左右即可食用，如果喜歡鹹而出油的，估計就要三四十天了，腌好後取出煮熟即可食用（對了，料水留着，下次還可以用，用之前燒開一下），這種雞蛋香味濃郁，微鹹可口。
食用指南
營養成分
熱量：2560大卡
蛋白質：246克
脂肪：176克
食譜相克
雞蛋：雞蛋不宜與糖同煮；與糖精、紅糖同食會中毒；與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同
食導緻腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
營養價值
腌雞蛋又稱鹹雞蛋，腌制方法多種多樣，通常的腌制原料有雞蛋、鹽、白酒、八角、茴香等。在腌制過程中，營養成分會不會流失啊，其實，腌雞蛋和一般的雞蛋營養是差不多的。nn腌雞蛋幾乎含有人體必需的所有營養物質，如蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀，因此被人們稱作“理想的營養庫”。nn腌雞蛋還有其它重要的微營養素，如鉀、鈉、鎂、磷，特别是蛋黃中的鐵質達7毫克／100克。嬰兒食用雞蛋可以補充奶類中鐵的匮乏。想要皮膚紅潤光滑都不能缺少鐵元素的補充。nn腌雞蛋富含蛋氨酸，而谷類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸。所以，将雞蛋與谷類或豆類食品混合食用，能提高後兩者的生物利用率。nn腌雞蛋中的蛋白質對肝髒組織損傷有修複作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。nn腌雞蛋富含硒元素，适量吸收硒元素能夠有效預防癌症。nn柴雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用，其中含的膽堿可改善各個年齡組的記憶力。
保健功效
健腦益智
雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很大的作用。卵磷脂被人體消化後，可釋放出膽堿，膽堿可改善各個年齡組的記憶力。
保護肝髒
雞蛋中的蛋白質對肝髒組織損傷有修複作用。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。
防治動脈硬化
美國營養學家和醫學工作者用雞蛋來防治動脈粥樣硬化，獲得了出人意料驚人效果，他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂，每天給患心血管病人吃4-6湯匙。3個月後，患者的血清膽固醇顯着下降，獲得滿意效果。
預防癌症
雞蛋中含有較多的維生素B2，維生素B2可以分解和氧化人體内的緻癌物質。雞蛋中的微量元素，如硒、鋅等也都具有防癌作用。根據對全世界人類癌症死亡率進行的分析，人們發現癌症的死亡率與硒的攝入量成反比。
延緩衰老
雞蛋含有人體幾乎所有需要的營養物質，不少長壽老人的延年益壽經驗之一，就是每天必食一個雞蛋。中國民間流傳的許多養生藥膳也都離不開雞蛋。例如，何首烏煮雞蛋，雞蛋煮豬腦，雞蛋粥等等。如将雞蛋加工成鹹蛋後，含鈣量會明顯增加，可由每百克的55毫克增加到512毫克，約為鮮雞蛋的10倍，特别适宜于想補鈣的人。
腌制原理
1、腌鹹雞蛋主要用食鹽腌制而成的。鮮蛋腌制時，蛋外的食鹽料泥或食鹽水溶液中的鹽分，通過蛋殼、殼膜、蛋黃膜滲入蛋内，蛋内水分也不斷滲出。蛋腌制成熟時，蛋液内所含食鹽成分濃度，與料泥或食鹽水溶液中的鹽分濃度基本相近。高滲的鹽分使細胞體的水分脫出，從而抑制了細菌的生命活動。同時，食鹽可降低蛋内蛋白酶的活性和細菌産生蛋白酶的能力，從而減緩了蛋的腐敗變質速度。食鹽的滲入和水分的滲出，改變了蛋原來的性狀和風味。
腌鹹雞蛋的用鹽量，因地區、習慣不同而異。使用高濃度的鹽溶液時，滲透壓大，水分流失快，味過鹹而口感不鮮；用鹽量低于7%則防腐能力較差，同時，浸漬時間延長，成熟期推遲，營養價值降低。總之，用鹽量過多，有礙成品風味，過少則達不到防腐目的。若以蛋的重量計，用鹽量一般在10%左右，可根據當地習慣适當調整。
2、腌制過程中的變化随腌制時間延長，蛋白中含鹽量明顯增加是，而蛋黃中含鹽量增加不多；蛋黃含水量下降非常明顯，而蛋白含水量下降不明顯；蛋白黏度逐漸變稀，呈水樣物質，而蛋黃濃度增加，變稠，呈凝固狀态；蛋白pH值變化不明顯；蛋黃内含油量上升較快，腌制10天時更明顯，以後則上升緩慢；蛋黃的含油量對腌鹹雞蛋的風味形成有重要意義。由于水分的損失，腌鹹雞蛋在腌制過程中重量略有下降。
腌制時所用的食鹽的純度影響蛋的風味，如鈣鎂離子含量在食鹽中達到0.6%時，即可吃出苦味，所以須制腌鹹雞蛋一般需要用純潔的再制鹽或海鹽。
食鹽濃度大，向蛋内滲入的速度快，成熟快，腌制時間短；腌制溫度高，食鹽向蛋内滲入的速度快，成熟快，腌制時間短。所以，腌制時用鹽量多少，要根據腌制時氣溫高低和消費者喜好來決定，既要防止蛋的腐敗，又要使消費者不感到過鹹。
用鹽泥或灰料混合腌制時，鹽分向蛋内滲入速度慢，時間長；用鹽水浸泡時，鹽分滲入蛋内速度較快，可縮短腌制時間。
新鮮蛋的蛋白濃稠，食鹽的滲透和擴散作用慢，腌鹹雞蛋的成熟也較慢；反之，腌鹹雞蛋的成熟就會快。
要獲得高質量的腌鹹雞蛋，必須選用新鮮的蛋，根據不同的腌制方法，靈活控制食鹽用量和濃度、環境溫度及腌制時間。
