制作材料
主料:年糕12片、甜不辣或竹輪8個、開水240cc、白芝麻2小匙。
輔料:韓式辣椒醬4小匙、砂糖8小匙、洋蔥1/4顆(切絲)、蔥1根(切段)、高麗菜1碗(切成小方塊)。
做法
做法一
1.将開水240cc、調味料及年糕放入鍋中。
2.開火煮至水少掉1/3後,放入甜不辣再拌炒。
3.待水減少到1/2時,熄火,放入洋蔥、蔥及高麗菜拌拌即可。食用時撒上芝麻。
做法二
1.将年糕倒入鍋中,添水至剛剛蓋過年糕。一定要用不粘鍋哦。
2加入白色蔥段煮滾,等年糕變軟後加入洋蔥絲。
3.按個人口味加入辣醬
4.選擇性的加入培根或蝦仁,依據個人喜好啦。
5.等整鍋變紅後加入少許香油和砂糖。最後加入切好的白菜。
6.起鍋前加點芝麻和蔥段就可以美美的上桌。
小貼士
蔬菜最後放,可以保持鮮脆。
年糕煮至最後,要不停地翻炒,以免年糕粘鍋。
湯汁可稍微多一點,年糕蘸着湯汁吃,才會更有味。
鹽要适可而加,辣椒醬已經很有鹹味了。
健康功效
胡蘿蔔:養肝明目、健脾、化痰止咳
洋蔥:健胃、祛痰、利水
胡椒粉:補血、護齒、保護骨骼
年糕含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、煙酸、鈣、磷、鉀、鎂等有助于補充機體所需的營養物質提高機體免疫力。



















