概述
半月痕，指甲下方五分之一處出現一個白色的半月形，也有人稱之為小太陽。指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈，半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失，半月痕的狀況顯示出人體健康狀況的信息。
人的五髒變化，會相應地反應到指甲上來。平時隻要留意觀察指甲上的微妙變化，即可預測一個人的健康狀況。從理論上講，指甲根部發白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整個指甲的1/5是最佳狀态，當所有的手指甲均有恰如其分的甲白時，便可推斷人體的健康狀況良好；過大過小或者隐隐約約都不太正常。甲半月太大或全無都不意味着身體十分強壯，這時容易發生高血壓、中風；而甲半月假如太小則說明血壓太低，假如10個手指甲完全沒有或僅僅有一點點甲白時，大多有貧血或者神經衰弱的症狀，還會意味着身體疲憊不堪抑或正患有病痛。現實生活中情況比較複雜，有人時有時無，是身體内缺少某種元素，此外，睡眠不足也會這樣。
形成原因
指甲，學名甲闆，它由甲母質這個“制造基地”不停地制造新的角蛋白細胞，并保持指甲不停地生長形成甲闆。半月痕
因為甲母質的生長速度是由中央向兩邊遞減，而角蛋白細胞變成半透明所需的時間卻不會因為所處位置的不同而改變，因此就形成了這個弧形的白色與半透明的交界。若白色弧形剛好露出來，就是甲半月即月牙。所謂“月牙”，不過是沒有完全角質化的指甲。
科學道理
指甲上的月牙是人體健康的“晴雨表” ，從指甲上的月牙來評估身體是否健康，自古有之，也有一定科學道理。不僅如此，還能根據指甲表面的溝紋深淺以及一些細微變化來了解身體狀況。有專家認為，月牙是人體精力是否充沛，髒腑是否健康的“晴雨表”，人的五根手指對應着五髒六腑，各髒器的氣血是否充盈，通過觀察指甲便可知曉。
半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，免疫力越弱。中醫則表示陽虛，陽虛生内寒，表示其人底子屬寒，身體手腳特别怕冷。無半月痕者，也不表示有疾病，但是需要注意的是，往往不病則已，一病則較難痊愈。即使傷風感冒也難痊愈。沒有半月痕的人，性生活往往因精力不足而比較冷淡。
正常表現
1、數量：雙手8～10個手指要有半月痕。
2、形态：半月痕面積占指甲的1/5。
3、顔色：奶白色，越白越好，表示精力越壯。
異常表現
少
半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，免疫力越弱。中醫則表示陽虛，陽虛生内寒，表示其人底子屬寒，身體手腳特别怕冷。無半月痕者，也不表示有疾病，但是需要注意的是，往往不病則已，一病則較難痊愈。即使傷風感冒也難痊愈。沒有半月痕的人，性生活往往因精力不足而比較冷淡。
型
1、寒低型
半月痕不正常的情況的話一般有寒底型的，也就是說我們的身體健康狀況極為的虛寒造成的，一般人體出現氣血不足精神萎靡。身體的吸收能力較差等症狀的話都是會導緻寒底型的情況的發生的，所以在平時生活中的話一定要及時的調節自己的身體的。
2、熱底型
連小指也有半月痕者，半月痕增大均屬熱底型。熱底型提示人體内陽氣盛，髒俯功能強壯，身體素質較好。但在病理情況下，則是陽氣偏盛，髒腑功能亢進。可見面紅，上火，煩躁，便秘，易怒，口幹，食量大，不怕冷，好動，甚至血壓高，血糖高，中風。
3、寒熱交錯型（陰陽失調型）
半月痕的邊界模糊不清，顔色逐漸接近甲體顔色者，屬寒熱交錯型或陰陽失調型。寒熱交錯型提示人體内有陰陽偏盛偏衰的變化，寒熱的變化可因保養的不同而異。例如熱型者喜歡清熱而過度用寒涼物質，寒型者則喜歡去寒而過度服用溫熱物質。
用藥失調，勞損過度也可導緻寒熱平衡發生變化。初期；半月痕邊緣開始不清。中期；半月痕開始縮小。後期；半月痕逐漸減少并消失。身體素質則由熱變寒，精力衰退逐漸走向衰老，體弱，多病。許多醫生由于注重局部清熱，消炎，而沒有注意到半月痕這個身體素質的重要信号，傷害太過或長期食藥，所謂；食藥食藥越吃越弱的道理就是忽略了半月痕的變化。
健康判斷
面積
1、半月痕面積小于指甲1/5，則表示精力不足，胃腸吸收能力較差。半月痕突然晦暗，縮細，消失，往往會患有消耗性的疾病，腫瘤，出血等。
2、半月痕面積大于1/5，則多為心肌肥大，易患心腦血管，高血壓，中風等疾病。
指甲上的半月痕如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛，反映出腎所積聚的營養。但是過大也并非好事，說明養分堆得太多，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。
顔色
[1]奶白：正常表示精足強壯，體質好，身心健康。
[2]灰白（濁白）：精弱則影響脾胃消化吸收功能的運化，容易引起貧血，疲倦乏力，體質下降。
[3]粉紅（與甲色分界不清）：髒腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病。
[4]紫色：氣血淤滞，血粘稠高，容易引起心腦血管，血液循環不良，供血供氧不足，動脈硬化症。
[5]黑色：常見于大病将至患者，多見于嚴重心髒疾病，腫瘤或長期服藥，藥物和重金屬中毒。
與指關系
1 、拇指半月痕——關聯肺脾
拇指半月痕呈粉紅色，表示胰髒功能不良，胰髒功能減退，身體容易疲倦，容易感冒，嚴重會引起糖尿病。半月痕呈粉紅色是在本身還沒有感覺到任何異常前的警告。
2、食指半月痕——關聯胃腸
食指與腸胃關系密切，當食指的半月痕呈粉紅色時，表示胃，大腸的消化吸收不良，食欲自然減退。
3、中指半月痕——關聯精神
中指與心包經關聯，當一個人精神狀況不穩定，或過于緊張勞累時，一定會感到頭昏，思路不清楚，失眠多夢。此時中指半月痕會呈粉紅色。
4、明指半月痕——關聯内分泌
明指半月痕呈粉紅色，表示運行于明指的三焦經發生異常。三焦經異常，表示陰陽失調，會因寒或熱而引起血液循環不良，體質下降造成陰陽失調，月經不調。
5、小指半月痕——關聯心腎
小指的半月痕顯得特别粉紅。通常，當心髒血液循環不良，内髒功能異常時，都會出現某些自覺症狀。但是，心髒方面的疾病卻沒有任何症狀。因此，大部分的心髒病患者早期都不能自知，直到病情惡化時，才猛然發現，因此常有人暴亡。所以觀察心髒活動是一項很重要的事，而最好的檢查就是觀察小指和中指半月痕。
飲食調理
出現半月痕減小和消逝時，應注意自己身體的健康狀況的變化，适當的加強營養補充。從中醫學角度來看要補充精氣：注意補充蛋白質，優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等；
西醫角度則要注意食用抗氧化類食品和保健品，如蝦青素、輔酶Q10、番茄、紅石榴等。堅持每天服用蝦青素8-12mg，2周時間将有效提升高密度脂蛋白，防止低密度脂蛋白氧化，改善心血管狀況，促進甲體生長防止甲床過快老化。
相關
西醫上來看半月痕實際是長到指甲基底部的部分甲床，是不斷長出指甲的“床”，供應指甲生長所需的營養，屬結締組織。甲床有豐富的血管及神經末梢，當人體血液循環供應正常，指甲末梢供血充足，指甲生長速度較快，不斷的長出新的指甲。
新生的甲體尚未老化，所以顔色較淡，靠甲床中間處分化較快，兩側生長速度遞減，就形成了一個個半月形的影紋，生長快時則半月弧顯大，代謝低時則半月弧較小，甚至不太明顯。當人體出現某些心血管疾病時，手指末梢供血受到破壞時，甲體生長速度低于老化速度時則顯現為半月痕減小或無半月痕。
