豬頸肉

豬頸肉

豬頸部的肉
豬頸肉是指豬頸部的肉,在前腿的前部與豬頭相連處,主要營養成分有脂肪。[1]
  • 中文名:豬頸肉
  • 别名:松闆肉,八兩金
  • 适宜人群:中年人,兒童不宜
  • 是否含防腐劑:否

基本概論

位于豬頸兩邊,因其稀少而珍貴,所以有“黃金六兩”之稱,此部位肉脂如雪花般均勻分布,肉質鮮嫩,入喉爽口滑順,口勁适中。

詳細介紹

誠味豬頸肉

【性質】平

【五味】甘

【熱量】602.00大卡(2516千焦)/100克

【功效】補血益氣

【豬頸肉是什麼】豬肉是目前人們餐桌上重要的動物性食品之一。因為豬肉纖維較為細軟,結締組織較少,肌肉組織中含有較多的肌間脂肪,因此,經過烹調加工後肉味特别鮮美。豬頸肉是靠近豬脖子的肉,脂肪含量較多。

食療價值

豬頸肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

食用方法

香炸豬頸肉

材料:食用油,豬頸肉

1.将油放入鍋裡,加熱至100℃時放入解凍好的腌制豬頸肉,炸至6分鐘左右,表皮金黃色撈起瀝油。

2.生菜切絲、檸檬切片。

3.将炸好的豬頸肉切片,擺在生菜絲上面用檸檬點綴鮮花裝飾即可。

4.食用時蘸少許淮鹽或胡椒粉口味更佳。

碳烤豬頸肉

材料:豬頸肉500克,調料生抽500克,鹽150克,味精200克,糖1000克,花生醬、芝麻醬各100克。

做法:

1、豬頸肉切去肥肉洗淨,放入沸水中大火氽5分鐘,撈出控水備用。

2、将生抽、鹽、味精、糖、花生醬、芝麻醬調勻,均勻地抹在整塊的豬頸肉上腌漬5小時。

3、将腌好的豬頸肉放入烤爐中小火烤30分鐘至熟,取出切成厚0.5厘米的片,擺在墊有生菜

葉的盤中,用香芹、蘭花點綴即可。

特點

腌制豬頸肉可切成片、絲、丁、條等,可做成碳燒、酥炸、湯、羹等各種烹調方法及口味搭配,做好後香味飽滿,口感嫩脆。

适用人群

濕熱痰滞内蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。

食物營養成分

食物名稱

豬頸肉

含量參考

約每100克食物中的含量

能量

171 千卡

蛋白質

17.8 g

脂肪

11.2 g

膽固醇

58 mg

脂肪酸

11 g

飽和脂肪酸

4.8 g

多不飽和脂肪酸

1.2 g

單不飽和脂肪酸

4.6 g

水分

70 g

灰分

1 g

葉酸

7 μg

57 mg

27 mg

182 mg

325 mg

11 mg

1.5 mg

2.9 mg

10 μg

維生素A

9 μg

維生素B1(硫胺素)

0.91 mg

維生素B2(核黃素)

0.36 mg

煙酸(煙酰胺)

5.6 mg

維生素B6

0.54 mg

維生素B12

0.68 μg

維生素D

0.6 μg

維生素E

0.4 mg

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