艾灸條:古老的醫術之一-中文百科頻道

形狀

艾灸條呈圓柱狀，長2mm～240mm，直徑0.4mm～45mm；艾草香點燃後産生持久的、刺激性的氣味的艾煙，不易熄滅。

鑒别

1、看色澤

好的艾灸條艾絨呈土黃色，夾雜着極為少量的綠色，莖杆有細小顆粒；而劣質的艾灸條艾絨呈青色或者青黑色，莖杆的顆粒比較大，而且多。

2、聞味道

品質好的艾條氣味芳香又清淡，聞起來不刺鼻；而品質差的艾絨味道比較濃而且有刺鼻的味道，更差的艾絨還有發黴的味道。

3、摸質感

好的艾絨摸起來細膩、柔軟，容易成團，即使是把外包裝撕掉也不容易散掉；而差的艾絨手感很粗糙，容易散。

4、觀燃燒

好艾條火力柔和不烈，滲透力強；差的艾條火剛烈，滲透力不強，易有灼痛感。

5、看灰燼

品質好的艾條燃燒後的灰燼是灰白色的，摸起來細膩柔滑，不容易散落；而品質差的艾條燃燒後的灰燼是黑灰色，四處散落，摸起來粗糙有顆粒。

處方

艾葉2400g 桂枝 125g 高良姜125g 廣藿香50g降香 175g 香附 50g 白芷 100g 陳皮 50g 丹參 50g 生川烏75g

制法

艾葉碾至成艾絨，雄黃水飛或粉碎成極細粉；其餘桂枝等九味粉碎成細粉，雄黃末配研，過篩，混勻。先取艾絨20g ，均勻平鋪在一張長28cm、寬15cm的白棉紙上，再均勻散布上述粉末8g，将棉紙兩端折疊約6cm ，卷緊成條，粘合封閉，低溫幹燥，即得。

功能主治

溫經散寒，行氣血，逐寒濕。

用于風寒濕痹，肌肉酸麻，關節四肢疼痛，脘腹冷痛。

用法用量

直射灸法，一次适量，紅暈為度。

艾條作用

艾灸，乃中國最古老的醫術之一，屬中醫外治法，它源于遠古時代，形成于商周年間，曆時幾千年。溫灸養生是通過百草之王艾草特制成艾條，點燃後放入溫灸器中滾動于經絡或患處四周，幫助人體全面溫通經絡，溫補元氣，調和氣血，潤澤面色，散發健康神采。配合能量釋放按摩，按摩中着重全身各部位的協調，身體系統與精神意識的和諧，同時在人體的背部用中醫刮痧、拔罐、舒經活絡精油按摩方法，可疏通經絡、淋巴排毒，以達到舒緩壓力、放松神經、調節五髒六腑的效果。它能充分改善氣滞血淤、腫脹酸麻，使人最大限度地釋放能量、解除疲勞，享受輕松，達到内外和諧完美統一的最高境界。溫灸養生在身體方面有六大功效。溫肌散寒、疏風解表；溫經通絡、活血逐疲；溫中活裡、強髒壯腑；溫陰補虛、回陽固脫；行氣活血、消火化淤；平衡陰陽、保健防病。溫灸養生在美容方面有兩大功效。面部皮膚方面：可加速皮膚的血液循環，使老化細胞代謝，新細胞再生加強，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤白嫩，延緩衰老。眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皺紋、延緩眼部的松弛老化現象，使眼部恢複光彩。

作用一：艾灸可改進眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皺紋、推遲眼部的松懈老化表象，使眼部康複光彩。

作用二：艾灸可抑制功用亢進，也能使闌珊的機能振奮而趨向生理的平衡狀況。

作用三：艾灸可加快肌膚的血液循環，使老化細胞代謝，新細胞再生加強，淡化色斑，削減皺紋，使膚色光潤，推遲變老。

作用四：艾灸可疏通經絡、和諧龌龊、平衡陰陽、調整生理機能、增強人體的免疫力、強身健體。

作用五：艾灸可經過經絡調整人體生理功用，推進推陳出新，增強血液循環，調整内分泌，行進機體免疫力和防病才華。

作用六：能夠廣泛用于内科、外科、婦科、兒科、五官科等疾病。

作用七：從中醫來說，特别對風寒濕痹、脾胃虛證、氣滞堆集、上盛下虛、厥逆脫證、外感表證、咳嗽痰喘等疾病有較好效果。

用法

艾條灸簡稱艾灸，大緻可分為穴位艾灸、局部艾熏和全身艾熏。施灸時離皮膚10~30mm，至皮膚溫熱發紅。

穴位艾灸

取艾條一支點燃後，在穴位上方約10~30mm處熏灸或灼灸，一般每穴灸10分鐘左右，至皮膚溫熱發紅，而又不緻灼痛或燒傷皮膚為宜，施灸的方法分溫和灸(将艾卷的一端點燃，對準要灸的穴位或患處，進行熏燒)、回旋灸(艾卷點燃的一端與施灸皮膚雖保持一定的距離，但位置不固定，而是均勻地向左右方向移動或反複旋轉地進行灸治)和雀啄灸(艾卷點燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定的距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下地移動)。也可以配合各種艾灸器使用，如溫灸盒、溫灸架等，主要是為了固定艾條、使用方便。

局部艾熏

可以用3~6根艾條，用膠帶捆成一排，距離皮膚10~30mm，上下來回艾熏。

如痛經，用6根艾條，來回熏小腹至肚臍，一周2次，一次30~40分鐘，促進小腹的血液循環。

如肩周炎，可用3~5根艾條從頸部風池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分鐘左右。在艾熏時，一定要保持室内溫度适宜，不能受涼。

如腹部受涼、腹瀉等，可以用幾根艾條熏小腹至肚臍的位置，可以祛寒。

如小孩子遺尿，同時伴有手腳冰涼、面色蒼白、舌質淡、舌苔白等症狀，可以用1~2根艾條熏肚臍及周圍，熏5~10分鐘，然後再到背後熏脊柱及腎，可以補氣、補腎、祛腎寒。

如有口臭，舌質暗紫或者舌苔發黑，說明脾胃寒氣非常重并伴有經絡淤阻，可以用3~5根艾條熏小腹到肚臍周圍，每天20分鐘，隔天一次，堅持一周，口臭就會消失。

全身艾熏

(1)全身熏艾條前要喝生姜紅棗桂圓羹，以養生補陰。用3片生姜，10粒紅棗(去核)，10粒桂圓(去核)，加水煮15分鐘，倒入粉碎機打成糊狀喝下。

(2)将生姜切成薄片，上鍋蒸軟後備用。

(3)夏季用6～8根艾條(冬天用8～10根)，捆成一排，點燃。

(4)将蒸好的姜片貼在後背上。點燃的成排艾條，保持離姜片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動，通常熏30～40分鐘。

(5)在小腹及肚臍的周圍都貼上姜片，上下熏20～30分鐘。

(6)在雙小腿的外側、内側，從腳踝至膝部上下、來回各熏30～50下。

家庭灸方法

将艾條一端點燃，讓燃端靠近皮膚穴位，使穴位很快得到溫熱。将艾條慢慢上提，距皮膚3～4厘米，保持不動。灸時，溫熱感會使皮膚發紅卻不灼痛，局部、遠端部位還有酸、麻等舒服感覺。

要點:每次選3~5個穴位，每個穴位灸5～10分鐘，過多易疲勞，過少達不到溫熱效果。

艾灸經驗:

開始，艾條燃端距穴位不能太遠，不然溫熱感出現太慢。

艾條上提時，速度要快，避免熱感中斷；患者感覺太熱，可上、下、左、右或回旋移動艾條，以連續地溫熱刺激穴位。

為局部皮膚感覺遲鈍者、小兒、老人施灸，可将左手中、食指張開，放在受者穴道兩旁，從而感知其局部受熱度，随時調節。當患者有癢、發熱、痛感時，用手指揉、搓、按幫助緩解不适。

家庭艾灸注意事項:

1、艾灸火力先小後大，灸量先少後多，程度先輕後重。2.在頭面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處艾灸，灸量可大一點。

3、體質強壯者，灸量可以大；久病、體質虛弱、老人、小兒，灸量宜小。

4、出現暈灸，須立即停灸，讓患者頭低位平卧，注意保暖，輕者休息片刻或喝點溫開水，重者掐按人中、内關、足三裡。

5、精神緊張、大汗、勞累或饑餓時不宜灸，妊娠期婦女腰骶部和腹部不宜灸。

不适合人群

哪些人不适合艾灸療法？

當然，艾灸也有它的禁忌證，并不是什麼人都适合艾灸，比如大醉大怒大驚大喜過勞過飽時禁灸，皮膚過敏者、孕婦、婦女月經期間不宜艾灸，有熱性病、陰虛陽亢以及邪熱内積的人不宜艾灸，所以最好在醫生指導下施灸。如果在艾灸中突然出現頭暈、眼花、惡心、心慌出汗、顔面蒼白等症狀也就是暈灸時，應立即停止施灸，開窗通風。如遇溫度過高有熱燙感，應及時停止或增加艾灸的距離，以免灼傷。

注意事項

1.在艾灸的時候，或艾灸的整個療程，我們最忌諱喝冷水，吃涼飯，這樣做如同給艾灸撤火，不利于疾病的治療。

2.艾灸前最好喝一杯溫水，高于體溫。艾灸後做好補充一杯熱水60度左右，稍稍有點燙嘴的。

3.艾灸後如果先馬上洗手，希望你用熱水，高于體溫的，50度左右即可。如果不是風濕類疾病，寒性疾病，産後風疾病，灸後30分鐘可以着涼水，但是，原則上不要急于用冷水。

4.如果你想懷孕，剛剛灸後就不要馬上同房，這時的女性體内環境還很熱，不利于精子的存活。最好灸後24-48小時候再進行，不過也是因人而異。灸後調養口訣：灸後風寒須謹避，七情莫過慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。

5.大悲，大喜，大怒，這樣情緒不穩定，艾灸的效果會打折扣。太饑.太飽都不适合艾灸，尤其是患有胃腸疾病的人，更應該注意這些。

6.要注重灸料的質量，艾絨的好壞取決治療效果。一般直接灸的，一定要極好的艾絨，這樣不傷經絡，不燥，比較柔和，便于點燃。如果是隔姜灸或隔蒜久，那麼一定要新姜和鮮蒜，保持新鮮。

7.施灸時間，應該是循序漸進的，施灸的穴位也應該是由少至多的，熱度也是逐漸适應的。一般施灸早上，下午。沒有時間的可以晚上，尤其是失眠的病人臨睡前施灸有助于睡眠。

8.很多人問，艾灸後是否可以馬上洗澡。如果是熱水，可以馬上洗澡，但是最好等20-30分鐘後，這時經絡也基本處于灸後的修整狀态，灸後的熱度也逐漸地揮發和利用，此時在用熱水洗澡會感覺很舒服。

9.施灸的反應，會出現發熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會起紅疹，疲倦，便秘，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，全身不适等現象，一般不要驚慌，繼續艾灸這些症狀就會消失。這個時候可以艾灸足三裡引火下行，還可以多喝水，必要時停灸或隔天艾灸，很快這樣的症狀就會消失。

10.有的人邊灸邊吃，這樣不好。一是不知道你吃的食物是什麼性質的？屬寒還是屬溫，如果艾灸過程中，你邊吃邊艾灸，對于胃氣也是一個挑戰。有胃腸疾病的人千萬不要這麼盲目施救。

11.艾灸的返病現象，在艾灸的過程中，往往有的人很快見效，而有的人遲遲不見效，這要看是什麼疾病病長多久另外人與人也不同，我們不能用一把尺子衡量所有疾病同一個症狀，同一種表現。

有返病現象很正常，沒有也很正常，不要刻意追求返病的現象。越是多次返病，就越證明病邪存留的撥争狀态，也體現正氣在一點點積累。

使用反應

艾灸反應及排毒有幾個渠道：

1，出汗排毒，就是在艾灸的時候，感覺出汗，灸後出汗，這種現象有可能會持續幾天或更久。

2、當有的人出汗一個階段後，開始起紅疹，硬疙瘩，這也是排毒的一種表現。一般繼續艾灸，紅疹慢慢會下去，硬疙瘩，可以邊艾灸，邊按摩，也會慢慢消失，這屬于皮膚排毒的一種現象。

3、有些人排尿特别多，這也是從尿道排出毒素的一種表現，此時應該多喝水，沒有關系這些反應慢慢都會消失的。一般灸後尿頻的，多提示腎髒和泌尿系統不是很好;女性提示婦科會有問題。

4、有些人出現拉稀，頻繁拉稀，而且拉屎極臭，這也是一種排病氣的反應。有這種反應的，一般胃腸有問題，或有腫瘤發生。腸道問題居多。

5、有的人會有咽喉腫痛，牙痛等，此時多喝水，或煮一點綠豆粥來喝，嚴重的可以停灸，等這些症狀過去後，繼續艾灸，可能還會有上述症狀發生，一般反複幾次後，就沒有了上火的症狀。

6、有的人初次艾灸的，會有發燒的症狀，沒有關系，多喝水，可以再督脈和膀胱經刮痧或拔走罐都會退熱，而且降火氣。

7、我的治療理念是，治療疾病，一定要給疾病一個出路，當艾灸後，元氣聚集到髒腑的時候，病邪往往會自己找出路，這些出路不一定是我們設計好的，而是病邪自己習慣的路徑。一般疾病在下肢排出的路徑是我們理想的路徑。可是疾病的排出是不以我們意志為轉移的。他會自己尋找出路。

8、有的反應會出現頭暈耳鳴，眩暈的，遇到這樣的反應，可以停下來，休息幾日。如果這種反應遲遲不過，在大椎點刺放血或刮痧，這種反應會慢慢消失，有的人會重複這種反應2-3次後，慢慢适應。

9、艾灸的走串，遇到這樣的很正常，也不要大驚小怪，有艾灸的通串就比沒有要好，經絡的通串，提示經絡疏通的是否通暢。

10、婦科疾病在艾灸的時候，有的會有褐色的分泌物，有的會有水樣的，有的會有膿樣的分泌物，這些都是艾灸在幫助調整和消炎，一般過一個階段，這些分泌物會逐漸減少。

如果有肌瘤，積液，囊腫等婦科疾病，在經期的時候，會有爛肉，血塊，血水等排出，應該是肌瘤，積液，囊腫的分解。不要害怕，有上述疾病的人建議經期艾灸，給疾病以出路，月經期就應該是排出的路徑。

11、經過幾次艾灸，或一段時間的艾灸後，有的人會表現出肢體冰涼，這是寒氣用艾灸後在體表的反應，有的是髒腑内的寒氣表現在體表，這種反應在冬天和春天的季節更加嚴重，有這種反應的，說明身體陽虛的厲害。需要繼續艾灸，同時配合患處的刮痧，或按摩等輔助治療的方式，使寒邪盡快排出。一般到了夏季伏天的時候，這種反應可以消失。但是如果體内寒邪沒有排盡，這種反應在其他季節還會有，所以堅持艾灸很重要。也許真的應了那句話“七年之病求三年之艾”，對于寒邪較重的病人你需要斷斷續續艾灸三年甚至更久。所以艾灸是一個慢功夫。