使用方法
蒸薰法
1、香熏爐熏香法
把清水倒進香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐内，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的氣氛。
2、加濕機熏香法
在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精油，使精油随加濕機的水霧散發到空氣中。
3、暖氣機香熏法
将棉球沾上精油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精油随暖氣散發到空氣中。
吸入法
1、居家吸入法
把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴于熱水裡，總數不超過六滴，将精油充分攪勻後。以大浴巾将整個頭部及臉盆複蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治療感冒。
2、簡單吸入法
将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸，或者于睡前滴于枕頭上。
按摩法
保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止。把2—3種，總數為3滴的單方精油稀釋于3—4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。
按摩法可加強血液循環，排除體内毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。
香薰漱口法
将2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鐘，然後吐出，重複至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口氣清新，保護牙齒，減少喉炎。常用精油：茶樹，薰衣草，薄荷。牙痛時，把肉桂一滴，不需稀釋，直接用棉簽點在牙痛部位，即可緩解牙痛。
按敷法
把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中，均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰幹，敷在面上，并用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚内，重複以上步驟5—10次。身體部位按敷時，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則隻用1滴精油即可。
冷敷可緩解、鎮定、安撫。緩解痛症，熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透，常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷叠香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。
噴灑法
把精油加在蒸餾水中，放于噴霧瓶中，随時噴灑在床上、衣服上、家具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活環境的作用。常用的精油有迷叠香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兌10毫水。
香薰沐浴法
1、香薰蒸汽浴
可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油，把混合後的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭)，帶着香薰的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳保養劑和去毒劑，對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。
2、香薰坐浴
用一隻能夠容納臀部的瓷盆或不鏽鋼盆子，盛載半盆溫水，滴入1—2滴精油，(可選擇薰衣草、尤加利、迷叠香、薄荷等)，把精油攪拌開，進行坐浴，這種方法對治療經痛、陰道炎或生理期因衛生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳。
3、香薰溫水浸浴
放整缸溫水，溫度以皮膚可接受為佳，加入8—10滴精華油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，輕輕攪動精油和花瓣使其散開，接着你便可享受香薰SPA給你帶來的好處——鼻子呼吸空氣中彌漫着的芳香精華，皮膚毛孔張開，讓其芳香精華滲入皮膚深處，比任何有機體更能深入内皮組織。香薰浸浴後，自會留下一層薄薄的香薰在皮膚上，感覺如絲。
流行感冒時，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調和，在胸部、頸部、喉部等部位塗抹後，将全身浸浴在熱水中約10—15分鐘，并深深吸入香薰的蒸氣，待身體充分泡熱後，迅速擦幹身體并即時就寝。
4、足浴手浴
準備一盆溫熱水，滴入5-6滴精油，再将整個腳掌或雙手浸泡在盆内大約10分鐘，可治療肌肉酸痛，促進血液循環，手部護理時加入玫瑰精油更可時皮膚滋潤，秋冬季節使用效果更佳。
洗發護發
洗發時，将約2滴的精油加入洗發液，均勻塗抹于頭發上，輕輕按摩3-5分鐘，再以清水洗淨；護發時，将基礎油與精油以10：1比例調和，輕輕按摩頭皮使吸收，以毛巾包住約15分鐘，再以洗發液洗即可。
功效
美容領域的療效
控制油脂分泌，清除黑頭粉刺，預防暗瘡，治療暗瘡，保濕，抗衰老，預防與淡化色斑也可治療一些皮膚病如濕疹，疥瘡，藓菌病等；亦可用于控制身體脂肪，燃燒脂肪達到瘦身纖體療效。
保健領域療效
人體九大系統的任何病變，疾病，毛病都可以使用針對性的香精油進行調養與治療，而且療效顯着，甚至比藥物來得見效！内分泌系統是最能被香精油影響的，所以是面對荷爾蒙失調者最理想的治療方式！在泡腳的熱水中滴入幾滴香精油，可以達到活血經絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。
心理領域的療效
香精油分為陽性使人興奮的與陰性使人舒緩的兩大組！使沮喪，低潮的被振奮起來，也可使精神壓力繁重的迅速抛開一切壓力，休養充電！
作用
檸檬油提神醒腦，提高工作效率。
肉桂油可扶正祛邪，抗感染（防腐抗菌）。
薄荷油可消除惡心、緊張和緊張性頭痛；可退熱，還可祛除蚊蟲。兒童聞香後倍感歡欣。
茉莉油有撫慰、鎮痛作用。
玫瑰油（薔薇油）有撫慰和松弛作用。
岩玫瑰油（岩薔薇油），安神鎮靜作用。
檀香油有松弛、鎮靜作用，可抗焦慮、抑郁和神經緊張，止頭痛。
依蘭油可調整和平衡機體功能，有撫慰、平靜和松弛作用，可消除緊張，止痛，改善睡眠，治療高血壓，也可振奮精神，抗抑郁，恢複和增強信心。
紅橘油（福橘油）可振奮精神，令人欣快，還有助于消化。
含羞草油可助消化，治呼吸道疾病；也有助于恢複青春，延緩衰老。
茶油可治粉刺，也可退熱。
桉油有鎮靜、松弛作用，可止頭痛。也可有效緩解充血和呼吸道疾病（包括傷風感冒）。
老鹳草油（香葉天竺葵油）可抗疲勞和精神創傷，也可祛蚊。
鼠尾草油（香紫蘇油，南歐丹參油）可驅風止痛、健胃，抗菌消炎，強心，抗驚厥，通經；也可治療呼吸道疾病和風濕痛。
小豆蔻油可止惡心。
茴香油可止惡心，也可抗尿道感染或炎症。
姜油可止惡心，緩解緊張性頭痛。
桧油（刺柏油、杜松子油）可抗感染（防腐抗菌），如尿道感染或炎症。
留蘭香油（綠薄荷油）可抗緊張。
榛子油可令人松弛、鎮靜。
黑胡椒油（胡椒油）和樟腦油治傷風感冒。
熏衣草和紫羅蘭香精油都有助眠的作用。
據說，男子聞香根草油、岩玫瑰油和檀香油；女子聞鼠尾草油、茉莉油、玫瑰油、依蘭油、檀香油和紅橘油的香氣特别有益。
副作用
花香有時也會對人帶來副作用。如百合、蘭花的濃香，會使人偏激，甚至引起眩暈和瞬時的遲鈍。夜來香的香味較濃郁，若長時間置于室内，會引起氣喘、心煩意亂。
純精油（較貴）不能直接塗于皮膚。也有賣調和的，一般都濃度适中，可直接塗于皮膚。純精油不能直接聞，需用紙片稍沾再放于鼻下聞。
