本質
英文名稱：THYME
百裡香原産于地中海沿岸，屬于唇形科植物。古代地中海文明就将百裡香視為藥用植物，它的英文名字是從希臘文“thymos”而來，有芳香之意。百裡香的氣味可以擴散到很遠的地方，就如它的名字一樣。
曆史使用記錄
埃及人用來防腐屍體，羅馬人用來抗菌，希臘人用來幫助消化，地中海人用來幫助呼吸、治療呼吸困難及頑強的皮膚病。
芳香氣味
顔色淡黃，香甜而強烈的藥草味、味道可以擴散得很遠。
芳香療法配方寶典一書列為必備的十大精油之一。
單方
品名：歐路雅百裡香單方精油Thyme
學名：百裡香屬Tbymusvulgaris
科名：唇形科Labiatae
概說：原産于地中海北岸的野百裡香，蔓延至歐洲各地之後目前有300多種，雖然百裡香精油都從同一種屬萃取而得，可是因為生長地的不同。大約分成3種，含義百裡酚為主的百裡香酚百裡香，是最普遍的1種；含最多沉香醇的沉香醇百裡香，最溫和不刺激；以側柏醇為主的側柏醇百裡香，抗病毒功效最高。
它約30厘米高，葉片成深灰綠色旋狀，能散發出濃郁的香味，會開白色或紫藍色的小花。從百裡香之名，就可以了解這種植物以香味取勝，有些會散發檸檬味、橘子味以及茴香味；有些會散發深沉的暗香，适合在庭院栽植；而味道最濃的是生長在西班牙的百裡香。它喜歡溫暖潮濕的地方，因此雖然冰島也可以看到百裡香的蹤影，但終究不如北非、西班牙等地中海沿岸的植物芬芳。
歐路雅百裡香單方精油在蒸餾的過程中會産生一些變化，因此有些國家以金屬容器蒸餾百裡香，會有氧化的過程，所以有些精油會呈現紅色；但現代的蒸餾廠都會在淨化一次後在出售，顔色會成為淡黃色，因此坊間可以看到的沉香醇百裡香精油顔色多是淡黃色。
精油檔案
萃取：蒸餾葉子以及花
特質：淡黃色，有強勁刺激的香味
揮發性：中闆
主要成分：百裡酚、沉香醇、香荊籍酚、龍腦、芫荽油醇、松油烴、丁香烴
屬性：陽
主産地：法國、西班牙、北非
功能
1、循環系統：抗感染，刺激白血球增生和血液循環，降血壓，恢複活力，增強大腦功能。
2、消化系統：抗菌，适合當腸胃淨化劑，幫助消化，治療因細菌産生的腹痛、腹瀉。
3、泌尿系統：抗菌功能對尿道炎和膀胱炎有效。
4、生殖系統：減輕經期不适應症、月經過少、腹痛腹脹等。
5、皮膚：治療痤瘡，對頭皮屑或頭皮發癢也有效。
6、情緒：具有強化功能的氣味可以振作情緒，消除疲憊，抵抗挫敗。
使用：請用基礎油稀釋後使用，或在芳療師指導下使用。
注意：高血壓、孕期禁用，勿長期使用，以免中毒
曆史來源
人類很早就懂得在廚房使用百裡香，因此它除了是藥草植物之外，還是香料植物的一種。它的英文名字是希臘文的Thumos，有香味的意思，可見它芳香襲人的特質，自古即是。
公元前3000多年兩河流域的人就開始使用它，古埃及人當它是防腐劑，古希臘人以它入菜，醫學之父希波克拉底的400多種藥單中，百裡香就是其中的一種，他建議人們在餐後飲用它，原因即在于它幫助消化的功能。
羅馬人最著名的傳說是出征前佩戴百裡香能激發勇氣，因而流傳下來使羅馬軍人披肩上都繡有百裡香的圖案；它在當時還以驅毒蟲，解蛇毒而聞名。
中世紀瘟疫蔓延全歐洲，當時的歐洲人也用它來治療疫病、麻瘋病，後來的歐洲人都習慣在法院，審判庭等公共場所噴灑百裡香水。
18世紀之後，人們對它的了解更多，它的激勵、健胃、強化神經系統的特質，都一一被記載于醫學書籍中。20世紀初的兩次世界大戰，歐洲各醫院都以它為消毒劑。
相配精油
佛手柑、洋甘菊、雪松、杜松子、薰衣草、檸檬、綠花白千層、甜橙、馬丁香、迷叠香
注意：孕婦禁用；屬于強勁精油，勿長期使用，以免中毒。
主要功效
非常強勁的精油，最強的抗菌劑之一。在泡腳的熱水中滴入幾滴百裡香精油，可以達到活血經絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。
⒈改善消化系統及婦科疾病，促進血液循環，增強免疫力，減輕神經性疼痛，抗菌。
⒉幫助傷口愈合，治療濕疹及面疱膚質。活化腦細胞，提升記憶力及注意力，抗沮喪及撫慰心靈創傷。
⒊對頭皮屑和抑制落發十分有效。抗菌、抗痙攣、抗昆蟲毒液、殺菌、強身、促結疤。強化神經預防作惡夢。
皮膚療效
頭皮的補藥，對頭皮屑和抑制落發十分有效；
對于痤瘡、濕疹或其他皮膚病，能加速痊愈。
生理療效
治療感冒、咳嗽和喉嚨痛，是百裡香流傳許久的最基本功能；
百裡香是非常好的肺部抗感染劑，可以治療各類呼吸道感染，以及口腔和喉嚨感染；
可刺激血液循環，可提升低血壓。
心理療效
強化神經，活化腦細胞，提高記憶力和注意力；
提振低落的情緒、筋疲力竭的感覺、以及挫敗的沮喪感。
搭配精油
佛手柑、雪松、洋甘菊、杜松、檸檬、迷叠香、悠聞茶樹。
魔法配方
1、改善皮膚：痤瘡、濕疹或其他皮膚病，抑制頭皮屑和落發。
乳液50毫升＋百裡香4滴＋茶樹4滴＋檸檬3滴
2、女性呵護：按摩，減輕經期不适，改善經血過少問題；助産，幫助産後淨化。
酪梨油4毫升＋甜杏仁油16毫升＋百裡香5滴＋茉莉2滴＋快樂鼠尾草3滴
3、心血系統：按摩，提高抵抗力，降低血壓。
酪梨油4毫升＋甜杏仁油16毫升＋百裡香3滴＋黑胡椒3滴＋迷叠香4滴
4、消化不良：按摩，腸胃淨化濟，幫助消化。
酪梨油4毫升＋甜杏仁油16毫升＋百裡香7滴＋佛手柑3滴＋洋甘菊1滴
5、泌尿感染：泡澡，對付尿道炎、膀胱炎。
百裡香3滴＋杜松子2滴＋茶樹3滴
注意事項
百裡香精油是非常強勁的精油，最強的抗菌劑之一，長期大量使用恐有中毒之虞，吸入法可能比按摩或泡澡妥當，因為它可能刺激皮膚與黏膜組織，勿長期使用，勿高濃度使用，敏感皮膚、高血壓、孕婦勿用。
